普通高校太極拳教學(xué)方法研究與評(píng)析

楊君建（北京工商大學(xué)體育與藝術(shù)教學(xué)部 北京 100048）

1、普通高校太極拳教學(xué)方法研究現(xiàn)狀

本文以“太極拳教學(xué)——應(yīng)用研究”為主題查閱學(xué)術(shù)期刊（cnki.net）數(shù)據(jù)庫(kù)，不計(jì)發(fā)表年限共收集相關(guān)論文104篇，對(duì)太極拳的教學(xué)方法進(jìn)行整理、分析、歸納和總結(jié)（表1所示），把具有共性、相似的教學(xué)應(yīng)用研究分為以下幾類(lèi)重點(diǎn)研究。

表1 太極教學(xué)方法相似、共性類(lèi)分組統(tǒng)計(jì)表

1.1、“音樂(lè)”法在太極拳教學(xué)中的應(yīng)用研究

太極拳中融入音樂(lè)最有影響力的是在1990年北京亞運(yùn)會(huì)開(kāi)幕式上千人的太極拳表演，于是太極拳配樂(lè)逐漸進(jìn)入大眾視野并被廣泛推廣應(yīng)用。普通高校對(duì)太極拳的推廣和傳承一直非?；钴S，許多教師在太極拳的教學(xué)中不滿足于傳統(tǒng)的教學(xué)模式，也把音樂(lè)與太極拳教學(xué)結(jié)合起來(lái)對(duì)學(xué)生進(jìn)行傳教施學(xué)，并取得了較好的效果。王瑩研究認(rèn)為太極拳與音樂(lè)的融合是隨著現(xiàn)代體育發(fā)展應(yīng)運(yùn)而生的，教學(xué)中有利于提高練習(xí)者的興趣、易入境和陶冶情操；有利于活躍課堂氣氛，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性；并對(duì)集體演練具有指揮作用。但也要注意音樂(lè)與太極不合拍的弊端。李明采用實(shí)驗(yàn)對(duì)照研究得出：太極教學(xué)中配音樂(lè)能活躍課堂氣氛、激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣、集中注意力、更清晰的記住動(dòng)作名稱(chēng)及順序等，豐富了教師的教學(xué)方式與手段，提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)。把音樂(lè)與太極拳教學(xué)結(jié)合起來(lái)的研究論文都從理論上和實(shí)踐中得出在太極拳教學(xué)中，合理、恰當(dāng)?shù)厥褂靡魳?lè)，不僅增強(qiáng)了太極拳動(dòng)作的節(jié)奏感，而且很好地表達(dá)了太極拳豐富的內(nèi)涵及其藝術(shù)魅力，能夠引起教師與學(xué)生的共鳴，收到良好的教學(xué)效果。

1.2、“攻防”技擊在太極拳教學(xué)中的應(yīng)用研究

太極拳是武術(shù)的范疇，具有武術(shù)搏擊的特點(diǎn)。太極拳每招每式都含有“攻、防”技擊內(nèi)容，把“攻防”的意義利用在太極拳的教學(xué)中是眾多學(xué)者在實(shí)踐中得出的有效經(jīng)驗(yàn)。洪曉波研究認(rèn)為采用攻防意識(shí)教學(xué)法與現(xiàn)代教學(xué)手段相結(jié)合的太極拳教學(xué)，讓學(xué)生從另一個(gè)方面去詮釋這個(gè)項(xiàng)目，更加自主地去了解太極拳，攻防意識(shí)教學(xué)法打破了傳統(tǒng)教學(xué)的循規(guī)蹈矩、枯燥乏味。梁琪等采用對(duì)比教學(xué)法研究得出，“攻防”含義在教學(xué)中能幫助學(xué)生理解的記憶動(dòng)作，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，提高了教學(xué)效率。從查閱的相關(guān)論文來(lái)看，都是采用傳統(tǒng)教法與“攻防”技擊含義對(duì)照比較來(lái)研究，說(shuō)明將技擊內(nèi)容有機(jī)地融入到太極拳教學(xué)的各個(gè)環(huán)節(jié)中，符合武術(shù)運(yùn)動(dòng)搏擊和套路動(dòng)作同時(shí)向前發(fā)展的基本特點(diǎn)，可進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，幫助他們正確理解掌握動(dòng)作，營(yíng)造學(xué)練太極拳的良好氣氛。對(duì)提高教學(xué)質(zhì)量、實(shí)現(xiàn)太極拳的防身健身作用、傳承和發(fā)展太極拳文化具有積極作用。

