要美白先祛黃

許愿

天生不夠白沒(méi)關(guān)系，但是后天造成的滿臉黃氣實(shí)在太糟糕。這個(gè)夏天不做小黃人，想美白肌膚，就從祛黃開(kāi)始。

干燥黃

主要致黃因素：肌膚缺水，角質(zhì)堆積

當(dāng)皮膚干燥，角質(zhì)層水分不足時(shí)，膚色就會(huì)顯得比較暗黃。而且干燥的皮膚出現(xiàn)細(xì)紋，有時(shí)候不仔細(xì)看很難觀察到，但細(xì)紋多的皮膚就像蒙了一層灰，也會(huì)顯得暗黃不均。另外，缺水肌膚新陳代謝較慢，表皮有更多的老舊角質(zhì)無(wú)法及時(shí)更新，時(shí)間一長(zhǎng)肌膚看起來(lái)粗糙暗黃，失去光澤。

祛黃保養(yǎng)方案：

提升角質(zhì)層含水量：水分充足的角質(zhì)層肌膚會(huì)帶有透明感，除了眾所周知的透明質(zhì)酸外，神經(jīng)酰胺、母菊花提取物、藍(lán)桉葉提取物等成分都能充分滲透到角質(zhì)層內(nèi)，改善由于干燥、紋理紊亂引起的暗沉發(fā)黃問(wèn)題。

溫和促進(jìn)表皮代謝：針對(duì)干燥肌膚自身比較脆弱的問(wèn)題，去角質(zhì)時(shí)更要溫和為主。相比于磨砂類去角質(zhì)霜，含有藜麥精華、低濃度水楊酸、復(fù)合果酸和仙人掌提取物等天然去角質(zhì)成分的美容液或精華性質(zhì)更加安全溫和，加速皮膚表面細(xì)胞更新，改善皮膚質(zhì)地、光澤度和膚色均勻度，同時(shí)避免損傷肌膚屏障。

睡眠面膜整夜補(bǔ)水：除了使用補(bǔ)水保濕精華外，可以在晚間護(hù)理的最后一步疊加保濕睡眠面膜，充分利用夜晚的黃金修復(fù)期滋潤(rùn)肌膚并修復(fù)受損，防止肌膚在夜間流失水分，幫助鞏固皮膚的天然屏障功能，并保持肌膚最佳水潤(rùn)度，迅速恢復(fù)明亮生機(jī)。

熟齡黃

主要致黃因素：肌膚糖化

30+肌膚上的暗黃問(wèn)題，多是由于皮膚和身體糖化所至。也就是當(dāng)體內(nèi)的糖過(guò)多無(wú)法代謝時(shí)，會(huì)附著在血液中的蛋白質(zhì)上，進(jìn)而破壞膠原蛋白的結(jié)構(gòu)，使膠原蛋白與彈力纖維組織脆化，當(dāng)“膠原蛋白”變成了“膠原蛋黃”，肌膚就失去原本飽滿通透的狀態(tài)。同時(shí)隨著真皮層會(huì)變薄變硬，失去儲(chǔ)水能力與彈性，面色也會(huì)顯得干癟暗黃。

祛黃保養(yǎng)方案：

保護(hù)細(xì)胞拒絕糖化：肌膚抗糖化不是表面功夫，要從細(xì)胞做起。使用含有高濃度抗糖化成分、深入修護(hù)受損細(xì)胞的精華液或面霜，在保護(hù)細(xì)胞蛋白避免糖化同時(shí)逆轉(zhuǎn)已受損細(xì)胞與纖維，配合膠原蛋白補(bǔ)充劑及大豆異黃酮等模擬雌激素成分，重現(xiàn)肌膚明亮光澤與彈力。

由內(nèi)提亮肌膚底色：皮膚專家發(fā)現(xiàn)，成熟肌膚的膚色暗啞與色素沉淀不僅僅是由于黑色素導(dǎo)致，更主要源于真皮層，尤其是纖維母細(xì)胞的受損老化所致。因此想要告別暗沉發(fā)黃膚色，要深入保護(hù)真皮層，增強(qiáng)表皮與真皮層的連接與支撐，全面抵御表皮層黑色素和真皮層的細(xì)胞老化，才能徹底解決肌膚暗沉無(wú)光，抵抗面部初老。

遠(yuǎn)離高糖食物：糖化過(guò)程追根究底是飲食中攝取過(guò)量糖分，因此在使用抗糖化護(hù)膚品的同時(shí)，要從飲食開(kāi)始注意，避免攝入過(guò)多高脂肪、高蛋白質(zhì)、精制碳水化合物如甜品、蛋糕點(diǎn)心等食物。

壓力黃

主要致黃因素：新陳代謝減慢，毒素廢物囤積

壓力過(guò)大會(huì)讓肌膚出現(xiàn)炎癥反應(yīng)，膚色暗黃也是發(fā)炎的表癥之一。另外，經(jīng)常熬夜加班會(huì)導(dǎo)致睡眠不足，影響皮膚新陳代謝，肌膚失去透明感，呈現(xiàn)灰暗偏黃的膚色。辦公室白領(lǐng)經(jīng)常久座，不良的坐姿容易導(dǎo)致血管收縮，出現(xiàn)血液循環(huán)不良狀況。長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)，身體及肌膚的循環(huán)代謝減慢，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)囤積過(guò)多的廢物垃圾，時(shí)間久了皮膚就會(huì)變得暗黃缺乏生氣。

祛黃保養(yǎng)方案：

提升細(xì)胞凈化機(jī)能：人體的肌膚細(xì)胞有一種“自噬機(jī)制”，能夠自動(dòng)分解多余的老化細(xì)胞，排除毒素垃圾。但是這一功能會(huì)隨年齡增長(zhǎng)或壓力過(guò)大等因素而衰退。選擇能夠提升細(xì)胞凈化機(jī)能科技的美白產(chǎn)品，可以讓肌膚主動(dòng)清除過(guò)剩黑色素、清理導(dǎo)致暗沉泛黃的多重細(xì)胞代謝垃圾，全面排濁，讓壓力下的肌膚恢復(fù)純凈通透。

幫助毛孔排毒：被油膩污垢阻塞的毛孔自然無(wú)法暢快排除毒素，除了每天做好徹底清潔以外，每周進(jìn)行一次蒸汽浴或桑拿也能幫助加快新陳代謝，排毒養(yǎng)顏。在桑拿浴前喝一杯水幫助加速排毒，浴后喝一杯水補(bǔ)充水分，同時(shí)排除剩下的毒素。另外，堅(jiān)持中高強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)也可加速血液循環(huán)和身體代謝，讓身體排毒成果加倍，肌膚也會(huì)從黯黃變得白里透紅。

面部排毒按摩法

Ster1：以鎖骨、臉部與耳際交界處為重點(diǎn)，先從鼻翼兩側(cè)緩而深地按摩，一直到耳際，最后再由額頭沿著臉龐側(cè)邊慢慢到鎖骨。

Ster2：以相同的手勢(shì)由鼻翼上達(dá)太陽(yáng)穴，再由下巴往面頰處畫圈，最后以手掌包覆整個(gè)下巴，來(lái)回滑動(dòng)至耳根處輕壓結(jié)束。

（摘自《時(shí)尚健康》2018年4期）