跑步是一輩子的事 95后越野跑新星申加升

苑城

4月22日，TNF100北京站在雨中開(kāi)賽，申加升在2000多名選手中率先到達(dá)終點(diǎn)，奪得50公里男子組冠軍。這兩年的越野跑賽場(chǎng)上，他異?；钴S，以黑馬之姿一路折桂。算上這次，這位1995年出生的云南小伙兒，已經(jīng)拿下了26個(gè)越野跑賽事的冠軍。“越野超新星”，是近來(lái)人們賦予他的新稱(chēng)號(hào)。

2017年，申加升共參加了35場(chǎng)比賽，收獲了19個(gè)冠軍。在今年已經(jīng)參加的10場(chǎng)比賽中，他有7次率先沖線(xiàn)。TNF100北京站，是他今年參加的第7場(chǎng)比賽。一場(chǎng)大雨打亂了賽程，也讓他收獲許多不一樣的體驗(yàn)。

第25個(gè)冠軍

4月22日凌晨3點(diǎn)，TNF100北京站50公里組的比賽鳴笛起跑。夜雨正酣，2000多名選手從起點(diǎn)狂飆樂(lè)園奔涌而出，簇?fù)淼念^燈漸漸匯成一條長(zhǎng)龍?jiān)谏铰飞向暄选Ｒ驗(yàn)樘鞖庠颍?00公里的比賽臨時(shí)取消，眾多選手改組為50公里項(xiàng)目，這使得比賽一開(kāi)始就顯得有些擁堵。

申加升也是臨時(shí)改了項(xiàng)目，為了占據(jù)靠前的起跑位置，他12點(diǎn)就提前趕到了賽場(chǎng)。當(dāng)人們還在起點(diǎn)處慢慢往外挪時(shí)，他早已如離弦之箭沖進(jìn)了被雨霧覆蓋的夜色中。這是他第一次在夜里參加比賽，在山間邁開(kāi)腳步，心情也跟著飛揚(yáng)起來(lái)：“戴上頭燈，我還挺興奮。有些山坡如果在白天碰到，一望都看不到頭，我就會(huì)擔(dān)心，跑得比較保守。夜里頭燈照不清山路的全貌，碰到爬坡的時(shí)候，我反而不知不覺(jué)就跑過(guò)去了?！?/p>

因?yàn)榕茉诘谝粋€(gè)，穿山過(guò)林后露水全都弄在了他身上。山間霧氣重，下過(guò)雨的路十分濕滑，體力消耗變得更大。在CP9～CP10的路段，好漢坡是整個(gè)賽程最后一個(gè)大爬升，其中兩公里的路爬升就將近600米，申加升跑得最為艱難。因?yàn)橹耙呀?jīng)跑了30多公里，他的體力所剩不多，每一步都越發(fā)沉重：“那一段覺(jué)得特別累，是最慢的1公里，我走了14分鐘。”

終于來(lái)到最后一個(gè)路段，申加升的腿卻開(kāi)始抽筋。進(jìn)行調(diào)整后，他只能慢慢走，看看還能不能恢復(fù)。終點(diǎn)已經(jīng)不遠(yuǎn)，如果因?yàn)槌榻罹椭共皆谶@里，任誰(shuí)也會(huì)不甘心。好在休息了一會(huì)兒后，他感覺(jué)好了一些，就慢慢跑了起來(lái)。離終點(diǎn)越來(lái)越近，申加升狀態(tài)恢復(fù)，竟拿出手機(jī)拍起了視頻。他對(duì)著鏡頭揮揮手說(shuō)：“還有兩公里啦！”

終點(diǎn)處人們?cè)诘却?，?dāng)申加升出現(xiàn)時(shí)，主持人大喊：“讓我們一起來(lái)見(jiàn)證冠軍的誕生！”計(jì)時(shí)器顯示在4小時(shí)34分51秒，眾聲沸騰，申加升放緩腳步，雙手合十沖過(guò)了終點(diǎn)線(xiàn)。那個(gè)在山間自拍的飛揚(yáng)少年不見(jiàn)了，此時(shí)他變得如王者般謙虛大氣，這是他獲得的第25個(gè)越野跑冠軍。

每一場(chǎng)都不一樣

自2016年出道以來(lái)，申加升取得了一連串的佳績(jī)，早已是越野跑領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)的?？?。在中國(guó)天空跑系列賽甘南站中，面臨3600米爬升，他取得了56公里越野冠軍。環(huán)貢嘎山100公里挑戰(zhàn)賽號(hào)稱(chēng)穿越海拔最高、賽段線(xiàn)路最復(fù)雜、完賽難度最大，他首次參賽就一舉奪冠。高黎貢超級(jí)山徑賽是全世界第一個(gè)By UTMB的頂級(jí)越野賽事，他獲得男子125公里組別冠軍。

