初中生心理健康教育案例分析

張雪梅

摘 要：我國的經(jīng)濟(jì)、文化正在不斷發(fā)展，教育事業(yè)也取得了很大的進(jìn)步，特別是“以學(xué)生的發(fā)展為本”的基礎(chǔ)教育改革理念不斷深入。中學(xué)生心理健康教育問題受到了各方面的廣泛關(guān)注與重視。本文通過對(duì)中學(xué)生心理健康教育的案例進(jìn)行分析，從而找出在今后中學(xué)生心理健康教育中應(yīng)改進(jìn)及完善的地方。

關(guān)鍵詞：心理健康教育；初中生；案例分析

每個(gè)人的心理成長(zhǎng)過程都不是一帆風(fēng)順的，尤其是初中生的心理，很多時(shí)候容易產(chǎn)生激烈的矛盾與斗爭(zhēng)，最終引起心理的不適應(yīng)以及情緒上的不協(xié)調(diào)。如何正確、有效地做好初中生心理健康教育工作，成為教師最為關(guān)注的一個(gè)問題。

一、案例簡(jiǎn)介

案例一：一位初三男生，從小學(xué)習(xí)一直名列前茅。可是自從升入初中以后，心理壓力非常大，他把所有的精力和時(shí)間都用在了平時(shí)的學(xué)習(xí)上。剛剛升入初中的時(shí)候，他的學(xué)習(xí)成績(jī)還很優(yōu)異，但同時(shí)也給自己帶來了很大的心理負(fù)擔(dān)和壓力，每天都害怕看到父母和教師那種期待的目光，導(dǎo)致每次考試前都很緊張，吃不好、睡不好，甚至有時(shí)候臨近考試還會(huì)生病。考試就像一塊巨石壓在他的心頭，學(xué)習(xí)成績(jī)明顯下降。到了初三，甚至嚴(yán)重到走路低頭、上課低頭，平時(shí)與同學(xué)接觸極少，成績(jī)一直滑落到了全班的倒數(shù)第一。

案例二：該學(xué)生在升入中學(xué)以后，盡管平時(shí)學(xué)習(xí)非常努力，但效果并不好，在班級(jí)里面算是中等水平。平時(shí)與同學(xué)接觸少，性格平和，沒有異常行為表現(xiàn)。當(dāng)進(jìn)入初二以后，學(xué)習(xí)成績(jī)突然直線下降，總是以頭痛等理由逃課，即使上課，也經(jīng)常不注意聽講，甚至產(chǎn)生幻聽。

二、兩個(gè)案例的共同特點(diǎn)

首先，這兩個(gè)案例中的學(xué)生自尊心都很強(qiáng)，一直都想使自己的學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)诎嗬锩星懊?。其次，在受到挫折后，他們的心理壓力大大增加。初中生的煩惱主要集中在學(xué)習(xí)上，一旦學(xué)習(xí)成績(jī)下降，會(huì)導(dǎo)致他們的情緒和心理受到影響。案例一中的學(xué)生的焦慮對(duì)象是考試，已經(jīng)患上了“考試焦慮癥”，這對(duì)他的學(xué)習(xí)及身心健康十分不利，如果沒有得到及時(shí)治療，將會(huì)嚴(yán)重影響到該學(xué)生的正常學(xué)習(xí)與生活。而第二個(gè)案例中的學(xué)生突然總是說有人在和他說話， 這實(shí)際上就是一種出現(xiàn)“幻覺”的表現(xiàn)。

這兩個(gè)案例所體現(xiàn)出來的是現(xiàn)在大多數(shù)初中生的心理壓力問題，如果沒有得到及時(shí)治療與緩解，嚴(yán)重的將會(huì)延伸為抑郁癥。案例一中的學(xué)生現(xiàn)在雖然還在學(xué)校學(xué)習(xí)，但學(xué)習(xí)成績(jī)?nèi)匀皇堑箶?shù)第一；而案例二中的學(xué)生，經(jīng)過醫(yī)院檢查無結(jié)果后，正在咨詢心理醫(yī)生。因此，如何對(duì)這種心理壓力進(jìn)行調(diào)整，是教師在班級(jí)管理中要加以重視的問題。

