優(yōu)雅少女為何懷疑別人都不喜歡她？

馬志國(guó)

癥狀：別人都不喜歡我

優(yōu)雅，人如其名，言談舉止、著裝打扮，都透著幾分讓人喜歡的優(yōu)雅。但是她對(duì)自己的評(píng)價(jià)卻很負(fù)面，歸結(jié)起來(lái)就是一句話(huà)，她覺(jué)得周?chē)娜硕疾幌矚g她。

我先跟優(yōu)雅的父母交流。優(yōu)雅的父母都是大學(xué)畢業(yè)，父親在高校任教，母親在研究所工作，舉止、談吐都透著知識(shí)分子特有的禮貌和嫻雅。很明顯，優(yōu)雅深受父母的影響。

優(yōu)雅的母親先介紹情況。她說(shuō)，女兒在省重點(diǎn)高中讀高一，剛?cè)雽W(xué)時(shí)狀態(tài)還好，但后來(lái)就不好了，每次回家都跟他們說(shuō)她在學(xué)校的困擾。

孩子說(shuō)得最多的就是，她人緣不好，老師、同學(xué)都不喜歡她，沒(méi)人看得起她，也沒(méi)人在乎她。她感到周?chē)瑢W(xué)誰(shuí)都比她的處境好，誰(shuí)都比她的優(yōu)點(diǎn)多。她很孤獨(dú)，無(wú)法融入集體，身邊一個(gè)好朋友也沒(méi)有。

要說(shuō)孩子沒(méi)有一個(gè)好朋友，也不完全對(duì)。孩子在考進(jìn)重點(diǎn)高中后不久，和初中的一個(gè)女同學(xué)不知怎么聯(lián)系上了，兩個(gè)人很聊得來(lái)，互打電話(huà)，沒(méi)完沒(méi)了。此外，孩子還有一個(gè)情況讓人頗為擔(dān)心，就是沉迷網(wǎng)絡(luò)，并在網(wǎng)上結(jié)識(shí)了一個(gè)外地男孩，兩人每天總是偷偷地聊天，不知道是不是早戀了？

優(yōu)雅的母親總結(jié)說(shuō)：“孩子就是這樣，她跟身邊的人不要好，卻跟一些不在她身邊的人要好，甚至好過(guò)了頭，并且非常依賴(lài)對(duì)方，聯(lián)系緊密，感覺(jué)如果離開(kāi)對(duì)方，就會(huì)完全失去自信?！?/p>

優(yōu)雅的父親接過(guò)話(huà)茬兒，繼續(xù)說(shuō)：“對(duì)，孩子非常沒(méi)有自信。剛?cè)雽W(xué)的時(shí)候，她參加了學(xué)校的書(shū)畫(huà)班社團(tuán)活動(dòng)。在活動(dòng)中她畫(huà)過(guò)一張畫(huà)，我現(xiàn)在還記得。畫(huà)面上，同學(xué)們喜笑顏開(kāi)地站在中間，她靠邊站著，愁眉苦臉，一點(diǎn)自信也沒(méi)有。這張畫(huà)是孩子心態(tài)的真實(shí)反映，她太沒(méi)自信了……”

我與優(yōu)雅單獨(dú)交流時(shí)，她自己也這樣說(shuō)：“在學(xué)校，我感到很自卑，沒(méi)有自信，人緣也不好……”

我請(qǐng)她談?wù)劸唧w情況，她深吸一口氣，緩緩說(shuō)道：“在學(xué)校，同學(xué)們都不喜歡、不在乎、不歡迎我，沒(méi)人愿意跟我做朋友。我也感到自己不會(huì)說(shuō)話(huà)，不會(huì)與人交往。我身邊沒(méi)有什么朋友，更沒(méi)有關(guān)系好的閨蜜。因?yàn)闊o(wú)法融入集體，我感到非常孤獨(dú)。在學(xué)校，我就是一個(gè)多余的人。但是，我需要朋友，需要找人交流，我和近處的人成不了朋友，就和遠(yuǎn)處的人交朋友?？蓻](méi)想到這樣一來(lái)，我的生活更亂套了?！?/p>

