霧天盡量減少室外運(yùn)動(dòng)

凡是大氣中因懸浮的水汽凝結(jié)，能見度低于1千米時(shí)，氣象學(xué)稱這種天氣現(xiàn)象為霧。霧多為乳白色，城市工礦區(qū)的霧可帶土黃色或灰色，冰霧也可能是暗灰色。

在霧天里，空氣中的塵埃、細(xì)菌或是對人有害的氣體就會(huì)附著在霧氣的小水滴上。如果人在霧中跑步或做其他劇烈運(yùn)動(dòng)，就會(huì)把這些有害的物質(zhì)大量吸進(jìn)肺里，對身體沒有好處。

另外，有些人有親身體會(huì)，霧天空氣潮濕，在霧中鍛煉，人會(huì)感到胸悶、氣短，不太舒服。其實(shí)，這都是由于肺里吸進(jìn)了大量有害物質(zhì)造成的。所以，還是多注意為好。