關(guān)于高中籃球選項教學(xué)的思考

摘 要：隨著社會經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們對于體育運動的需求逐漸提高，學(xué)生的身體健康素質(zhì)也越來越受到關(guān)注?；@球作為一項全民喜愛的運動，在高中體育教學(xué)中占據(jù)著重要地位。本文主要針對高中籃球選項教學(xué)提出幾點思考，探究如何提高高中籃球體育教學(xué)質(zhì)量，更好地增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)。

關(guān)鍵詞：高中籃球；選項教學(xué)；措施

體育課可以提高學(xué)生的身體素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展?；@球作為受歡迎的運動項目在高中體育課堂中占據(jù)著重要地位。但是籃球教學(xué)中存在的一些問題會影響教學(xué)質(zhì)量，所以高中籃球教學(xué)課有必要進(jìn)行選項教學(xué)，根據(jù)高中生的年齡特點因材施教，促進(jìn)學(xué)生更加健康快樂地成長。

一、選項教學(xué)的概述

選項教學(xué)法融入了心理學(xué)、運動生理學(xué)及教育學(xué)等相關(guān)原理，教學(xué)的開展是建立在教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容及教學(xué)思想基礎(chǔ)上的，教學(xué)工作的開展是建立在學(xué)生運動、學(xué)校教學(xué)場地、教學(xué)器材及師資力量的基礎(chǔ)上的，滿足了學(xué)生的興趣愛好，在教師的指導(dǎo)下，學(xué)生可以自由選擇活動項目的一種教學(xué)模式。選項教學(xué)的教學(xué)內(nèi)容是建立在學(xué)生興趣愛好及學(xué)生特點的基礎(chǔ)上，滿足了學(xué)生的終身體育鍛煉要求，適應(yīng)了當(dāng)前社會的發(fā)展需求，豐富了學(xué)校的教學(xué)內(nèi)容，提升了學(xué)生參與體育課程的興趣。

籃球選項教學(xué)主要是以學(xué)習(xí)和掌握知識、技能技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)為主，在教學(xué)中教師需要訓(xùn)練學(xué)生不怕吃苦、頑強(qiáng)拼搏的精神。技能技術(shù)的提高主要包括三個階段，即初步掌握籃球技術(shù)動作階段，改進(jìn)、提高籃球技術(shù)動作階段和鞏固運用籃球技術(shù)戰(zhàn)術(shù)階段。

二、高中籃球選項教學(xué)的建議

1.充分考慮學(xué)生的心理因素

要想提高高中籃球教學(xué)的質(zhì)量，最重要就是提高學(xué)生的興趣，通過學(xué)生對體育項目學(xué)習(xí)興趣的調(diào)查可知，男生更傾向于籃球，女生更傾向于健美操、羽毛球等，這說明大多數(shù)學(xué)生都能夠積極參與到體育學(xué)習(xí)中來，主要目的除了學(xué)習(xí)技能、體驗運動樂趣和鍛煉身體外，還可以在集體活動中展示自我。學(xué)生在學(xué)習(xí)籃球時，更加傾心于技術(shù)學(xué)習(xí)，對學(xué)習(xí)投籃技術(shù)及進(jìn)攻技術(shù)興趣較高，對傳球、運球及防守戰(zhàn)術(shù)學(xué)習(xí)興趣較低。因此在設(shè)置學(xué)習(xí)內(nèi)容時，教師應(yīng)以投籃及進(jìn)攻技術(shù)為主，以傳球、運球及防守戰(zhàn)術(shù)為輔。通過該學(xué)習(xí)目標(biāo)的設(shè)置，滿足了學(xué)生的要求，有助于提升課堂教學(xué)效果。

2.提高學(xué)生的身體素質(zhì)

