高職院校乒乓球教學(xué)的改革與實(shí)踐

董新敬

摘要：乒乓球是我國的國球，它具有球體小、速度快、變化多、技巧性強(qiáng)等特點(diǎn)，其運(yùn)動(dòng)量可小可大，具有廣泛適應(yīng)性和鍛煉價(jià)值。高職開展乒乓球教學(xué)有利于激發(fā)學(xué)生的體育熱情，將學(xué)生從傳統(tǒng)機(jī)械、固定的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目訓(xùn)練中解放出來，并在對抗、競爭中增強(qiáng)訓(xùn)練的積極性；有利于培養(yǎng)學(xué)生終身訓(xùn)練的意識。此課程教學(xué)改革雖取得了一定的成效，但目前乒乓球教學(xué)中仍存在著一些不足，在實(shí)際教學(xué)中會因?yàn)楦鞣N因素的影響而導(dǎo)致教學(xué)效果不佳。本文針對乒乓球教學(xué)的改革與實(shí)踐進(jìn)行論述。

關(guān)鍵詞：高職院校；乒乓球教學(xué)；改革實(shí)踐

一、當(dāng)前高職院校乒乓球教學(xué)現(xiàn)狀及問題

當(dāng)前高職院校乒乓球課程設(shè)置缺乏職業(yè)特點(diǎn)。課程設(shè)置與社會生活及未來社會對人才的要求相脫節(jié)，在知識、技術(shù)、技能傳授的同時(shí)，學(xué)生能力、習(xí)慣的培養(yǎng)與素質(zhì)教育三者缺少有機(jī)的聯(lián)系。課程內(nèi)容缺乏科學(xué)性和合理性，教學(xué)內(nèi)容缺乏有機(jī)銜接，降低了學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，導(dǎo)致學(xué)生積極性不高；忽略了學(xué)生的主體作用，使整個(gè)教學(xué)過程靜態(tài)化，缺乏師生之間的互動(dòng)；在教學(xué)安排上強(qiáng)調(diào)共性而忽視學(xué)生的個(gè)體差異，一刀切，造成學(xué)生在體育課上“吃不飽”和“吃不了”的現(xiàn)象，在一定程度上制約了學(xué)生愛好、特長與潛力的發(fā)揮，抑制了大學(xué)生個(gè)性發(fā)展與學(xué)習(xí)的自主性。

就高職院校學(xué)生的乒乓球基本能力而言，主要表現(xiàn)在下述幾個(gè)方面：第一，基礎(chǔ)的戰(zhàn)力和預(yù)備姿勢規(guī)范性不夠。第二，因?yàn)閺男○B(yǎng)成不正確的握拍方式，到了高職院校就很難調(diào)整。第三，身體欠缺協(xié)調(diào)性，發(fā)力點(diǎn)容易出錯(cuò)。第四，缺少扎實(shí)的基本功，對基本功的概念不夠了解。第五，沒有正確的乒乓球活動(dòng)開展策略，喜歡隨意的亂打。上述這幾個(gè)方面都是學(xué)生乒乓球基礎(chǔ)普遍偏低的現(xiàn)象，作為高職院校的教師，就需要幫助學(xué)生奠定基本功。

二、高職院校乒乓球教學(xué)的改革與實(shí)踐

（一）培養(yǎng)學(xué)生的乒乓球意識和意志品質(zhì)。在傳統(tǒng)的乒乓球教學(xué)中，很多學(xué)生對乒乓球的動(dòng)作僅僅是停留在模仿上，并沒有真正領(lǐng)會運(yùn)用這些技術(shù)的目的，能把技術(shù)動(dòng)作在短時(shí)間內(nèi)應(yīng)用在比賽實(shí)戰(zhàn)的學(xué)生更少。在乒乓球動(dòng)作中那些串聯(lián)和組合的難度較大的動(dòng)作，能夠真正領(lǐng)會技術(shù)意圖的學(xué)生還要少。乒乓球教學(xué)中更要注意學(xué)生意志品質(zhì)的訓(xùn)練、注重學(xué)生意志品質(zhì)的培養(yǎng)，培養(yǎng)學(xué)生對乒乓球訓(xùn)練的興趣。在教學(xué)過程中要邊示范邊訓(xùn)練邊指導(dǎo)，對于練習(xí)有困難的學(xué)生，要及時(shí)采取輔助措施，鼓勵(lì)他們戰(zhàn)勝困難的決心和信心，讓學(xué)生真實(shí)的感悟到乒乓球給他們帶來的快樂，通過訓(xùn)練使學(xué)生的意志得到鍛煉，樹立戰(zhàn)勝困難的決心和頑強(qiáng)拼搏的精神。

（二）更新教學(xué)內(nèi)容，加強(qiáng)針對性教學(xué)。在教學(xué)內(nèi)容中可以增加一些趣味性的活動(dòng)，如乒乓球傳接游戲、娛樂性比賽和競技比賽等不同形式的能引起學(xué)生興趣的活動(dòng)，寓教于樂，充分發(fā)揮學(xué)生的主體性和學(xué)習(xí)鍛煉的熱情。針對性教學(xué)主要是針對技術(shù)動(dòng)作，如乒乓球的擊球動(dòng)作，它除了需要充分發(fā)揮上臂、前臂和手腕的作用、反應(yīng)速度、步法移動(dòng)外，還要擊球時(shí)的爆發(fā)力；學(xué)生在攻球時(shí)，如急拉弧圈球、跨步擊球等動(dòng)作應(yīng)借助腰部的帶動(dòng)來增大擊球的力量。從而獲得更大的進(jìn)步。因此，必須針對性的加強(qiáng)學(xué)生的相關(guān)素質(zhì)，保質(zhì)保量完成教學(xué)內(nèi)容。

