大學(xué)生異常心理及應(yīng)對案例的研究

羅琴

摘 要：隨著社會(huì)的快速發(fā)展，大學(xué)生在學(xué)業(yè)、生活、情感、就業(yè)等方面，表現(xiàn)出較大的心理壓力、心理負(fù)擔(dān)。近幾年，大學(xué)生心理健康發(fā)展，已逐漸成為社會(huì)關(guān)注的焦點(diǎn)。本文通過對大學(xué)生異常心理進(jìn)行分析，并總結(jié)出相應(yīng)對策略，增強(qiáng)大學(xué)生自我教育、自我管理、自我服務(wù)、自我約束的能力，促進(jìn)大學(xué)生在成長成才過程中多關(guān)注自己的心理健康。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生 心理異常 心理問題 解決對策

中圖分類號(hào)：G444 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1003-9082（2018）08-0-01

引言

大學(xué)生是黨和國家未來發(fā)展的希望，作為社會(huì)主義現(xiàn)代化事業(yè)建設(shè)中的主力軍和后備軍，其自身的發(fā)展也受到社會(huì)環(huán)境的影響，比如社會(huì)經(jīng)濟(jì)水平不斷提升，一些物質(zhì)化的生活對大學(xué)生群體的思想觀念產(chǎn)生了較大的侵蝕，導(dǎo)致大學(xué)生出現(xiàn)嚴(yán)重的攀比心理。大學(xué)生心理健康教育是個(gè)系統(tǒng)工程，學(xué)校、家庭和社會(huì)三者要密切配合，不斷加強(qiáng)大學(xué)生的心理健康教育，營造和優(yōu)化一個(gè)健康向上、積極進(jìn)取的社會(huì)文化環(huán)境，形成一個(gè)群體心理健康的大環(huán)境。

一、大學(xué)生常見的異常心理

1.交際困難導(dǎo)致心理壓力增大

大學(xué)是一個(gè)微型社會(huì)，在大學(xué)校園中也反映出一些社會(huì)問題，大學(xué)生在大學(xué)校園中的活動(dòng)是提前對社會(huì)生活進(jìn)行模擬的過程。在大學(xué)生活中大學(xué)生必須要和其他的學(xué)生進(jìn)行交流溝通，在交流過程由于不同的個(gè)體之間存在個(gè)性差異，因此可能出現(xiàn)交際困難，不懂如何與人良好地溝通與交流，有的學(xué)生甚至有自閉的傾向，不愿意與人交往，從而導(dǎo)致心理壓力增大。

2.網(wǎng)絡(luò)依賴性強(qiáng)

互聯(lián)網(wǎng)是大學(xué)生生活中的重要工具，隨著互聯(lián)網(wǎng)的不斷發(fā)展和應(yīng)用，大學(xué)生的學(xué)習(xí)生活環(huán)境發(fā)生了很大的改變，有的大學(xué)生在生活和學(xué)習(xí)中對網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生了較強(qiáng)的依賴性，從網(wǎng)絡(luò)中尋求心理滿足，本身被網(wǎng)絡(luò)深深吸引，而且沉迷于網(wǎng)絡(luò)中無法自拔，一些自制力較差的人就容易染上網(wǎng)癮，沉溺在虛擬世界中，與現(xiàn)實(shí)生活脫節(jié)，不利于大學(xué)生的健康成長。

3.適應(yīng)障礙帶來的心理問題

大學(xué)生進(jìn)入大學(xué)學(xué)習(xí)之后，其生活的環(huán)境、面臨的人群都和以前的情況大不相同，在進(jìn)入大學(xué)的時(shí)候大學(xué)生必須要完成角色轉(zhuǎn)換和適應(yīng)的過程，但是一些剛?cè)雽W(xué)的學(xué)生往往會(huì)出現(xiàn)由于不適應(yīng)大學(xué)生活而產(chǎn)生心理壓力的問題，例如有的新生在入學(xué)之后發(fā)現(xiàn)宿舍的環(huán)境比較繁雜，加上每個(gè)學(xué)生的作息時(shí)間都不相同，有的時(shí)候在交流過程中就容易出現(xiàn)摩擦和糾紛，不利于大學(xué)生之間的和諧相處。另外，有的學(xué)生發(fā)現(xiàn)大學(xué)生活中，自己的優(yōu)越感受到一定的打擊，大學(xué)生活與原來的生活之間存在較大的差異，所以大學(xué)生的自尊心受到挫傷，一些心理承受能力不好的學(xué)生就可能出現(xiàn)意志消沉、自信心下降的現(xiàn)象。

