挽救生命 黃金4分鐘

丁丁runner

關(guān)鍵詞：賽道急救

關(guān)鍵詞出處：2018年7月22日11點(diǎn)，康保馬拉松，“第一反應(yīng)”隊(duì)員與醫(yī)務(wù)人員聯(lián)合成功救助心臟驟?；颊?人，AED除顫1次?；颊呋謴?fù)自主呼吸后由現(xiàn)場120送到醫(yī)院進(jìn)行后續(xù)治療。

在中國每年有300萬人意外死亡，最危險(xiǎn)的就是心臟驟停。美國有15%的救活率，拉斯維加斯賭場酒店事件中的救活率是70%以上，而在北京、上海，僅有1%。

2018年7月康保馬拉松中成功救助的心臟驟?；颊?，是迄今為止“第一反應(yīng)”參與救治成功的第14例。不過，相比心臟驟停，他們救治過需進(jìn)行ICU治療的重癥及高溫急癥選手已經(jīng)超過了200例。僅今年而言，“第一反應(yīng)”參與賽事急救保障的大小賽事中，救助最多的其實(shí)是高溫急癥，例如輕度中暑、熱射病等。

一提到馬拉松的事故，很多人就想到心臟驟停、猝死，一提到心臟驟停則談虎色變。其實(shí)，跑者因中暑倒地的遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于心臟驟停者。讓許多人感到意外的是，馬拉松賽道上，22℃～26℃才是高溫急癥最高發(fā)的溫度，在陰天跑步中暑的多到救不過來。

驚訝不驚訝？意外不意外？人命大過天，救人是天經(jīng)地義，賽道急救如今越來越受重視，但怎么救人、如何科學(xué)救人，門道學(xué)問卻很深。越深入了解急救，你越會發(fā)現(xiàn)自己和身邊人存在很多的誤解，甚至是相當(dāng)錯誤的認(rèn)識。

我們有必要厘清一些馬拉松賽道急救的常識，去除一些錯誤認(rèn)識或誤區(qū)，這對普及科學(xué)急救常識、創(chuàng)造更安全的社會環(huán)境（不僅僅是賽道安全）大有裨益。

半馬最危險(xiǎn)？

現(xiàn)在非常流行的一個觀點(diǎn)說，半馬是最危險(xiǎn)的，比全馬危險(xiǎn)多了;還有觀點(diǎn)認(rèn)為，臨近賽道終點(diǎn)的位置是最危險(xiǎn)的。

確實(shí)，統(tǒng)計(jì)最近五六年的馬拉松賽事猝死案例可以發(fā)現(xiàn)，半馬賽事或全馬的賽道組別出事的數(shù)量不少，在全馬或半馬的終點(diǎn)之前確實(shí)有一些倒地出事的案例。

不過，大家往往忽略的一個事實(shí)是，半馬賽事的數(shù)量要比全馬的多很多，半馬參賽人數(shù)比全馬人數(shù)多很多。今年1月，中國田協(xié)發(fā)布《2017中國馬拉松大數(shù)據(jù)分析報(bào)告》指出，在田協(xié)備案注冊的各類賽事達(dá)到1102場，其中全馬賽事有173場，半馬賽事達(dá)到243場。需要說明的是，173場全馬賽事，除了北馬、上馬、廈馬和深圳大鵬馬之外，其他都是含半馬組別的。遺憾的是，田協(xié)沒有像往年一樣發(fā)布2017年的全馬人數(shù)與半馬人數(shù)。我們以2016年的數(shù)據(jù)為參考吧：2016年，中國馬拉松全程完賽人數(shù)約為14.2萬，半程完賽人數(shù)約為33.7萬。

半馬賽事數(shù)量多，選手多，出事的概率則大。這并非意味著半馬就是最危險(xiǎn)的，更不意味著全馬就不危險(xiǎn)。全民急救自助平臺“第一反應(yīng)”自2012年起參與保障各大賽事已達(dá)300多場，其統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)表明，在賽道上任何一個位置都可能有事故發(fā)生。除了賽道上，賽前集結(jié)區(qū)照樣有過需要急救的案例，過了終點(diǎn)也有不少倒地被急救的。

所以，半馬與全馬一樣，都存在著安全風(fēng)險(xiǎn)。我們切忌麻痹大意，切忌按經(jīng)驗(yàn)想當(dāng)然，應(yīng)時刻保持警惕，永遠(yuǎn)保持一顆敬畏心。

有關(guān)心臟驟停

提到馬拉松，心臟驟停是大家談虎色變的話題。而事實(shí)上，馬拉松運(yùn)動中的猝死率并不比其他運(yùn)動高。與其炒作猝死的話題，與其渲染跑步倒地出事的新聞，不如踏踏實(shí)實(shí)地去學(xué)急救。急救普及率越高，我們身處的環(huán)境就相對越安全。

急救專家告訴我們：心跳停止的時間超過4～6分鐘，腦組織則發(fā)生不可逆的損害;超過10分鐘，則腦死亡而無可挽救！因此遇到心臟驟停的病人，立即撥打急救電話120，同時進(jìn)行徒手心肺復(fù)蘇，并盡快完成心臟電擊除顫。搶救開始得越早，復(fù)蘇成功率越高，每延誤1分鐘復(fù)蘇成功率則下降10%。因此，普及急救常識更為緊迫重要。這不僅僅是賽事組委會的事，也是廣大參賽選手自己的事，更是全社會的事。

“第一反應(yīng)”的創(chuàng)辦者陸樂強(qiáng)調(diào)，如果真的發(fā)生了心臟驟停，我們的生命窗口只有4分鐘—黃金4分鐘。掐人中是沒有用的，必須做人工呼吸、胸外按壓（即心肺復(fù)蘇CPR）才有可能救過來。

提到心肺復(fù)蘇，很多人是有顧慮的，還有很多人批評指責(zé)一些急救中的錯誤動作，對此，北京急救中心醫(yī)生賈大成的觀點(diǎn)是：“我多年來一直強(qiáng)調(diào)，救死扶傷做錯不如不做，做錯會加重病情，甚至死人，唯有心臟驟停的病人，做錯也比不做強(qiáng)，不做肯定死，做就有可能活。不要顧忌肋骨骨折而放棄對生命的搶救！”

最后，“第一反應(yīng)”也告誡每一位跑步愛好者：沒有絕對安全的賽事，只有絕對安全的意識。買得起跑鞋，也應(yīng)負(fù)擔(dān)得起運(yùn)動負(fù)荷心率測試。配備足夠的AED，應(yīng)是你選擇賽事的標(biāo)準(zhǔn)之一。叫上小伙伴，去上認(rèn)真靠譜的心肺復(fù)蘇課程，因?yàn)槌鍪碌臅r候，只有身邊的小伙伴才能第一時間救你。