我忙問(wèn)：“怎么了？”

優(yōu)雅說(shuō)：“最初，我和以前的一個(gè)初中女同學(xué)聯(lián)系上了，結(jié)果一發(fā)而不可收，我們每天都要通電話(huà)聊天，一聊就很長(zhǎng)時(shí)間。通過(guò)接觸，我發(fā)現(xiàn)這個(gè)女同學(xué)并不是我欣賞的類(lèi)型，她學(xué)習(xí)不好，性格也不好，我就有了另外再找一個(gè)新朋友的念頭。不久，我結(jié)識(shí)了另一個(gè)女生。這個(gè)女生特別優(yōu)秀，我感覺(jué)和她交往很適合，于是把她當(dāng)閨蜜，特別依賴(lài)她，頻繁和她通電話(huà)?？晌疫@樣做，又感覺(jué)有點(diǎn)對(duì)不起前面的那個(gè)女生。

另外，我有一個(gè)異性朋友，是外地的，年齡和我差不多。我們?cè)诰W(wǎng)上認(rèn)識(shí)，后來(lái)成了無(wú)話(huà)不說(shuō)的好朋友。我感覺(jué)自己更依賴(lài)他，我甚至一度懷疑自己喜歡上了他。但這也沒(méi)什么，因?yàn)椴还苁遣皇窍矚g，都過(guò)去了。您問(wèn)為什么？因?yàn)槲以跓o(wú)意間，把這個(gè)男孩的情況告訴了閨蜜，閨蜜與那個(gè)男孩聯(lián)系上了，后來(lái)我就感覺(jué)那個(gè)男孩被我的閨蜜搶走了。要不，他為什么好久都不理我了？”

探究：曾經(jīng)學(xué)霸，如今墊底

分別聽(tīng)完父母和孩子的訴說(shuō)，我的腦海里閃過(guò)這么幾個(gè)詞：人緣不好，沒(méi)人喜歡，沒(méi)有朋友，情感依賴(lài)，歸結(jié)起來(lái)就是——人際困擾。

優(yōu)雅為什么會(huì)陷入人際困擾？她又是從什么時(shí)候陷入人際困擾的呢？

從進(jìn)一步的溝通中，我了解到，優(yōu)雅的人際困擾是從升入高中后不久出現(xiàn)的。優(yōu)雅腦子好使，學(xué)習(xí)努力，初中時(shí)成績(jī)一直在班里名列前茅，中考發(fā)揮正常，但是省重點(diǎn)高中的錄取分?jǐn)?shù)線(xiàn)太高，家長(zhǎng)托了關(guān)系找了人，才讓孩子進(jìn)去。剛?cè)雽W(xué)時(shí)，優(yōu)雅熱情高漲，說(shuō)自己將來(lái)要考清華大學(xué)，每天表現(xiàn)出很高的學(xué)習(xí)積極性，真的是“高高興興上學(xué)去，歡歡喜喜回家來(lái)”?？墒巧敫咧泻蟮牡谝淮慰荚嚕瑑?yōu)雅遭遇“滑鐵盧”，成績(jī)居然成了班里倒數(shù)。

父母說(shuō)：“省重點(diǎn)高中的學(xué)生個(gè)個(gè)都是尖子生，我們預(yù)料到這次考試孩子的成績(jī)排名會(huì)下滑，可沒(méi)想到，她居然會(huì)墊底。孩子回家就哭了，說(shuō)不想在這里讀書(shū)了，要轉(zhuǎn)學(xué)。為此她寢食不安，在我們的反復(fù)勸說(shuō)下，她的情緒才慢慢平復(fù)。后來(lái)再次考試，孩子的成績(jī)還是倒數(shù)，但是有了上次的經(jīng)歷，這次她倒是不哭不鬧，似乎對(duì)成績(jī)排名不那么在乎了。大概就是在這個(gè)時(shí)候，她出現(xiàn)了人際關(guān)系上的困擾?！?/p>