每一次比賽都仿佛一次歷練，將這顆耀眼的越野新星打磨得更加光芒四射。然而，就在兩年前，完成人生的第一場(chǎng)越野跑賽事后，申加升第一個(gè)念頭竟然是—以后再也不跑了。

2016年9月，申加升應(yīng)朋友之邀來(lái)到貴州金沙，參加亞洲山地競(jìng)速挑戰(zhàn)賽。此前他一直參加馬拉松比賽，對(duì)越野跑所知甚少。報(bào)名時(shí)看到組委會(huì)列舉的強(qiáng)制裝備，他還問(wèn)朋友為啥一定要帶這些裝備，能不能不帶。比賽時(shí)，申加升就帶了半瓶礦泉水，結(jié)果剛到CP1就喝完了?！澳菚r(shí)候真的是‘小白，連需要什么東西都根本不知道。水喝完了，就在CP點(diǎn)喝一口水，以為像馬拉松那樣，結(jié)果完全不一樣?！蹦谴嗡@得了50公里個(gè)人升降賽的亞軍，因?yàn)椴粫?huì)分配體力，腿一路都在抽筋。跑完之后，他說(shuō)的第一句話(huà)是：“以后再也不跑了，真的很累。”

然而，賽后一時(shí)的念頭并沒(méi)有讓申加升真的放棄。在比賽結(jié)束后，他和運(yùn)動(dòng)員祁敏漸漸熟識(shí)起來(lái)，并在他的建議下主攻越野跑。同是馬拉松選手，兩人在微信上之前就有過(guò)聯(lián)系，貴州金沙的亞洲山地競(jìng)速挑戰(zhàn)賽，也是祁敏第一次參加越野跑的賽事。之后兩人常常一起參加越野比賽，申加升也慢慢開(kāi)始適應(yīng)越野跑的節(jié)奏。

和馬拉松不一樣，越野跑更要求速度和肌肉力量，這樣才能適應(yīng)山間復(fù)雜的地形。機(jī)耕路、土路、山路，不同的路段需要選手進(jìn)行技術(shù)調(diào)整。在越野跑的途中總能看到不一樣的風(fēng)景，比賽的不確定因素也更多，這就意味著每次比賽都將面臨未知的挑戰(zhàn)。在申加升看來(lái)，這正是越野跑最大的魅力所在。第一次夜間出發(fā)，第一次高海拔比賽，第一次碰到下雨，第一次大意迷路……越野跑總能給人新鮮的體驗(yàn)，在到達(dá)終點(diǎn)前，你永遠(yuǎn)不知道前方將會(huì)遇到什么。

2017年，申加升參加了“環(huán)貢嘎山”百公里越野賽，這是他最難忘的一場(chǎng)比賽?！碍h(huán)貢嘎山”百公里號(hào)稱(chēng)是完賽難度最大的越野跑比賽：賽道總長(zhǎng)103.6公里，設(shè)計(jì)總關(guān)門(mén)時(shí)間為28小時(shí);線(xiàn)路累計(jì)爬升5538米，累計(jì)下降4160米;線(xiàn)路上最高海拔4705米，最低海拔2378米。

申加升此前都是參加50公里左右的項(xiàng)目，這是他第一次跑百公里。從來(lái)沒(méi)有跑過(guò)這么長(zhǎng)的距離，同時(shí)高海拔讓任何簡(jiǎn)單的事也變得困難。比賽途中，他出現(xiàn)了輕微高反。好在絕大部分賽道都是土路，比硬化路面跑起來(lái)更舒服。沿途壯闊的風(fēng)景應(yīng)接不暇，白云環(huán)繞在青碧的山峰間，帶走了不少比賽的艱辛。第一次百公里比賽，申加升用時(shí)11小時(shí)，比上屆冠軍所創(chuàng)紀(jì)錄整整快了兩小時(shí)。

跑步是一輩子的事

對(duì)于23歲的申加升而言，每一次比賽都意味著一次成長(zhǎng)。一起跑步的好友祁敏曾在采訪(fǎng)中說(shuō)：“申加升還年輕，未來(lái)的路很長(zhǎng)，他以后越野跑的前途不可限量?！蹦芤恢迸艿浇裉欤昙由罡兄x小時(shí)候在山里生活的歲月。他的家鄉(xiāng)云南會(huì)澤縣地處滇東北高原，山高谷深，溝壑縱橫，海拔在2000米左右。從小他就與山野相伴，每天都要翻過(guò)家后面的一座大山，徒步4公里去上學(xué)。

一天在家校之間往返兩次，相當(dāng)于要走16公里的山路。小孩子總是性子急，申加升往往是跑著來(lái)回。有時(shí)候幫著家里放羊，羊總愛(ài)走丟，他就要漫山遍野地去找羊。那些奔跑在山里的日子，悄悄埋下了伏筆，指引著他逐步走上賽道：“相當(dāng)于從小就接觸越野跑，這是我的一個(gè)優(yōu)勢(shì)吧。”