三、初中生心理壓力的基本情況及調(diào)試措施

1.心理壓力的基本情況

很多初中生都覺得自己心理壓力極大，而這種現(xiàn)象表現(xiàn)為學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)胶?，比例越高。很多初中生總是說自己“好煩”“好累”，這說明他們的壓力已經(jīng)超負(fù)荷。心理壓力的產(chǎn)生有三個(gè)方面的因素：學(xué)習(xí)、人際關(guān)系、周邊環(huán)境。

2.對(duì)心理壓力的調(diào)試

如果發(fā)現(xiàn)初中生有嚴(yán)重的心理壓力，必須及時(shí)對(duì)其進(jìn)行心理健康教育，幫他們進(jìn)行心理調(diào)適。例如，引導(dǎo)他們?cè)谄綍r(shí)可以做一些運(yùn)動(dòng)和游戲進(jìn)行緩解，也可以讓他們找朋友聊聊天，寫寫日記等，還有就是平時(shí)可以讓他們多聽聽音樂。心理壓力的宣泄及疏導(dǎo)對(duì)初中生的身心發(fā)展十分有利，教師要充分發(fā)揮引導(dǎo)作用，教導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行心態(tài)調(diào)整，減輕自己的壓力。

四、緩解心理壓力的辦法

1.學(xué)習(xí)帶來的壓力

教師不僅要讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)是學(xué)生的最主要任務(wù)，讓學(xué)生樹立正確的分?jǐn)?shù)觀和考試觀，使他們真正了解并懂得學(xué)習(xí)的方向和目的，還要讓他們對(duì)社會(huì)實(shí)踐及校園文化生活引起重視，最大限度地減輕自己的心理負(fù)擔(dān)。

2.人際關(guān)系帶來的壓力

首先，要讓學(xué)生加強(qiáng)人際交往，讓他們學(xué)會(huì)互相溝通、互相信任，更重要的是要學(xué)會(huì)自我反省。其次，父母與孩子之間要建立“平等”關(guān)系，在和諧的氣氛中與孩子進(jìn)行溝通與交流，并且要根據(jù)每個(gè)孩子的具體情況，給他們做出正確的評(píng)價(jià)和指導(dǎo)，讓他們了解自己在享受成功的同時(shí)，也一定會(huì)遭遇失敗和挫折。最后，教師要對(duì)學(xué)生做到公正、公平、信任，要同學(xué)生“一起努力”。

3.環(huán)境帶來的壓力

家庭是學(xué)生學(xué)習(xí)的一個(gè)重要的場(chǎng)所，因此，父母首先自己要做到潔身自好，這樣才能在孩子面前做好榜樣，為他們營造良好的氛圍。而學(xué)校也要在各項(xiàng)規(guī)章制度上體現(xiàn)人性化，讓學(xué)生可以真正地接受并適應(yīng)。

4.其他方面

除上述辦法外，教師還應(yīng)對(duì)初中生適當(dāng)加強(qiáng)心理挫折教育，以提高他們承受打擊的能力；還要培養(yǎng)他們養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和學(xué)習(xí)方法，選擇適合他們的心理健康教育的方法，增強(qiáng)他們的自信心。

五、結(jié)語

初中生面臨的問題很多，可是心理壓力問題是所有問題中最為重要的，也是最為明顯的。教師只有運(yùn)用科學(xué)的方法來處理初中生的心理問題，才能從根本上解決他們學(xué)習(xí)中遇到的問題，激發(fā)他們的創(chuàng)新欲和求知欲，才能使正處在青春期的學(xué)生健康成長(zhǎng)，將來成為對(duì)社會(huì)有用的人才。

參考文獻(xiàn)：

陳鉍中.影響初中生自信的因素及自信的培養(yǎng)[J].科學(xué)咨詢（科技·管理），2015（5）.