1.3、“分組”教學(xué)法在太極拳教學(xué)中的應(yīng)用研究

“分組”教學(xué)法是指教師在教學(xué)中把學(xué)生按一定方式分成幾個(gè)小組，根據(jù)需要來(lái)進(jìn)行教學(xué)。孫維國(guó)等把學(xué)生分組后采用“承包責(zé)任制”方式由組長(zhǎng)帶領(lǐng)， 組員之間相互幫助、相互激勵(lì)的一種模式進(jìn)行實(shí)驗(yàn)教學(xué)。研究認(rèn)為分組承包責(zé)任制學(xué)習(xí)方式能有效提高學(xué)生學(xué)習(xí)太極拳的熱情，促進(jìn)學(xué)生對(duì)太極拳技術(shù)的掌握，有利于提高學(xué)生理論水平和技術(shù)水平，有利于提高學(xué)生自身素養(yǎng)和自我約束力。在課堂教學(xué)中， 分組承包能培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)體意識(shí)，不為一人之事擾亂一組的學(xué)習(xí)，樹(shù)立了積極向上的大局觀。能有效地鍛煉學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)行為，為文化課學(xué)習(xí)以及今后走向工作崗位具備良好的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)打下基礎(chǔ)。研究還認(rèn)為太極拳教學(xué)中承包責(zé)任制學(xué)習(xí)的引入能有效地提高學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中解決問(wèn)題的能力，動(dòng)腦、動(dòng)手能力明顯增強(qiáng)。韋金亮等把學(xué)生進(jìn)行分組教學(xué)對(duì)照傳統(tǒng)教學(xué)實(shí)驗(yàn)一學(xué)期得出：分組教學(xué)法在太極拳教學(xué)中，更能激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣、增強(qiáng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感和團(tuán)結(jié)互助精神，在熟練掌握太極拳動(dòng)作規(guī)格、熟練程度及演練水平方面明顯優(yōu)于傳統(tǒng)教學(xué)模式，為太極拳教學(xué)改革提供新的思路。從所有研究論文來(lái)看，“分組”教學(xué)能調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使被動(dòng)變主動(dòng)、消極變積極、個(gè)人變團(tuán)體，團(tuán)隊(duì)精神得到了很好的提升。教學(xué)中，組員互幫互助，共同進(jìn)步，極大提高了學(xué)習(xí)效率，教學(xué)效果明顯?！胺纸M”教學(xué)法被大多數(shù)體育教師、武術(shù)教練推崇。

1.4、“翻轉(zhuǎn)課堂”法在太極拳教學(xué)中的應(yīng)用研究

“翻轉(zhuǎn)課堂”顛覆傳統(tǒng)課堂的教學(xué)模式，使用屏幕捕捉軟件錄Power Point 演示文稿的播放和講解，并將制作的視頻上傳到網(wǎng)絡(luò)，以此幫助課堂缺席的學(xué)生補(bǔ)課。于2007年美國(guó)科羅拉多州林地公園高伯格曼創(chuàng)新并全面應(yīng)用。把這種教學(xué)模式用于太極拳教學(xué)也有不少學(xué)者嘗試并取得一定的效果?！胺D(zhuǎn)課堂”法為學(xué)生課后的習(xí)練提供平臺(tái)，有利于學(xué)生隨時(shí)隨地通過(guò)網(wǎng)絡(luò)習(xí)練改進(jìn)所學(xué)內(nèi)容。原顏東通過(guò)對(duì)翻轉(zhuǎn)課堂的研究發(fā)現(xiàn)，翻轉(zhuǎn)課堂的實(shí)施必須滿足3個(gè)條件：教師備課時(shí)提前制作學(xué)習(xí)視頻；學(xué)習(xí)平臺(tái)的搭建；課堂上指導(dǎo)和課外輔導(dǎo)。核心理念是“先學(xué)后教、以學(xué)定教”，最后構(gòu)建出基于翻轉(zhuǎn)課堂實(shí)踐平臺(tái)的具有太極拳特色的翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)模式。實(shí)際操作中也是分組督導(dǎo)，進(jìn)行學(xué)習(xí)技能比賽，小組間互相評(píng)分，促進(jìn)太極拳的教學(xué)和習(xí)練。劉易華研究認(rèn)為：翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)模式有利于學(xué)生的全面發(fā)展、有利于教師實(shí)現(xiàn)差別化教學(xué)，學(xué)生實(shí)現(xiàn)個(gè)性化學(xué)習(xí)以及有利于教學(xué)評(píng)價(jià)實(shí)現(xiàn)科學(xué)化和多樣化；面臨的挑戰(zhàn)包括教學(xué)視頻制作難度大、學(xué)生學(xué)習(xí)自主性難以控制：以及學(xué)生課前預(yù)習(xí)存在一定的損傷風(fēng)險(xiǎn)等問(wèn)題?！胺D(zhuǎn)課堂”法有一定的特殊性，用于體育教學(xué)的還是不多。