提高學(xué)生的身體素質(zhì)是籃球選項教學(xué)的基礎(chǔ)，籃球運動需要學(xué)生擁有強(qiáng)健的體魄，包括身體的力量、柔韌度、靈敏程度、四肢協(xié)調(diào)能力。尤其是籃球運動比賽越來越激烈，學(xué)生必須有良好的身體體質(zhì)才能堅持到比賽結(jié)束。在高中教學(xué)中，教師要注意穿插各種類型的練習(xí)，如向前跑、側(cè)身跑、急跑急停、向后退、折線跑等練習(xí)。在運動之前，教師需要帶領(lǐng)學(xué)生做好拉伸和放松等準(zhǔn)備工作，防止發(fā)生危險。

3.進(jìn)行分階段教學(xué)

（1）初步掌握籃球技術(shù)動作的階段

這個階段主要是教師向?qū)W生進(jìn)行籃球技術(shù)的講解和示范，讓學(xué)生了解動作的基本要領(lǐng)和過程，從而初步掌握動作。這個階段的學(xué)生通常表現(xiàn)為緊張不安、動作不連貫、肢體不協(xié)調(diào)，難以很好地控制球。所以教師需要根據(jù)每個學(xué)生的特點進(jìn)行講解和示范，讓他們排除緊張心理，培養(yǎng)他們的觀察和模仿能力。教師可以利用多媒體播放教學(xué)視頻，慢速度講解動作技巧，幫助學(xué)生更加清楚、迅速地掌握籃球運動的基本動作和難點。

（2）改進(jìn)、提高籃球技術(shù)動作階段

想要提高籃球技術(shù)就必須經(jīng)過反復(fù)練習(xí)來改善動作的不協(xié)調(diào)，提高動作的規(guī)范性。這一階段的學(xué)生可以做到動作逐漸連貫、準(zhǔn)確和輕快。教師要引導(dǎo)學(xué)生積極思考每一步的內(nèi)在聯(lián)系。例如，投籃的時候不僅要投進(jìn)去，還要投得準(zhǔn)，要懂得將手臂和全身配合起來，確保投籃的準(zhǔn)確性。在籃球教學(xué)中，教師可以采用對比、分析、綜合的方法來提高動作的準(zhǔn)確度。例如，對原地傳球、運球和間接傳球、運球進(jìn)行對比，讓學(xué)生更加清楚地掌握動作，了解不同情況下用什么動作。在完整籃球技術(shù)教學(xué)中還需要向?qū)W生展示各個動作之間的關(guān)系，如跳投的起跳與投籃的關(guān)系以及抬手的高度與幅度之間的關(guān)系。

（3）鞏固、運用籃球技術(shù)戰(zhàn)術(shù)階段

通過前兩個階段的練習(xí)，學(xué)生的籃球技術(shù)已經(jīng)達(dá)到運用自如的階段。這一個階段學(xué)生的動作已經(jīng)基本定型，需要進(jìn)一步鞏固。這時的教學(xué)主要集中在將籃球技術(shù)運用到攻防組合技術(shù)的練習(xí)中來。教師可以通過開展比賽的方式， 強(qiáng)化和鞏固學(xué)生的技術(shù)動作，讓學(xué)生將技術(shù)運用到戰(zhàn)術(shù)中來。

4.體現(xiàn)學(xué)校的體育特色

每一個學(xué)校的教學(xué)條件都有差異，在實施選項教學(xué)的過程中，教師應(yīng)結(jié)合學(xué)?，F(xiàn)有的教學(xué)資源合理選擇教學(xué)內(nèi)容，確保教學(xué)資源能夠滿足學(xué)生的實際要求，優(yōu)化課堂教學(xué)效果。要想展現(xiàn)選項教學(xué)的特色，選項教學(xué)應(yīng)與校本教材有機(jī)結(jié)合起來，凸顯學(xué)校的教學(xué)特色，注重對特色項目進(jìn)行開發(fā)，確保特色教學(xué)項目的開發(fā)與傳承。

5.運用多樣化的教學(xué)方法

多樣化的教學(xué)方法可以提高學(xué)生的興趣，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識和能力，營造良好的課堂氛圍，提高教學(xué)質(zhì)量。

