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    我說過最大的謊言是:“本人性格外向,活潑開朗”

    2018-07-31 02:05:00陶瓷兔子
    讀者·校園版 2018年16期
    關(guān)鍵詞:性格外向外向內(nèi)向

    陶瓷兔子

    1

    前幾天搬家,翻箱倒柜地收拾東西,在文件袋里找到自己剛畢業(yè)時做的簡歷,時隔多年回頭看,覺得好笑至極。

    不是因為青澀,不是因為蠢萌,而是因為自我評價的那一欄里,開頭就赫然寫著:本人性格外向,活潑開朗,喜歡與人交際。

    我將這段話拍下來發(fā)給我做HR的朋友,她秒回我兩個摳鼻表情,然后說:“我們每年收到的幾百份簡歷里,幾乎99%的人都會用這句話來偽裝自己。哪兒有新人敢承認(rèn)自己內(nèi)向、木訥、不善交際的?這不就等于在向HR宣告:雖然我很優(yōu)秀,但不要錄用我嗎?”

    我有點意外,但更多的是無奈。意外的是,居然連專業(yè)的HR都會把“內(nèi)向”歸入貶義的區(qū)域;而無奈的是,正因為太多人都持有同樣的想法,內(nèi)向的人才會選擇用謊言來偽裝自己。

    有一次跟一個剛工作一年的姑娘聊天,她問:“公司的活動太多,幾乎每個周末都要聚餐逛街,實在不想去,但又怕顯得自己孤僻內(nèi)向不合群。想求你支個招,怎樣才能改變自己的性格,盡快融入團體?!?/p>

    有太多人問過我類似的問題:我不喜歡跟人交往,怎么破?我一到人多的場合就心煩,是不是有什么毛???我太內(nèi)向了,不太會說話,該怎么改變自己?

    但在解決這些問題之前,你需要先了解“內(nèi)向”的真正含義。

    2

    內(nèi)向不等于木訥,更不等于社交恐懼。

    我們對內(nèi)向有這樣一種誤解:內(nèi)向的人一定不大愛講話,比較嚴(yán)肅和孤僻,有不同程度的社交障礙,在人多的社交場合常常呆若木雞。

    蘇珊·凱恩在《安靜》中,賦予了“內(nèi)向”完全不同的定義:

    內(nèi)向的意思是你更容易從獨處中獲取能量,無論是物理空間上的獨處,還是心靈的放空。

    當(dāng)內(nèi)向的A和外向的B同時遇到煩心事時,A更希望能自己待著,看看書、聽聽音樂,或者什么都不做,只是發(fā)呆;B則會選擇跟朋友傾訴,或者參加熱鬧的聚會。

    對外向的人來說,社交本身就是充電;對內(nèi)向的人來講,跟很多人待在一起太久,會榨干他們的精力,因此他們需要通過獨處來給自己充電。

    3

    內(nèi)向的人,一定不善于社交嗎?

    首先你需要明確一個概念:內(nèi)向與外向是性格因素,而社交是一種能力。

    能力無須改變,它需要的是練習(xí)。

    吳伯凡老師曾提出“Wi-Fi式聯(lián)結(jié)”與“藍牙式聯(lián)結(jié)”的區(qū)別。這一概念,正好可以用來解釋內(nèi)向與外向的不同交際風(fēng)格。

    外向性格的交際更像是一點對多點的Wi-Fi聯(lián)結(jié),接入非常容易,數(shù)量上也沒有限制。

    而內(nèi)向性格的交際更像是單點對單點的藍牙聯(lián)結(jié),比較費勁,一旦聯(lián)結(jié)成功之后還具有排他性,即一個設(shè)備在跟另一個設(shè)備配對成功的時候,就不能再接入其他設(shè)備了。

    我們不妨用人際關(guān)系中的“群聊”和“私聊”來解釋這個概念。

    在微信群中,外向的人像是群里的活寶,無論跟對方熟悉與否都能輕松地插科打諢。而內(nèi)向的常常是“沉默的大多數(shù)”,他們更傾向于私聊的方式,需要一些時間來找到同頻的人,但一旦“配對成功”,溝通就會漸入佳境,更容易建立深層的理解和共鳴。

    因此,內(nèi)向的人并不是社交無能患者,他們只是不喜歡閑聊,他習(xí)慣用沉默的傾聽來判斷跟自己同頻的人,一旦進行深層次的對話,你就會發(fā)現(xiàn)他們的可愛和有趣。

    所以,你要做的選擇題并不是“內(nèi)向好還是外向好”,而是“我要去喜歡所有人,還是只喜歡聊得來的人”。

    4

    如果我內(nèi)向,那我該怎么做?

    我剛工作的時候,也遭遇過上文中讀者提問里的那種困境。

    不想?yún)⒓蛹w活動,怕被說古怪,也怕被孤立;但出門參加完一天的活動,就像榨干了全身的力氣,原本計劃背的單詞沒心情背,本來看一遍就能記住的書翻來翻去也無法進到腦子里。

    為了在社交中收獲友善和好感,我需要花更多的時間來做心理建設(shè)以恢復(fù)到正常的心情。

    很不劃算吧,但我真的是堅持假裝了一年多,才想通了這個道理。

    無論我多努力,也無法讓所有人喜歡我;而對于我喜歡的人,我根本不需要靠假裝活潑開朗,來收獲他們的友誼。

    我雖然慢熱,但是我善于傾聽;又因為不太八卦,我成了很多人的“樹洞”。

    我不喜歡閑聊,但記憶力很好,別人隨口一說的小事我也記得,因此能不時地制造一些驚喜。

    我沒辦法做到八面玲瓏地顧及所有人,但我專注力很強,我可以在地鐵、公交車、飛機上快速進入心流狀態(tài),因此做事的效率比較高,朋友都覺得我靠譜。

    意識到這些事之后,我才有勇氣做回原本的自己,開始有選擇性地參加一些自己喜歡的活動,果斷且客氣地拒絕那些消耗我精力的事。

    其他人的聚會并不會因為我的缺席而黯然失色,而我也不會因為錯過了本來就把握不住的機會而后悔傷心。

    如果你也是一個內(nèi)向的人,“學(xué)會選擇”是你需要養(yǎng)成的最重要的能力。

    選擇你喜歡的人,認(rèn)真維護你們的關(guān)系。

    選擇你喜歡的事,珍惜你寶貴的精力、能力、注意力。

    要知道,可怕的不是內(nèi)向,而是“四不像”:明明不想說話卻要強顏歡笑,明明煩躁不安卻要假裝活潑。

    那才是最得不償失的選擇,既取悅不了別人,也滿足不了自己。

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