1.5、“現(xiàn)代媒介”教學(xué)法在太極拳教學(xué)中的應(yīng)用研究

“現(xiàn)代媒介”教學(xué)法是指在太極拳教學(xué)時(shí)利用手機(jī)視頻、多媒體及微信等現(xiàn)代媒介手段指導(dǎo)學(xué)生習(xí)練改進(jìn)技術(shù)的方法。單紅軍認(rèn)為太極拳教學(xué)中利用多媒體形象、直觀的特點(diǎn)，同時(shí)配上生動(dòng)靈活的動(dòng)畫(huà)、直接形象的畫(huà)面，老師的講課內(nèi)容及教學(xué)思想就可以直白的表達(dá)給學(xué)生。多媒體技術(shù)能夠使太極拳豐富的內(nèi)容轉(zhuǎn)變成為多媒體信息，不僅為太極拳教學(xué)服務(wù)，還可以利用這些信息在國(guó)內(nèi)甚至是全世界傳播太極拳。陳晨采用實(shí)驗(yàn)法證明太極拳教學(xué)中現(xiàn)代手機(jī)視頻拍攝對(duì)學(xué)生身體姿態(tài)的優(yōu)美性、動(dòng)作的準(zhǔn)確性、完成性及表現(xiàn)力影響較大，可以明顯提高教學(xué)效果和教學(xué)質(zhì)量?，F(xiàn)代媒介的利用手段非常廣泛，智能手機(jī)運(yùn)用使得視頻可以通過(guò)微信快速的傳播，加強(qiáng)了師生之間的交流，使得太極拳的教學(xué)無(wú)論從動(dòng)作改進(jìn)、還是技術(shù)提高都能得到快速的解決。因此，可以在今后的體育教學(xué)中進(jìn)一步推廣。

1.6、“表象訓(xùn)練”法在太極拳教學(xué)中的應(yīng)用研究

表象訓(xùn)練法屬于運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)范疇里的一種心理訓(xùn)練方法。表象訓(xùn)練也稱(chēng)想象訓(xùn)練、念動(dòng)訓(xùn)練等，是指運(yùn)動(dòng)員主動(dòng)地有目的地在頭腦中反復(fù)想象已經(jīng)形成的技術(shù)動(dòng)作或運(yùn)動(dòng)背景，從而提高運(yùn)動(dòng)技能和情緒控制能力的方法。羅梅通過(guò)實(shí)驗(yàn)對(duì)照研究認(rèn)為表象訓(xùn)練適用于太極拳的教學(xué)，對(duì)動(dòng)作套路的形成及提高均有十分明顯的效果，而且表象訓(xùn)練同太極拳精髓有相似相通之處，都注重自我意念力的控制。劉小輝等設(shè)定“示范——講解——表象訓(xùn)練——糾錯(cuò)——表象訓(xùn)練——練習(xí)”在教學(xué)中實(shí)踐，與對(duì)照組比較認(rèn)為“表象訓(xùn)練”法對(duì)于提高學(xué)生的綜合成績(jī)有明顯的幫助，同時(shí)也提出了在教學(xué)中利用表象訓(xùn)練應(yīng)該注意的問(wèn)題，即教師的把控很重要。王毅研究認(rèn)為高校太極拳運(yùn)動(dòng)教學(xué)中運(yùn)用表象訓(xùn)練法，有助于學(xué)生更快地學(xué)習(xí)和掌握太極拳動(dòng)作技術(shù)的要領(lǐng)，促進(jìn)學(xué)生動(dòng)作技術(shù)的鞏固和提高，有助于自我效能的實(shí)現(xiàn)，激發(fā)大學(xué)生學(xué)習(xí)太極拳的積極性。因此“表象訓(xùn)練”法在太極拳教學(xué)中的應(yīng)用與研究還是比較廣泛的。

