準(zhǔn)媽媽胎教各有絕招

多數(shù)媽媽讓胎寶寶聽音樂

據(jù)了解，聽音樂是媽媽們普遍采用的一種胎教方法。她們認(rèn)為，音樂能培養(yǎng)寶寶的藝術(shù)細(xì)胞，使其感到愉悅，因此通常會選擇一些舒緩、歡快、明朗的樂曲。在孕早期側(cè)重優(yōu)雅的輕音樂，孕中期以后更多地聽歡快、明朗的音樂。

“我懷孕時(shí)買了胎教音樂，舒緩的古典鋼琴曲配上大自然的蟬鳴、蛙鳴，聽著特別舒服。每天有空就會放著聽，可以調(diào)節(jié)孕期情緒，也能促進(jìn)寶寶右腦發(fā)育?！笔忻窈橐坏ふf。

“我會讓寶寶自己選擇聽什么音樂?！薄?0后”辣媽王玲的方法有點(diǎn)不可思議，她解釋說，一開始胎兒可能對音樂沒有什么反應(yīng)，但懷胎7個(gè)月左右，寶寶就能感知音樂，“我會輪流把不同的樂曲放一遍，遇到喜歡的，寶寶會在肚子里動來動去，像跳舞一樣，不喜歡的則沒有反應(yīng)。”她認(rèn)為，孩子出生后也要多讓寶寶聽聽音樂，每次播放音樂，寶寶就會睡得特別香。

對此，在某早教機(jī)構(gòu)任教的朱敏泓指出，給胎兒聽音樂有很多講究，如不要直接把錄音機(jī)、收音機(jī)等放在肚皮上，應(yīng)該通過準(zhǔn)媽媽聽音樂，達(dá)到間接讓胎寶寶聽音樂的效果。懷孕16周開始，媽媽每天應(yīng)聽一兩次音樂，每次以15～20分鐘為宜，選擇在寶寶有胎動時(shí)進(jìn)行，音響的強(qiáng)度在65～70分貝較好。

保持好心情最重要

“什么胎教都比不上準(zhǔn)媽媽的好心情?！笔忻窈o怡說，在孕初期她還上班時(shí)，心情常常會感到煩躁，因?yàn)楣ぷ髦须y免會遇到令人煩心的事。

在咨詢過早教機(jī)構(gòu)的老師后，她意識到自己必須保持好心情?！半S著寶寶在腹中一天天長大，和媽媽的相互感應(yīng)會越來越明顯。如果媽媽心情好，寶寶也會感到愉快，如果媽媽情緒差，寶寶也會躁動不安?！贝撕螅o怡放寬心，不去計(jì)較職場得失，遇到不開心的事就會撫摸肚子告訴自己，有寶寶的陪伴，就是最幸福的人。

朱敏泓認(rèn)為，懷孕期間準(zhǔn)媽媽心情的好壞能影響到寶寶出生以后的性格，最重要的是保持自己輕松愉快的心情，所以要隨時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)。

每天多和胎兒聊聊天

很多人的經(jīng)驗(yàn)表明，在懷孕20周以后，對寶寶說話能得到回應(yīng)。這時(shí)候，準(zhǔn)媽媽們最喜歡和寶寶說話，并且也能收到效果。

“首先一定要給胎兒起個(gè)乳名，叫多了寶寶就會回應(yīng)你?！笔忻裱η俳o寶寶起了個(gè)乳名叫乖乖，無論她在做什么、吃什么都會和寶寶說。從懷孕30周開始，只要寶寶醒著，薛琴一叫乖乖，寶寶就會回應(yīng)她。一直到寶寶出生后，乳名的作用都還持續(xù)著，每當(dāng)寶寶哭鬧時(shí)，薛琴安撫他：“乖乖不哭?！睂殞毦蜁a(chǎn)生安全感從而漸漸安靜下來。

另外，懷孕期間，薛琴夫妻倆每天都會給胎兒念一些很有節(jié)奏感的童謠，每次一念，寶寶就會高興地動起來。另外，她每天還會給胎兒讀短篇童話故事，寶寶出生后，薛琴讀這個(gè)故事時(shí)，寶寶就會高興得手舞足蹈?！罢Z言胎教是很有效的，比如我經(jīng)常給寶寶念幾首唐詩，寶寶會說話后，很快就能背下來。”薛琴說。

運(yùn)動讓媽媽寶寶身體都好

當(dāng)妻子或兒媳婦懷孕后，丈夫和婆婆就會千方百計(jì)給她加強(qiáng)營養(yǎng)，甚至希望她不要動，好好養(yǎng)胎?！笆聦?shí)上，準(zhǔn)媽媽要適當(dāng)做運(yùn)動，否則可能營養(yǎng)過剩，生產(chǎn)后很難恢復(fù)身材不說，還不利于寶寶的健康成長?！睈圻\(yùn)動的市民馬丹妮說。

馬丹妮的家離她工作的地方比較近，從懷孕6個(gè)月開始，她就堅(jiān)持每天走路上下班，每趟大概20分鐘。“這是很愉快的20分鐘，我會一邊走路一邊看風(fēng)景，同時(shí)和寶寶說話，比如‘寶寶，今天天氣很好，陽光很溫暖，照在江面上亮晶晶的。你看，江面上還有船呢。這樣一段路讓自己心情愉快，身體得到鍛煉，也給寶寶提供了更多的氧氣?！瘪R丹妮一直堅(jiān)持走路上下班，直到預(yù)產(chǎn)期到來?！艾F(xiàn)在，我的寶寶已經(jīng)16個(gè)月了，特別活潑可愛，身體健康，而且也很愛運(yùn)動?！?/p>

孕期做適量運(yùn)動能讓準(zhǔn)媽媽保持積極向上的心態(tài)，并充分吸入氧氣，讓寶寶的頭腦更靈敏，此外，在分娩的時(shí)候?qū)Ξa(chǎn)婦也有幫助?！暗珳?zhǔn)媽媽們做運(yùn)動一定要適度，如果有宮縮的情況出現(xiàn)一定要停下來。最好的運(yùn)動是戶外散步，到江邊、公園等空氣新鮮的地方，運(yùn)動的同時(shí)還可以欣賞風(fēng)景?！敝烀翥ㄗh道。

（摘自《東陽日報(bào)》2018年6月3日）