（1）讓學(xué)生自主練習(xí)

每個學(xué)生的興趣點和缺陷都有所差異，針對個體差異性，教師可以讓學(xué)生自由組合進(jìn)行學(xué)習(xí)。例如，讓學(xué)生用不同的方式進(jìn)行傳球和運球練習(xí)，如分組練習(xí)、小組競賽等，讓學(xué)生掌握基本的籃球技術(shù)。小組學(xué)習(xí)的方式可以讓學(xué)生在運動中增強(qiáng)團(tuán)隊協(xié)作能力，提高他們的學(xué)習(xí)興趣。

（2）以優(yōu)帶代差教學(xué)

每個班級中都會有一些掌握技術(shù)較快、學(xué)習(xí)能力更強(qiáng)的學(xué)生。教師可以將這些學(xué)生進(jìn)行分組，讓技術(shù)能力強(qiáng)的學(xué)生帶領(lǐng)技術(shù)比較薄弱的學(xué)生。通過合作教學(xué)的方式，幫助技術(shù)差的學(xué)生更好地掌握技術(shù)，技術(shù)好的學(xué)生鞏固動作技術(shù)。例如，在進(jìn)行投籃技術(shù)練習(xí)的時候，有些學(xué)生可以準(zhǔn)確地把球投進(jìn)籃筐，這時他們就可以通過慢動作展示自己的技術(shù)要領(lǐng)，如手的幅度和高度，要用多大力度才能將球投進(jìn)去，技術(shù)差的學(xué)生仔細(xì)觀察并反復(fù)練習(xí)。對于一些掌握技術(shù)較慢的學(xué)生，教師要有耐心，不能責(zé)怪和訓(xùn)斥學(xué)生，以免學(xué)生對學(xué)習(xí)產(chǎn)生抵觸心理。

（3）游戲教學(xué)

游戲教學(xué)可以創(chuàng)造輕松的教學(xué)環(huán)境，激發(fā)學(xué)生對籃球運動的積極性，讓學(xué)生在學(xué)中樂，在樂中學(xué)，邊玩邊學(xué)。例如在練習(xí)運球時，可以運用“你投我接”的游戲方式調(diào)動學(xué)生的興趣，適當(dāng)?shù)剡\用懲罰游戲來提高學(xué)生的注意力。

（4）多媒體教學(xué)

多媒體教學(xué)是網(wǎng)絡(luò)多媒體技術(shù)發(fā)展的產(chǎn)物，利用多媒體教學(xué)可以使原本枯燥的課堂變得更加有趣。通過觀看多媒體，學(xué)生可以更加仔細(xì)、完整地重復(fù)觀看技術(shù)動作。教師要注意在一些容易產(chǎn)生錯誤和技術(shù)比較復(fù)雜的動作要領(lǐng)上對學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)，可以將學(xué)生的動作拍攝下來，分析和糾正錯誤動作，如傳球的時候讓學(xué)生觀察隊員的移動線路以及成員間是怎樣配合的，讓學(xué)生初步掌握動作要領(lǐng)，加強(qiáng)他們的合作意識。

三、結(jié)論

籃球在高中體育課教學(xué)中是一項非常熱門的項目，有效的籃球選項教學(xué)有助于激發(fā)學(xué)生參與體育活動的濃厚興趣，培養(yǎng)學(xué)生的體育運動意識。為了讓學(xué)生在籃球運動中更好地掌握技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)，在較高水平的比賽中提高對抗能力，加強(qiáng)力量練習(xí)必不可少。教師要巧用籃球發(fā)展學(xué)生的力量素質(zhì)，根據(jù)學(xué)生的興趣特點找到更好的方法對學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練，運用多樣化的教學(xué)方法對學(xué)生進(jìn)行分階段教學(xué)。

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作者簡介：張虎（1974— ），男，江蘇無錫人，本科學(xué)歷，職稱：中教一級，研究方向：高中體育教學(xué)。