4.學(xué)習(xí)與生活的壓力

大學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，學(xué)生在校園中要學(xué)習(xí)的東西越來越多，學(xué)習(xí)壓力也逐漸增大，這也使得大多數(shù)大學(xué)生長期處于沖突和痛苦的環(huán)境中，課程的負(fù)擔(dān)比較重，精神長期處于緊張的狀態(tài)，從而出現(xiàn)焦慮現(xiàn)象，產(chǎn)生異常的心理。例如某學(xué)校導(dǎo)演系的學(xué)生，自設(shè)條件不錯(cuò)，但是幾年的學(xué)習(xí)生活中一直都有一個(gè)很悲觀的想法：做導(dǎo)演必須要出名，但是真正能夠做到出名的導(dǎo)演沒有幾個(gè)，而且自己是外地人，在本地又沒有什么關(guān)系，這一路從本科到研究生實(shí)在是很累，要協(xié)調(diào)各方面關(guān)系，這種壓力實(shí)在壓得他喘不過氣，最終辦理了退學(xué)手續(xù)，大家都為他的行為感到惋惜。這個(gè)學(xué)生的案例反映出當(dāng)前很多大學(xué)生存在的普遍現(xiàn)象，學(xué)習(xí)的壓力過大會(huì)導(dǎo)致很多學(xué)生的心理和精神出現(xiàn)問題。

二、大學(xué)生異常心理的應(yīng)對策略

1.加強(qiáng)心理教育

在大學(xué)生的成長過程中，大學(xué)生活階段學(xué)生很容易出現(xiàn)明顯的反抗性，因此采取的主要措施和方法是通過專業(yè)的教育手段為學(xué)生舒緩壓力。在高校教育過程中，不僅僅要開展知識(shí)教育、人文教育，還要開展心理教育、思想道德教育，促進(jìn)大學(xué)生形成健康的心理狀態(tài)。針對當(dāng)前大學(xué)生的心理異常問題越來越嚴(yán)重的現(xiàn)象，高校應(yīng)要做好大學(xué)生的心理教育管理。目前我國許多高校在每年新生入學(xué)時(shí)都要進(jìn)行人格問卷調(diào)查，對大學(xué)生的心理狀態(tài)進(jìn)行評估后分類，針對心理異常學(xué)生開展一對一心理咨詢談話。我國高校學(xué)生心理教育工作已經(jīng)步入全面發(fā)展時(shí)期，已有三分之一的高校成立了大學(xué)生心理健康教育機(jī)構(gòu)，有些高校的心理咨詢中心已具備相當(dāng)?shù)囊?guī)模和水平?！?·25”大學(xué)生心理健康節(jié)，通過開展了心理沙龍、心理交流、心理話劇等活動(dòng)來宣傳大學(xué)生關(guān)注自身心理健康。針對心理異常學(xué)生，輔導(dǎo)員應(yīng)提前做好預(yù)警，當(dāng)發(fā)現(xiàn)學(xué)生在生活中出現(xiàn)異常時(shí)就要警醒，是否出現(xiàn)了心理問題，及時(shí)與學(xué)生進(jìn)行溝通與交流，讓學(xué)生對輔導(dǎo)員、心理指導(dǎo)人員等產(chǎn)生信賴心理，從而將自己心中的想法傾訴出來，正確的引導(dǎo)學(xué)生，幫助他們放松、舒緩壓力，形成良好的心理承受能力。

2.引導(dǎo)大學(xué)生學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自我

大學(xué)生處于成長的關(guān)鍵階段，心理變化比較劇烈，外界的各種因素對大學(xué)生心理發(fā)展都具有一定的影響，大學(xué)生易產(chǎn)生一些極端想法。如何解決大學(xué)生的心理健康問題，是大學(xué)教育管理者考慮的重要內(nèi)容之一。在大學(xué)生心理健康教育過程中還必須要從大學(xué)生自身出發(fā)，引導(dǎo)大學(xué)生學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自我，對自己產(chǎn)生全面的認(rèn)知，直面自己的人生以及在學(xué)習(xí)生活中遇到的各種困難、阻礙，形成健康、積極的心態(tài)，積極和困難作斗爭，不斷調(diào)整自己的心態(tài)，樹立自信心，為以后在社會(huì)中工作奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

3.幫助大學(xué)生做好未來的規(guī)劃

很多大學(xué)生焦慮的原因是因?yàn)閷ξ磥砀械矫悦?，不知道自己將要從事什么工作，?huì)面對什么困難。因此在大學(xué)生教育過程中，要引導(dǎo)大學(xué)生做好未來的規(guī)劃設(shè)計(jì)，樹立目標(biāo)，規(guī)劃未來，努力找到自己的興趣愛好、擅長的領(lǐng)域，并且不斷完善自己，充實(shí)自己，成為一個(gè)全能型人才，積極健康地生活。

綜上所述，心理健康，是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。在社會(huì)發(fā)展過程中，更需要心理健康、積極向上的大學(xué)生群體。因此，高校需要不斷加強(qiáng)對青年大學(xué)生的適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，使學(xué)生從中深化自我認(rèn)識(shí)，充分發(fā)展個(gè)性，改善適應(yīng)能力。

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