優(yōu)雅說(shuō)：“我上初中的時(shí)候，可以說(shuō)是一路順利，要風(fēng)得風(fēng)，要雨得雨。我?guī)е艽蟮男判暮拖Ｍ麃?lái)到省重點(diǎn)高中，是想有一番作為的?？墒菦](méi)想到，第一次考試我就崩潰了。當(dāng)時(shí)，我都不知道自己是怎樣回家的，不知道那幾天自己是怎么過(guò)來(lái)的。后來(lái)，我也想通過(guò)努力學(xué)習(xí)再現(xiàn)初中時(shí)的輝煌，可第二次考試結(jié)果出來(lái)后我絕望了，成績(jī)居然比第一次還差，成了班里真正意義上的倒數(shù)第一。當(dāng)時(shí)，我真的想轉(zhuǎn)學(xué)，太讓人受不了了，可時(shí)間一天天過(guò)去，我又感覺(jué)自己不太在乎成績(jī)和排名了，是適應(yīng)了還是麻木了，我也不知道。反正成績(jī)不好，已經(jīng)不能讓我傷心欲絕了。我感覺(jué)我更在乎人緣好壞和人際關(guān)系了?！?/p>

聽(tīng)到這里，我想跟優(yōu)雅確認(rèn)一下我的想法，便問(wèn)：“第二次考試后，你不在乎考試名次了，反倒更在乎人際關(guān)系了。但其實(shí)，你內(nèi)心深處還是非常在乎考試成績(jī)的。你想想，是這樣嗎？”

優(yōu)雅想了想，毫不遲疑地點(diǎn)頭：“是，我在乎成績(jī)，可我為什么總被人際關(guān)系所困擾呢？”

解析：人際困擾源于學(xué)業(yè)困擾

優(yōu)雅的困擾看似兩個(gè)：一是人際關(guān)系困擾，另外一個(gè)是學(xué)業(yè)困擾。但其實(shí)，二者是一回事。確切地說(shuō)，其人際關(guān)系困擾源于學(xué)業(yè)困擾。

為什么這么說(shuō)呢？

一個(gè)人如果對(duì)生活不滿(mǎn)意，對(duì)周?chē)粷M(mǎn)意，對(duì)人際關(guān)系不滿(mǎn)意，背后往往是對(duì)自己的不滿(mǎn)意。也就是說(shuō)，他沒(méi)有找到滿(mǎn)意的自我感覺(jué)。這種感覺(jué)導(dǎo)致他認(rèn)為外面的人和事這不好那也不好，這一點(diǎn)在學(xué)生身上表現(xiàn)得更明顯。說(shuō)白了，如果一個(gè)學(xué)生總說(shuō)學(xué)校不好、老師不好、同學(xué)不好，其實(shí)是他自己的感覺(jué)不好。

優(yōu)雅就是這樣。一個(gè)初中學(xué)霸，到了高中卻突然成了學(xué)渣，這是多大的反差和落差，簡(jiǎn)直比天壤之別還天壤之別！對(duì)青春期孩子來(lái)說(shuō)，這么大的打擊實(shí)在難以承受，難怪優(yōu)雅在學(xué)校找不到良好的自我感覺(jué)。

當(dāng)人自我感覺(jué)不好時(shí)，會(huì)怎么辦？會(huì)補(bǔ)償。怎樣補(bǔ)償？一個(gè)直接辦法就是通過(guò)人際關(guān)系來(lái)補(bǔ)償。但是自我感覺(jué)不好時(shí)，人又往往很敏感，加上正值青春期——對(duì)人際關(guān)系最敏感的年齡，于是她就感到所有人都對(duì)她不夠好，哪怕別人對(duì)她笑，她也可能將這看成是嘲笑。因?yàn)楦杏X(jué)自己人際關(guān)系不好，就想進(jìn)一步搞好人際關(guān)系，于是出現(xiàn)情感依賴(lài)。但是這些都不是常態(tài)的人際交往，所以就會(huì)出現(xiàn)困擾。這，就是優(yōu)雅總被人際關(guān)系所困擾的心理緣由。