1.7、“其它”等特殊方法在太極拳教學(xué)中應(yīng)用研究

太極拳教學(xué)中還有各種各樣的方法，因?yàn)椴僮骰蚴褂玫葘?zhuān)業(yè)性、特殊性，研究者不多。如盧艷紅《美學(xué)-在高校太極拳教學(xué)中應(yīng)用與研究》，白騰飛《CDIO工程教育模式在工程院校太極拳教學(xué)中的應(yīng)用》，王曉輝《“另一種”教學(xué)方法對(duì)太極拳的應(yīng)用研究》，高金娜《PBL教學(xué)模式在中醫(yī)藥院校24式太極拳選項(xiàng)課中的應(yīng)用研究》，羅敦雄《目標(biāo)設(shè)置理論在高校太極拳教學(xué)中的應(yīng)用》等等。此外，還有“探求式”、“統(tǒng)籌”、“同結(jié)構(gòu)式”、“武極健身操”等方法在太極拳教學(xué)的應(yīng)用研究，在此不再一一例舉。

2、普通高校太極拳教學(xué)方法研究評(píng)析

2.1、太極拳教學(xué)變化的目的

在太極拳傳統(tǒng)的教學(xué)中，一般是采取“示范--講解--領(lǐng)做—習(xí)練（學(xué)生獨(dú)立練習(xí)）”的模式，這種方法一直沿用至今。隨著社會(huì)的發(fā)展和信息時(shí)代的到來(lái)，普通高校體育選項(xiàng)課受到健美操、跆拳道等文化的影響，學(xué)生對(duì)太極拳的選擇受到了沖擊。在這種情況下，如何改善學(xué)生“考過(guò)就忘”和“喜歡太極，但又不喜歡上太極課”的現(xiàn)狀，提高太極拳選項(xiàng)課的競(jìng)爭(zhēng)力成為了高校體育教師研究的重要課題。因此，如何提高高校太極拳教學(xué)質(zhì)量，改進(jìn)太極拳教學(xué)方法就顯得尤為重要。分析以上各種太極拳教學(xué)方法，其共性是：激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，變被動(dòng)為主動(dòng)；優(yōu)化習(xí)練方式、提高學(xué)習(xí)效率，到達(dá)教學(xué)目的。所謂萬(wàn)變不離其宗，在太極拳教學(xué)中，無(wú)論我們使用什么方法，其目的都是吸引學(xué)生積極的習(xí)練并迅速掌握拳技要領(lǐng)，同時(shí)把教師從傳統(tǒng)教法的繁忙之中解放出來(lái)。

2.2、太極拳教學(xué)方法的基礎(chǔ)——“分組”教學(xué)法

從太極拳教學(xué)方法檢索、分析研究來(lái)看，明面上采用“分組”來(lái)研究的文章多達(dá)16篇，其次時(shí)“攻防”技擊與“音樂(lè)”的研究方式，但從各研究論文采取的不同方法中仔細(xì)研究發(fā)現(xiàn)，研究者也是采取“分組”的方法來(lái)完成自己試驗(yàn)論證的。比如，“翻轉(zhuǎn)課堂”模式在太極拳教學(xué)中應(yīng)用研究，研究者就是利用分組進(jìn)行實(shí)踐教學(xué)論證的。還有“現(xiàn)代媒介”方面研究，實(shí)質(zhì)也是“分組”來(lái)完成的。實(shí)際上，研究發(fā)現(xiàn)，其它的每一種教學(xué)方式在太極拳教學(xué)中都可以采取“分組”方式來(lái)完成，其效果還會(huì)更好。因此，研究認(rèn)為太極拳教學(xué)中采取“分組”教學(xué)法是可取的，實(shí)際有效的，可以大力推廣。

