老年人要善待自己

瞿光唐

《中華人民共和國(guó)老年人權(quán)益保障法》實(shí)施多年來(lái)，老年人的合法權(quán)益得到了更有效的保障，老年人的晚年生活日益美滿幸福，給社會(huì)安定和諧起到了很大作用。但是，老年人如何善待自己，卻問題多多，不容小覷。筆者細(xì)析之，有過分勞碌與過分節(jié)儉這兩類老年人應(yīng)該多多關(guān)注自身，善待自我。

有相當(dāng)一部分老年人閑不住，“小車不倒只管推”。有的退休后到企業(yè)當(dāng)顧問、做會(huì)計(jì)出納；有的外出打工，風(fēng)里來(lái)雨里去；有的幫子女帶小孩，充當(dāng)保姆角色；子女們外出打工，留守鄉(xiāng)村的躬耕隴畝，終年勞碌奔波，手不停腳不歇，忙得腰酸腿痛……原來(lái)身體狀況尚可的，逐漸病魔纏身；本來(lái)身體欠佳的則雪上加霜，有的甚至引發(fā)心肌梗塞、腦溢血等疾病而與世長(zhǎng)辭，令人唏噓。

老年人退休后閑不下來(lái)，原因有三：身有專長(zhǎng)者（例如工程師、會(huì)計(jì)師等），覺得身體尚可，到企業(yè)去兼職，發(fā)揮余熱；有的因生活困難，迫于無(wú)奈而去打工；有的因長(zhǎng)期勞作慣了閑不住，找點(diǎn)事情做，既可增加收入，又可打發(fā)時(shí)間。但是，不管哪種情況，都要以“善待自己，珍惜生命”為前提。

老年人退休后發(fā)揮余熱，老有所為，本無(wú)可厚非。但是，有些老年人執(zhí)意去做超出自身能力的事情，不但會(huì)帶來(lái)麻煩，有的甚至釀成不幸。因此，老年人不要輕易去做超出自己體力、能力的事情，有過大壓力和負(fù)擔(dān)的事情不要去做。如果有閑錢，不妨外出走走，看看美景，約老朋友享美食，聽音樂，健健身，享受美好生活，彌補(bǔ)一下過往的缺失。即使生活條件不是很好或者因?yàn)槠渌蛩?，確實(shí)需要做點(diǎn)事情，也要量力而行。

還有為數(shù)不少的老年人，生活上依舊保留著20世紀(jì)六七十年代的習(xí)慣，節(jié)儉到近乎苛刻的地步。去年酷暑，南京某高校教授夫婦因舍不得安裝空調(diào)而中暑而亡，去世多日后，其在上海工作的兒子因與老人電話聯(lián)系不上，急匆匆趕回家才發(fā)現(xiàn)。上海浦東某小區(qū)有一對(duì)年逾八旬的老夫婦，養(yǎng)老金足夠他們安享晚年，但家具、用具破破爛爛，床上鋪的草席，補(bǔ)丁摞補(bǔ)丁。一盞用了幾十年的舊臺(tái)燈，因電線老化而短路引起火災(zāi)。幸虧鄰居發(fā)現(xiàn)得早，滅火及時(shí)，要不然后果難料。

此處提及的，雖是個(gè)案，但卻因其后果慘烈，不得不引起大家警覺。如此節(jié)儉過度，也許是過去的艱苦生活，給他們留下了深刻的影響；也許是勤儉樸素的性格，促使他們保留著那個(gè)年代的生活習(xí)慣。生活富裕了，提倡節(jié)約樸素、不奢侈浪費(fèi)是值得贊揚(yáng)的。但節(jié)儉過度，物極必反，不可不察。

世間萬(wàn)物均有度，過猶不及。過分勞碌與過分節(jié)儉皆不可取。誠(chéng)如楊絳所言，暮年是美好生活的開始，是一種從容、恬闊、悠哉游哉的狀態(tài)。

愿我們保持一顆寧?kù)o的心，少些期盼、多些寬容，寵辱不驚、去留無(wú)礙，微笑向前，善待晚年的自己。