提高高中跳遠教學有效性的對策和思考

張崢

摘 要：近年來無論是國家、學校還是家庭都越來越注重對未成年綜合素質(zhì)的培養(yǎng)。在當前“全民體育、全民健身”的理念倡導下，學校紛紛開展針對性教學，切實提高學生的體育水平。本文以跳遠教學為例，結(jié)合本人多年教學經(jīng)驗，對提高跳遠教學有效性的方法和對策進行了探究，以期對體育課程的有效開展提供借鑒。

關(guān)鍵詞：跳遠教學 有效性 對策

隨著新課標改革的深入發(fā)展，高中體育教學也面臨著巨大的改革任務。體育教學能否有效開展已成為體育教學研究領(lǐng)域所關(guān)注的重點問題。跳遠運動作為高中體育課程的重要組成部分，跳遠是一項技術(shù)要求很高的運動項目，主要鍛煉學生的腿部肌肉和彈跳力，通過參與跳遠課程的學習，不僅有利于緩解學生學習文化課的壓力，讓學生在跳躍的過程中體驗快樂，收獲健康，促進學生的身心發(fā)展，有助于發(fā)展學生的綜合素質(zhì)。但從當前跳遠課程授課情況來看，普遍存在學生上課積極性不高、情緒低落、態(tài)度懈怠等問題，作為體育教師，如何在日常的跳遠課程上中實施有效教學呢？[1]

一、了解高中生特點并明確教學目標

在實施有效教學前，要弄懂何為“有效教學”，從字面上來看，就是要使教學起到一定的效果，有效更多的是針對教學的最終結(jié)果而言的。如果一節(jié)課結(jié)束之后，學生獲得了新的技能、掌握了新的知識、思想認識上有了新的提升、身心獲得放松和愉悅等等，這些都是有效教學。作為教師，要想實施有效的跳遠教學，首先必須了解高中生的特點以及教學目標。[2]

高中階段的學生，普遍都很叛逆，自尊心特別強，追求個性，獨立意識較強，在課堂上老師要尊重學生的主體地位，以學生為主，在技能形成的練習過程中，多給學生顯示自我的機會，發(fā)展個性，有意識的激發(fā)學生的求知欲，鼓勵學生大膽地去發(fā)現(xiàn)、去感悟、去選擇，當你滿足學生主體意識的內(nèi)在需求時，學生的學習效果就會事半功倍，讓學生主動學習、快樂學習。

高中開設跳遠這一課程，一是讓學生基本掌握這項活動的技術(shù)動作，二是通過跳遠訓練，發(fā)展學生靈巧、協(xié)調(diào)、速度等身體素質(zhì)，增強學生身體平衡控制能力；三是通過對跳遠這一體育項目的學習，培養(yǎng)學生集體意識，鼓勵學生不斷地挑戰(zhàn)自我，培養(yǎng)學生活潑、愉快、主動、積極上進的精神和克服困難的品質(zhì)。

二、采用靈活多樣的教學方法，注重學生能力培養(yǎng)

在跳遠課堂教學中，可以將多種教學方式交替運用，結(jié)合學生的課堂表現(xiàn)隨時調(diào)整老師的授課方式。作為新時代的教師，一定要擺脫傳統(tǒng)的“灌輸式”教育，授課過程不應該是學生被動接受、機械訓練的過程，老師應采取恰當?shù)姆绞桨颜n堂搞活，不僅要注重對學生知識的傳授，還要注重對學生體育理念的培養(yǎng)，要把整個教學過程當成師生共同研究、探討、實踐、總結(jié)的過程，在這個過程中要以學生為主，提高學生的課堂參與度，這樣才能真正鍛煉和提升學生的能力。例如，教師在講述跳遠技能時，不采取老師示范、學生模仿的傳統(tǒng)教學模式，而先讓學生對跳遠這一項目提起興趣，激起學生想進行訓練的欲望。老師可以利用多媒體，給學生播放精彩的跳遠比賽視頻，在學生觀看錄像的過程，老師可給予適當?shù)闹v解，學生在強烈的視覺沖擊下，去感受運動場上的速度與激情、去欣賞優(yōu)秀運動員技能展現(xiàn)的美感及表現(xiàn)的爆發(fā)力、空中控制力、身體協(xié)調(diào)配合能力等綜合運動能力等，從而讓學生在自我感悟的過程中漸漸培養(yǎng)其對跳遠這一項目的興趣。

