目睹父母家暴， 遲遲走不出陰影怎么辦？

謝際春

從小目睹過父母家暴的女性，絕大多數(shù)都會有不同程度的創(chuàng)傷，而童年創(chuàng)傷的嚴重性，遠超人們的想象。所以，才會出現(xiàn)雖然人長大了，可還是遲遲走不出創(chuàng)傷的陰影。陰影總是如影相隨，暗中、無時無刻不在影響著當事人的情緒、行為、人際和親密關系。如常見的缺乏安全感、恐懼（恐怖癥）、焦慮、抑郁、憤怒、膽小，學業(yè)工作受挫，不能發(fā)揮出潛能；對人缺乏信任感，以致無法交到真心的朋友；雖然渴望愛情和親密關系，卻止步不前或不由自主地抗拒、破壞關系以及恐懼婚姻等。

為什么早年創(chuàng)傷會對人產生如此大的影響呢？

因為嬰兒是極其脆弱的、沒有任何獨立生存的能力，她必須完全依賴和仰仗父母才能存活下去，她的認知、視野、邏輯推理也是非常狹窄、有限和直接的，不夸張地說，父母的一舉一動在嬰兒眼里和心里，都關乎著她的生死存亡。因此，父母之間的家暴對嬰兒來說不只是疾風驟雨那么簡單，而是殘酷可怕的戰(zhàn)爭，身處戰(zhàn)場的她隨時可能被殃及并隨之灰飛煙滅。

這種害怕、驚恐或表現(xiàn)為退縮、憤怒，或深深地印刻在孩子的心中。不僅如此，孩子的大腦還會依此建構和組織她的神經(jīng)回路和反應系統(tǒng)。不難理解，孩子越是早期看到父母家暴，就越被傷得嚴重，也越難恢復。如果父母（主要是媽媽）在被家暴之余，尚能夠騰出一部分精力和愛來關愛孩子，在孩子大一些的時候，告訴她這是大人之間的事情，與她無關等，孩子在驚嚇之余，還能得到一些關愛與撫慰，那么情況會好些。

不幸的是，許多被家暴的媽媽軟弱無力，不僅不能保護自己，也無力保護孩子，甚至有的會遷怒于孩子。例如，有些因生了女兒被重男輕女丈夫毆打的女性，或憎恨孩子，或轉而向孩子去傾訴、求助，這些舉動則會造成加倍的創(chuàng)傷和極其嚴重的后果。

對于創(chuàng)傷的治療，一方面，我們堅信人有自愈能力，隨著年齡的增長、認知的擴展、閱歷的增加，有些女性能夠逐漸站在更高的角度，以更成熟的方式，來看待和解釋童年經(jīng)歷；同時，有意識嘗試不同的、適應性更好的人際交往模式，慢慢、自行修正早年的創(chuàng)傷體驗。但是，能夠完全憑借自己的力量進行修復的人很少，它要求當事人具備相當高的心智水平。

另一方面，早年神經(jīng)回路和反應模式深入骨髓，要想改變是極其困難的，絕大多數(shù)創(chuàng)傷受害者無法一個人完成這項艱巨的任務，需要他人的幫助。有時，還需要運氣來幫忙。

一個女孩的真實經(jīng)歷：小時候，她的父母天天吵架，爸爸時不時打媽媽，她很害怕回家。后來，她上了一所寄宿學校，終于離開她可怕的家。學校、老師、同學讓她第一次體驗并享受到平和的環(huán)境和氛圍。盡管她羞怯、退縮，可還是交到了好朋友。有一次，她的好友邀請她去家里玩兒。她見到了好友的父母，他們笑瞇瞇地和她打招呼，然后一起去廚房為他們準備晚餐，在客廳玩兒的她，時不時能聽到好友的父母之間柔和的低語和輕笑，整個家彌漫著迷人、甜蜜的溫馨味道。在別人家可能是尋常的一幕，卻讓女孩震驚了，原來，夫妻、父母還可以是這個樣子！她的世界打開了嶄新的一扇門。她在心中鐫刻著這一幕，發(fā)誓要成為這樣的人。通過好友和好友父母，她找到了榜樣，這些好的關系和體驗幫助她打開心扉、懂得信任他人，走出陰影。成年之后，她建立了很好的家庭，她說她一輩子感恩當年的好友和她的父母。

由女孩的例子推論，創(chuàng)傷需要在情感和關系中得以修復，好的朋友、好的愛人提供好的心理環(huán)境，有可能幫助一個人走出陰影。當不具備這種條件時，比如許多遭受創(chuàng)傷的人無法建立好的關系，就需要尋求專業(yè)幫助，在心理咨詢中重建自己。