2.3、太極拳教學(xué)方法的取舍——得法

體育教學(xué)尤其是太極拳的教學(xué)是動(dòng)態(tài)環(huán)境中“教”與“學(xué)”。施教者在教學(xué)開(kāi)展中，根據(jù)教學(xué)環(huán)境、教學(xué)對(duì)象、教學(xué)目的在教學(xué)方法上不拘泥于形式，應(yīng)隨著教學(xué)動(dòng)態(tài)的變化隨時(shí)調(diào)整教學(xué)方法，改進(jìn)教學(xué)方式來(lái)滿足當(dāng)時(shí)學(xué)生的學(xué)習(xí)需要。教無(wú)定法，教法因地、因人而異，不能照搬復(fù)制；教法還因課堂的變化莫測(cè)應(yīng)時(shí)而發(fā)、應(yīng)景而生，法中有“法”、法中變“法”。研究認(rèn)為，掌握更多的教學(xué)方法，是為了靈活的利用教學(xué)方法，因地、因材施教，才是真正的“得法”。

3、結(jié)束語(yǔ)

教學(xué)有法，但無(wú)定法，貴在得法。對(duì)太極拳的教學(xué)與傳承，普通高校是一個(gè)非常大的平臺(tái)，掌握正確有效的教學(xué)方法，能取得事半功倍的效果。我們還應(yīng)充分發(fā)揮現(xiàn)代通訊技術(shù)，通過(guò)“微信”等方式與學(xué)生隨時(shí)互通，進(jìn)而更快地掌握太極拳技術(shù)動(dòng)作，提高教學(xué)效果。

[1]王瑩音樂(lè)介入太極拳運(yùn)動(dòng)的利弊研究[J].搏擊·武術(shù)科學(xué).2011.01,第8卷1期(50～51)

[2]李明音樂(lè)在高校太極拳教學(xué)中應(yīng)用效果的研究[J].體育科技文獻(xiàn)通報(bào).2013.11,第21卷第11期(69～70)

[3]洪曉波攻防意識(shí)教學(xué)法與現(xiàn)代教學(xué)手段在太極拳教學(xué)中的運(yùn)用[J].安徽體育科技.2012.10,第33卷第5期(84～85)

[4]梁琪,王怡元攻防含義-在簡(jiǎn)化太極拳教學(xué)中的應(yīng)用效果分析[J].搏擊·武術(shù)科學(xué).2015.05,第12卷5期(44～45)

[5]孫維國(guó),辛治國(guó)“承包責(zé)任制”學(xué)習(xí)方式在太極拳教學(xué)中的應(yīng)用研究[J].遼寧師專(zhuān)學(xué)報(bào).2010.12,第12卷第4期(67～69)

[6]韋金亮,蘭蘭,黃忠分組教學(xué)法在太極拳教學(xué)中的應(yīng)用研究[J].運(yùn)動(dòng).2016.05第137期(65～66)

[7]原顏東,樊文龍翻轉(zhuǎn)課堂在大學(xué)體育課程中的應(yīng)用研究——以河南理工大學(xué)太極拳教學(xué)為例[J].運(yùn)動(dòng).2017.03第157期(110～111)

[8]劉易華普通高校太極拳教學(xué)中翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)模式應(yīng)用研究[J].武術(shù)研究.2017.03第2卷第3期(62～64)

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[12]劉小輝,趙微微表象訓(xùn)練法在普通高校太極拳教學(xué)中應(yīng)用的實(shí)證研究[J].吉林省教育學(xué)院學(xué)報(bào).2011.第10期第27卷(1～2)

[13]王毅表象訓(xùn)練法在高校太極拳教學(xué)中運(yùn)用的調(diào)查研究[J].教育與職業(yè).2013.01第3期(154～155)