不用說(shuō)，周?chē)鷿M(mǎn)足不了優(yōu)雅的交友需要，她自然會(huì)向遠(yuǎn)處尋求。她與異性網(wǎng)友的交往，未必有兩性戀情的成分，更多也就是為了滿(mǎn)足自己的人際交往需要。

人際關(guān)系不好雖然給優(yōu)雅帶來(lái)了困擾，卻也使她有份意外收獲，那就是分散了學(xué)業(yè)困擾帶來(lái)的壓力，讓她暫時(shí)對(duì)學(xué)業(yè)困擾視而不見(jiàn)?？傊?，人際關(guān)系困擾成了優(yōu)雅的心理麻醉劑，使她暫時(shí)忘卻了學(xué)業(yè)困擾。

但是視而不見(jiàn)和暫時(shí)忘卻，并不能真正解決問(wèn)題。要想解決問(wèn)題，還需要追根溯源。優(yōu)雅由學(xué)業(yè)困擾導(dǎo)致人際關(guān)系困擾，其根本原因是在家庭影響下自我期望過(guò)高和完美主義人格共同造成的。

那又該如何理解優(yōu)雅后來(lái)對(duì)成績(jī)排名的不在乎呢？

鴕鳥(niǎo)遇險(xiǎn)，第一反應(yīng)是馬上逃跑，以此躲避危險(xiǎn)，這是在遭受不嚴(yán)重打擊時(shí)的反應(yīng)。當(dāng)感覺(jué)跑不掉時(shí)，鴕鳥(niǎo)才會(huì)把頭鉆進(jìn)沙堆，以不看不聽(tīng)來(lái)逃避危險(xiǎn)，這是遭遇更嚴(yán)重打擊時(shí)的反應(yīng)。鴕鳥(niǎo)如此，人亦如此。

初高中成績(jī)排名的巨大落差，是優(yōu)雅面臨的困境。面對(duì)一次又一次打擊，優(yōu)雅傷心之余，采取了鴕鳥(niǎo)策略。最初的哭鬧和想轉(zhuǎn)學(xué)，是遭遇較輕打擊后的反應(yīng)；后來(lái)，她對(duì)成績(jī)排名不在乎了，是遭遇更嚴(yán)重打擊時(shí)的反應(yīng)。

對(duì)策：正視反差，接受現(xiàn)實(shí)

要想解決問(wèn)題，面對(duì)困境，態(tài)度就不應(yīng)該是漠視，而應(yīng)該是正視。那么，優(yōu)雅應(yīng)該如何看待困境，正確認(rèn)識(shí)高中學(xué)業(yè)的發(fā)展呢？

首先，要正確理解初高中成績(jī)的排名。

升入重點(diǎn)高中后，需要認(rèn)識(shí)并接受現(xiàn)實(shí)的殘酷。那就是，進(jìn)入一個(gè)更加優(yōu)秀的團(tuán)體后，不管你怎樣努力，都可能失去原有的輝煌和優(yōu)越的地位。如同運(yùn)動(dòng)員比賽，校隊(duì)第一的到了區(qū)縣隊(duì)，多數(shù)不能再拿第一；區(qū)縣隊(duì)第一的，到了省市隊(duì)，多數(shù)不能再拿第一。因?yàn)樗幍娜后w變了，比較的對(duì)象變了，你在群體中的位置自然也會(huì)發(fā)生改變。

應(yīng)該說(shuō)，能考進(jìn)重點(diǎn)高中的學(xué)生個(gè)個(gè)都是佼佼者，初中階段都會(huì)被同學(xué)抬著、教師捧著、父母寵著，周?chē)酋r花，內(nèi)心有很強(qiáng)的優(yōu)越感。但是走進(jìn)重點(diǎn)高中后，周?chē)呤秩缌?，?yōu)勢(shì)不復(fù)存在，甚至有的同學(xué)會(huì)從“排頭”落到“隊(duì)尾”，這是很普遍的。因此，每個(gè)進(jìn)入重點(diǎn)高中的學(xué)生，都必須完成自己的角色轉(zhuǎn)換，要適應(yīng)從“萬(wàn)眾矚目”到“默默無(wú)聞”，并接受現(xiàn)實(shí)。

