圈里說的“嘴唇發(fā)黑判斷血稠”準(zhǔn)嗎？

王芳

常說的血稠，醫(yī)學(xué)名詞叫“高黏稠血癥”，需要通過血流變的實驗室檢查確診，雖然多發(fā)于中老年人，但早已不限于中老年人，年輕人吸煙喝酒高油高鹽等不良的生活方式，可以提前出現(xiàn)血稠現(xiàn)象。

血稠通過抽血化驗得出結(jié)果多麻煩啊，所以那些微信公眾號推送自我鑒定血稠的帖子，在圈里大行其道，轉(zhuǎn)得最多的大概要數(shù)“通過嘴唇發(fā)黑判斷血稠”了。

任何疾病在身體上都會露出蛛絲馬跡，但我想說這個方法不靠譜，很容易讓沒有血稠的人，特別是心理上有“恐病”的人成為驚弓之鳥。

有人先天色素就沉著，屬于正?，F(xiàn)象，既不能提示血稠也無須進行治療。

若嘴唇顏色發(fā)生明顯變化，由原來的紅潤，逐漸變紫，可能就說明體內(nèi)缺氧，通常出現(xiàn)在心衰、慢阻肺、肺栓塞的病人身上，此刻常常不止嘴唇顏色發(fā)生變化，還會伴隨呼吸困難、胸悶氣短等其他癥狀。

先天心臟病的兒童也會伴隨嘴唇發(fā)紫的情況。

以上三種都不能提示血稠與嘴唇顏色的關(guān)系，血稠到底會出現(xiàn)哪些癥狀？

1.早晨起床后就頭腦不清醒，頭暈，思維遲鈍，早飯后稍緩解。

2.午飯后總困，睡個午覺后下午可以清醒些。

3.陣發(fā)性視力模糊。血液黏稠后，血流速度減慢，血液供應(yīng)視神經(jīng)營養(yǎng)不足，處于偶爾缺氧狀態(tài)的視網(wǎng)膜就會出現(xiàn)一陣一陣的視力模糊。

血稠之后在未去就醫(yī)情況下咋辦？

1.多喝水。喝水不僅可以促進代謝，還可以稀釋血液，晨起一杯溫開水，就可以起到預(yù)防血液黏稠作用。喝水可稀釋血液并刺激膽汁分泌，有利于后續(xù)的食物消化。微信圈里經(jīng)常轉(zhuǎn)發(fā)這一條是可信的。圈里的信息良莠不齊，信啥不信啥考驗?zāi)愕闹R結(jié)構(gòu)，邏輯判斷能力。

2.食物多樣。有意識選擇可預(yù)防血栓形成的彩色蔬菜，如木耳、番茄、茄子、堅果、海帶等蔬菜，補充維生素與礦物質(zhì)，必要時可以選擇膳食補充劑。

3.大豆制品中的植物甾醇，與體內(nèi)膽固醇競爭上崗，可間接降低膽固醇，防止血稠。

4.戒煙限酒，吸煙喝酒都可加速血液動脈粥樣硬化的進度；動脈粥樣硬化是斑塊的基石，斑塊脫落形成血栓。

5.堅持運動，保持心理健康。運動對身體的益處非常多，不僅可以減重，還可以減脂，間接降低血稠程度。只有心理健康，生理才能健康。

再次叮囑：嘴唇顏色與是否血稠沒啥直接關(guān)系，但也不要忽視身體的細(xì)微變化，發(fā)現(xiàn)問題及時就醫(yī)方為上策。

編輯/桃木