三、課內(nèi)、課外一體化探索，充實和創(chuàng)新研究課題

傳統(tǒng)跳遠教學中，教師和學生的視野僅局限于課堂教學，教師在課堂教，學生在課堂學，而課堂教學時間畢竟有限，老師即使布置課外作業(yè)，大部分學生也不會去完成，課外作業(yè)形同虛設。

在跳遠教學中，需要教師為鞏固跳遠技能而布置的課后練習題進行合理安排、科學規(guī)劃，將習題分為兩大類：知識技術(shù)掌握鞏固必做題、團隊合作選做課題。知識技術(shù)掌握鞏固必做題可將傳統(tǒng)有關(guān)跳遠理論、運動技術(shù)原理講解知識設計成題目，以小組完成的形式布置為課外作業(yè)，為監(jiān)督學生的完成情況，在下次上課時，要求學生以小組為單位，講解跳遠理論知識，并要求小組成員都要積極參與，及時對組內(nèi)其他成員的表述進行補充和完善，最后教師對每一小組的課外作業(yè)完成情況進行客觀公正的評價。這樣不僅讓學生自主的完成了對理論知識的掌握和學習，以便在實踐中更好的指導訓練，更重要的是學生以組為單位，通過自己收集資料形成自己對理論的一套認識，體驗了提出問題、自主探索、合作整理、總結(jié)匯報這一過程。[3]

團隊合作課題的設計需考慮兩方面問題：第一，應與學生現(xiàn)有的認知水平相匹配；第二應側(cè)重于跳遠技術(shù)學習的實踐問題。例如可設計跳遠技術(shù)國內(nèi)外對比研究、跳遠技術(shù)的由來與發(fā)展趨勢介紹、跳遠運動員人物述評、跳遠教學準備活動設計與實踐等問題。由于學生專業(yè)知識的欠缺，確定課題的任務就由老師提供，老師可選取不同方向且有研究意義的課題供小組選擇，然后教師向?qū)W生說明每一個課題適用的研究方法和研究思路，告訴學生如何搜集資料、整理資料、分析資料。在跳遠教學單元結(jié)束階段，教師搭建展示平臺，讓學生展示團隊研究成果，同時讓其他團隊進行提問交流，在問答環(huán)節(jié)中，學生不僅完成的自己團隊的研究內(nèi)容，而且也了解了其他團隊的知識成果，豐富了學生的體育知識。采取這種方式，不僅讓學生在課外鞏固了學科知識，而且在作業(yè)完成的過程中考察和督促了學生發(fā)現(xiàn)問題、分析問題及解決問題的實踐狀況，激發(fā)了學生從事課外探索的興趣和創(chuàng)新精神，極大地鍛煉了學生的團隊合作意識、交流溝通能力和組織能力。

此外，在體育場上進行跳遠的實踐訓練時，老師要認真示范，在示范的過程中還要結(jié)合相關(guān)原理講解，以熟練流暢的動作展示吸引學生。在對學生動作的教學中，要耐心輔導，隨時關(guān)注學生心態(tài)變化，鼓勵學生大膽嘗試，消除學生怯場心理，并組織有趣的比賽活動，讓學生都能積極投入到訓練中去。

結(jié)語

從研究分析跳遠教學有效實施的策略中不難發(fā)現(xiàn)，要想教學效果好，教師是關(guān)鍵，要求教師轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的授課方式，完善自身的知識結(jié)構(gòu)及具備有效的師生溝通技巧和引導激發(fā)學生課題研究的能力。由此可見，有效性教學要真正實現(xiàn)培養(yǎng)學生能力和素質(zhì)需要不斷的探索與實踐。

參考文獻

[1]賈春艷.優(yōu)化立定跳遠教學的幾點做法[J].中華少年：教學版，2011.3（10）：249.

[2]宋壯.突破跳遠技術(shù)難點的教學手段優(yōu)化設計[J].體育師友，2011.34（1）：13-15.

[3]陽國誠.普通高校田徑跳遠技術(shù)教法優(yōu)化實驗研究[J].武漢體育學院學報，2004.38（5）：102-104.