烈日炎炎，小心“空調(diào)病”來襲

特約記者/楊璞 指導(dǎo)專家/劉欣 江蘇省南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主任醫(yī)師

炎熱的夏季，不少人都喜歡喝著冷飲，吃著西瓜，在空調(diào)屋里享受涼爽。但是空調(diào)吹得久了，很容易得“空調(diào)病”?！翱照{(diào)病”這個說法許多人都聽過，但是它具體是指什么呢？有哪些癥狀呢？

“空調(diào)病”是一種現(xiàn)代病，但在醫(yī)學上并不是一個真正意義上的疾病。只是因為吹空調(diào)后，人們身體上出現(xiàn)了很多不適，所以將這些不適習慣統(tǒng)稱為“空調(diào)病”。

“空調(diào)病”是一組癥狀

如果長期處在空調(diào)環(huán)境中，出現(xiàn)了嗜睡、易疲勞、頭痛、關(guān)節(jié)疼痛或麻木、流鼻涕、腹瀉、食欲不振等癥狀，可能就是患上了所謂的“空調(diào)病”。因為包含了一組癥狀，所以“空調(diào)病”也被稱為“空調(diào)綜合征”。

“空調(diào)病”的表現(xiàn)因各人體質(zhì)不同而有異，一般容易侵襲人體呼吸道、關(guān)節(jié)肌肉、皮膚、神經(jīng)系統(tǒng)。皮膚受累時，可出現(xiàn)皮膚干燥、瘙癢、紅斑等；若累及呼吸道，則表現(xiàn)為咳嗽、打噴嚏、流鼻涕等上呼吸道癥狀，嚴重者還可出現(xiàn)肺炎等下呼吸道問題；若胃腸道受累，則可表現(xiàn)為食欲減退、腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等；若肌肉關(guān)節(jié)受涼，則會出現(xiàn)腰、背、關(guān)節(jié)疼痛或僵硬，肌肉酸痛等；面神經(jīng)炎、皮膚局部末梢神經(jīng)炎也可能是“空調(diào)病”的癥狀，嚴重者還會出現(xiàn)口眼歪斜。女性經(jīng)常吹空調(diào)，還會引起月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等疾病。

“空調(diào)病”不都是受涼導(dǎo)致

很多人都以為“空調(diào)病”就是吹空調(diào)不節(jié)，受涼導(dǎo)致，其實這只是其中的一個原因?？照{(diào)病的發(fā)病與室內(nèi)溫度、負離子濃度、微生物情況、人的體質(zhì)和心理狀態(tài)等因素也有關(guān)系。

吹空調(diào)時，溫度定得太低，室內(nèi)外溫差較大，人體很容易出現(xiàn)不適感。低溫容易使神經(jīng)調(diào)節(jié)功能紊亂，較大的室內(nèi)外溫差可能興奮交感神經(jīng)，腹腔內(nèi)血管收縮，使得胃腸蠕動能力減弱，或體表血管收縮，血液流動不暢，出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛。

很多經(jīng)常在空調(diào)間的讀者都有這樣的感受，開著空調(diào)時，皮膚會覺得比較干燥，有經(jīng)驗的人這時會在房間放上一盆水，感覺會好一些。這是因開空調(diào)時，房間濕度會降低。長期在這樣的環(huán)境中，皮膚就會出現(xiàn)不適感，鼻腔黏膜過于干燥，還會降低人體抵抗力，給病菌和病毒以可趁之機。

為了保證制冷的效果，一般開空調(diào)時，人們習慣關(guān)閉門窗，導(dǎo)致房間密閉性強，空氣流動性差，陽光不足，致病微生物容易滋生。另外，使用空調(diào)時并不能完全濾過各種細小微粒，如細菌、塵埃、真菌孢子等，日久則在空調(diào)設(shè)備及管道上沉積，為空氣中微生物的生存、繁殖提供了條件。開空調(diào)時，這些病菌和病毒容易被吹送入房間，使空氣中的致病菌增加，容易誘發(fā)疾病。

空氣中的負離子可積極調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)和大腦皮質(zhì)的功能，改善肺換氣功能，增強機體免疫力，促進體內(nèi)各種維生素的合成等，但有些空調(diào)中，負離子被大量吸附，陽離子相對增多，陰陽離子比例失調(diào)，影響人體正常功能。

從中醫(yī)的角度講，空調(diào)致病的病因主要是“寒”“暑濕”。寒邪侵襲肌表，導(dǎo)致衛(wèi)氣郁閉，可表現(xiàn)為惡寒、鼻塞、流涕、咳嗽、喉癢、咯痰稀薄色白等。邪氣入里，可傷及脾胃，因夏季多濕，所以易出現(xiàn)濕滯脾胃證，表現(xiàn)為食欲不振、腹瀉、腹痛等。寒邪凝滯，氣血運行不暢，還可導(dǎo)致胸痹、心痛等，有心血管病者應(yīng)尤為注意。

最后，空調(diào)的使用應(yīng)有節(jié)制，在可以自我調(diào)節(jié)或者吹風扇調(diào)節(jié)時，盡量不要開空調(diào)。夏季室溫應(yīng)控制在舒適狀態(tài)下，以人靜止狀態(tài)下雖有汗意而不至汗出為宜。若長時間呆在冷氣充足的室內(nèi)，肩部、膝部、腰部、腹部可用衣物覆蓋，予以保護。還可適當飲用姜糖水，以溫中散寒。