（三）掌握基本功，注重乒乓球技術(shù)的練習(xí)。注重球性的練習(xí)，可以幫助學(xué)生掌握基本的乒乓球基本功，從而逐漸的熟悉步伐、發(fā)球、控球等多種基本功，進(jìn)而不斷提升自我控球能力。在高職院校乒乓球球性練習(xí)中，需要掌握好拋接球、對墻練習(xí)、顛球練習(xí)和推擋練習(xí)四個(gè)基本功，這樣才可以幫助高職院校學(xué)生掌握乒乓球的基本功，進(jìn)而促進(jìn)高職院校學(xué)生掌握基本的乒乓球練習(xí)方法?；炯夹g(shù)的教學(xué)方面：（1）步法教學(xué)。步法移動(dòng)對于乒乓球的擊球質(zhì)量非常重要，只有步法移動(dòng)到位才能合理、有效地運(yùn)用各種技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)。郝加泰對乒乓球步法教學(xué)需要注意的問題做了研究和梳理。（2）近臺正手攻球。正手攻球是乒乓球教學(xué)中的主要內(nèi)容，對于正手攻球的教學(xué)方法，河南大學(xué)的閻榮山和陜西寶雞文理學(xué)院的郭學(xué)眾做了實(shí)驗(yàn)研究和總結(jié)。閻榮山指出乒乓球的運(yùn)行弧線和落點(diǎn)是正手攻球訓(xùn)練教學(xué)的關(guān)鍵部分，弧線的高低主要取決于擊球時(shí)的出手角度和速度，弧線起止點(diǎn)的長短和擊球力量有關(guān)。

（四）因材施教，以分層合作教學(xué)為手段提高學(xué)生基本技術(shù)。因大學(xué)生之間的乒乓球基礎(chǔ)、運(yùn)動(dòng)素質(zhì)參差不齊，因此，應(yīng)根據(jù)個(gè)體差異性，因材施教。分層教學(xué)是根據(jù)“不同層次”分組教學(xué)，改變原來的“無差異”教學(xué)。即：依據(jù)學(xué)生的實(shí)際水平，把乒乓球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)習(xí)分為高、中、低三個(gè)層次，并依據(jù)不同層次制定相應(yīng)的課內(nèi)教學(xué)計(jì)劃，在教學(xué)時(shí)先分層次授課，以練習(xí)各層次的基本技術(shù)為主，有時(shí)要讓高層次的學(xué)生來輔導(dǎo)低層次的學(xué)生，互幫互學(xué)，發(fā)揮學(xué)生相互之間“傳、幫、帶”的作用。乒乓球選項(xiàng)課中通常學(xué)生眾多，在分層教學(xué)的課堂中，要培養(yǎng)體育骨干，發(fā)揮他們在課堂教學(xué)中身先示范的作用。

（五）改革教學(xué)方法，優(yōu)化教學(xué)模式。好的教學(xué)方法可以對教學(xué)效果起到事半功倍的作用。教師應(yīng)該敢于打破僵化的教學(xué)方式，為學(xué)生開展生動(dòng)、有趣的教學(xué)實(shí)踐，例如教師可以發(fā)揮信息技術(shù)的作用，讓學(xué)生在動(dòng)作分解中對技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行細(xì)致的觀察與掌握；利用乒乓球傳遞、吹乒乓球等趣味游戲激發(fā)學(xué)生的參與熱情；組織學(xué)生開展對抗賽，讓學(xué)生在合作競爭中，提高團(tuán)隊(duì)意識?？茖W(xué)合理的教學(xué)方法也是至關(guān)重要的，多樣有效的教學(xué)方法可使乒乓球教學(xué)效果達(dá)到最優(yōu)。教師應(yīng)注重教學(xué)方法的研究，開展多樣的教學(xué)方法嘗試，例如，興趣激勵(lì)法、游戲法、探究性教學(xué)法、合作性教學(xué)法、自主性教學(xué)法、多球訓(xùn)練法、體驗(yàn)性教學(xué)法、多媒體的教學(xué)等等，加強(qiáng)對學(xué)生學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)，讓學(xué)生能夠自主性、探索性學(xué)習(xí)。探究性的學(xué)習(xí)可促使學(xué)生通過其他渠道獲取知識、信息、技術(shù)，可以發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性、積極性、參與性和探索性。

（六）重視理論與實(shí)踐的結(jié)合。理論是實(shí)踐的指導(dǎo)，實(shí)踐是檢驗(yàn)理論的途徑，在乒乓球教學(xué)中教師應(yīng)該扭轉(zhuǎn)傳統(tǒng)教學(xué)中理論脫離實(shí)際，以及過分注重技術(shù)訓(xùn)練等情形，一方面為學(xué)生展開專業(yè)、系統(tǒng)的理論教學(xué)，讓學(xué)生對乒乓球的特點(diǎn)、技術(shù)概念、動(dòng)作要領(lǐng)等內(nèi)容有一個(gè)清晰的了解；另一方面還應(yīng)該在實(shí)踐中及時(shí)運(yùn)用檢驗(yàn)這些理論，讓學(xué)生在靈活的操作中，提高學(xué)以致用的能力。

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