溝通至此，優(yōu)雅明白了：雖然我以前在“排頭”，現(xiàn)在在“隊(duì)尾”，但我還是我，我跟自己比沒(méi)有失敗，是這樣嗎？但是，難道我現(xiàn)在只能當(dāng)“隊(duì)尾”嗎？

當(dāng)然不是。高中新生的考試排名，實(shí)際反映的是學(xué)生們初中的學(xué)習(xí)情況。隨著時(shí)間的推移，高中三年的學(xué)習(xí)成績(jī)排名必然會(huì)發(fā)生變化，更加努力的學(xué)生考試排名會(huì)逐漸上升，不夠努力的學(xué)生考試排名會(huì)逐漸下降。

哪些因素會(huì)影響這種變化呢？

一是實(shí)力，也就是智力因素。不能否認(rèn)，人的智力水平高低有別。正因?yàn)檫@種差別，有人進(jìn)重點(diǎn)學(xué)校，有人去普通學(xué)校。同樣，即便在一個(gè)高中一個(gè)教室，這種差別依然會(huì)導(dǎo)致成績(jī)名次發(fā)生變化。而且隨著課程內(nèi)容的不斷加深，多數(shù)同學(xué)的成績(jī)名次會(huì)不如初中，成績(jī)優(yōu)異者依然是少數(shù)。這不是某個(gè)人的錯(cuò)。

人不是因?yàn)椤白约菏翘煜碌谝弧辈抛孕?，總統(tǒng)有總統(tǒng)的自信，平民有平民的自信。坦然面對(duì)，接納自我是自信的根本。能夠接納自我，自信方會(huì)從心中升起。這樣，大腦就會(huì)正常為你工作，即便成績(jī)不能名列前茅，你也會(huì)有屬于自己的那份收獲。

二是心態(tài)，也就是非智力因素。心態(tài)的好壞直接影響學(xué)習(xí)的效果。就優(yōu)雅的情況看，由于不能面對(duì)現(xiàn)實(shí)，她產(chǎn)生了許多消極想法，腦子難以正常工作，導(dǎo)致惡性循環(huán)，考試成績(jī)?cè)絹?lái)越糟。因此，調(diào)整心態(tài)，轉(zhuǎn)換角色，自我期望不要過(guò)高，拋棄完美主義，放棄不切實(shí)際的幻想，不要留戀初中的輝煌，重新看待現(xiàn)在的自我，是當(dāng)務(wù)之急。同時(shí)，她也要理解，到了重點(diǎn)高中后，成績(jī)排名后退是一種普遍而正常的現(xiàn)象，這絕不意味著失敗。

當(dāng)丟掉不現(xiàn)實(shí)的過(guò)高期望，能夠重新接納自我之后，心就安寧了、沉靜了?！靶撵o書(shū)能入”，此時(shí)，大腦潛能就會(huì)得到最大限度的激發(fā)，學(xué)習(xí)起來(lái)會(huì)更有效率，于是成績(jī)進(jìn)步，或許還有可能重鑄輝煌。

溝通至此，優(yōu)雅露出笑容，顯得更加優(yōu)雅。

此時(shí)，優(yōu)雅的父母對(duì)自己的家庭教育也進(jìn)行了反思。他們意識(shí)到，自己對(duì)孩子的期望過(guò)高，要求過(guò)嚴(yán)，特別是讓孩子勉強(qiáng)上重點(diǎn)高中，給孩子的健康成長(zhǎng)帶來(lái)了不利影響。交流后，我們達(dá)成共識(shí)：既然孩子已身在重點(diǎn)中學(xué)，就不要再轉(zhuǎn)學(xué)了。家長(zhǎng)可以調(diào)整對(duì)孩子的期望值，對(duì)她多些理解和寬容，幫她慢慢適應(yīng)高中生活。

一個(gè)月后，優(yōu)雅打來(lái)電話(huà)，說(shuō)自己的學(xué)業(yè)有了進(jìn)步，考試名次有所提升，而人際困擾也在不知不覺(jué)中消失了。

【編輯：楊子】