12歲那年，申加升在鄉(xiāng)鎮(zhèn)運(yùn)動(dòng)會(huì)中獲得3000米項(xiàng)目的第三名。一年后就進(jìn)入會(huì)澤縣體校開(kāi)始跑步訓(xùn)練。在體校，許多同學(xué)覺(jué)得訓(xùn)練太累，常常跑出去幾百米就在房子后邊躲著。申加升卻相反，每天都覺(jué)得練不夠，周末休息時(shí)還要叫上同伴偷偷跑個(gè)10公里。

17歲時(shí)，他加入寧夏專(zhuān)業(yè)隊(duì)，開(kāi)始了專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練。剛?cè)腙?duì)時(shí)因?yàn)槟昙o(jì)小，成績(jī)并不理想，申加升只能給老隊(duì)員當(dāng)陪練。三年悄然過(guò)去，他終于從陪練變成了主力隊(duì)員。然而，他的跑步之路卻再次遇上瓶頸。因?yàn)闆](méi)能在馬拉松項(xiàng)目上獲得二級(jí)運(yùn)動(dòng)員資質(zhì)，他離開(kāi)了寧夏專(zhuān)業(yè)隊(duì)。退役后，父母勸申加升找一份安穩(wěn)的工作，而他完全不想考慮那些。

跑步，是他當(dāng)時(shí)唯一想做的事。

于是他開(kāi)始參加跑步比賽，一方面證明自己，另一方面是想賺一些獎(jiǎng)金，不讓父母擔(dān)心。跑過(guò)5場(chǎng)馬拉松比賽后，他應(yīng)朋友之邀參加了一場(chǎng)越野跑比賽，一發(fā)而不可收拾，自此開(kāi)始書(shū)寫(xiě)越野超新星的傳說(shuō)。

現(xiàn)在，申加升和祁敏一起在大理訓(xùn)練。早上9點(diǎn)，他準(zhǔn)時(shí)來(lái)到田徑場(chǎng)，跑上個(gè)20公里。一個(gè)多小時(shí)后訓(xùn)練完畢，回到住處休息一下，下午3點(diǎn)半就又開(kāi)始慢跑10公里。每周他和祁敏都要去蒼山進(jìn)行長(zhǎng)距離拉練，作為輔助訓(xùn)練，既鍛煉體力，也能提高上下坡技術(shù)。

“跑步能讓我感覺(jué)快樂(lè)、自由，幾天不跑就覺(jué)得差點(diǎn)什么。年齡越來(lái)越大，壓力也會(huì)越來(lái)越大，跑步能讓我盡量不去想這些東西，讓我專(zhuān)注于做一件事?！睂?duì)于申加升來(lái)說(shuō)，跑步已經(jīng)成為生活的一部分。經(jīng)歷一次次比賽的洗禮，他覺(jué)得開(kāi)心和健康更重要。以前他會(huì)想很多東西，要拿到好的名次，成績(jī)要取得突破?，F(xiàn)在他會(huì)放空自己，好好享受比賽，跑得也更放松。對(duì)他來(lái)說(shuō)，跑步可是一輩子的事情。

下一站，UTMB

今年8月，申加升將會(huì)參加著名的越野跑賽事UTMB，這也是他今年最為重要的比賽。UTMB，全稱(chēng)環(huán)勃朗峰越野挑戰(zhàn)賽（Ultra-Trail du Mont-Blanc），是地球上難度最高的極限越野跑賽事之一，也是現(xiàn)代越野賽的發(fā)源地。申加升對(duì)參加UTMB充滿(mǎn)期待：“我看過(guò)相關(guān)紀(jì)錄片，挺喜歡UTMB的賽事氣氛。很少有人抱著比賽的心態(tài)去，大家更像是去度假或者參加一場(chǎng)大Party。不管跑到哪里，都有當(dāng)?shù)孛癖娊o你加油，沿途還能看到壯觀(guān)的冰川。”

將來(lái)，他想?yún)⒓佑彩?00感受美式越野文化，也想跑一跑UTMF看看富士山下的風(fēng)光。因?yàn)樵揭芭?，他心中的地圖慢慢展開(kāi)，鋪向遠(yuǎn)方，那些山間的風(fēng)、路旁的花，漸次變得觸手可及。

由于優(yōu)異的成績(jī)，如今23歲的申加升已經(jīng)是Columbia簽約越野跑運(yùn)動(dòng)員。越野跑于他而言，最大的魅力是可以看不同的風(fēng)景，感受各地不同的跑步文化，面臨不同的挑戰(zhàn)，他說(shuō)：“每次從拱門(mén)跑出，都是一次新的開(kāi)始。”