論影響中學(xué)足球訓(xùn)練的因素及幾點(diǎn)建議

摘要：如今校園足球比賽在我國(guó)舉辦得如火如荼，國(guó)家對(duì)足球項(xiàng)目的投入也是前所未有地加大，從而導(dǎo)致各個(gè)學(xué)校對(duì)足球項(xiàng)目的投入力度也是大大提升。本文通過實(shí)地考察發(fā)現(xiàn)近幾年烏魯木齊中學(xué)足球發(fā)展集中在了部分幾所學(xué)校，其余學(xué)校的發(fā)展緩慢，本文力圖找出存在的問題、影響足球訓(xùn)練的因素，以及為今后的發(fā)展提供一定的理論依據(jù)。

關(guān)鍵詞：中學(xué)；足球；訓(xùn)練

一、 前言

眾所周知，足球項(xiàng)目深受新疆各族人民的熱愛，曾經(jīng)在全國(guó)乙級(jí)聯(lián)賽中，烏魯木齊的主場(chǎng)出現(xiàn)過一票難求、座無(wú)虛席的場(chǎng)面，近幾年在中超、中甲、乙級(jí)聯(lián)賽中可以看到更多新疆籍球員的身影，比如河南建業(yè)的阿布都外力、貴州智誠(chéng)球隊(duì)的依里哈木、北京人和的尼扎木丁等現(xiàn)役的中超球員都是從大學(xué)走向職業(yè)賽場(chǎng)，這也大大激勵(lì)了喜愛足球的學(xué)生。筆者在實(shí)地考察中發(fā)現(xiàn)，近幾年烏魯木齊的高中聯(lián)賽取得好成績(jī)的集中到了幾所學(xué)校，烏魯木齊市三中、烏魯木齊市二十中、新疆實(shí)驗(yàn)中學(xué)等，那么如何將烏魯木齊市更多中學(xué)躋身到前列，筆者在走訪中發(fā)現(xiàn)足球訓(xùn)練時(shí)還存在許多問題，亟待通過體育教師和足球教練員的共同努力，使更多的中學(xué)足球訓(xùn)練步入更加科學(xué)、健康、持續(xù)和快速發(fā)展的軌道。

二、 中學(xué)足球訓(xùn)練的影響因素及建議

（一） 訓(xùn)練目標(biāo)的設(shè)置不夠科學(xué)

筆者在走訪中發(fā)現(xiàn)，很多教練員沒有訓(xùn)練計(jì)劃，包括多年訓(xùn)練計(jì)劃、年度訓(xùn)練計(jì)劃、月訓(xùn)練計(jì)劃以及周訓(xùn)練計(jì)劃，甚至不會(huì)制定一堂訓(xùn)練課的計(jì)劃。他們大多以自身的足球經(jīng)歷，想到什么就練習(xí)什么，欠缺科學(xué)性。教練員要注重訓(xùn)練目標(biāo)的設(shè)置，制定相應(yīng)的訓(xùn)練計(jì)劃或是一些周期訓(xùn)練計(jì)劃、板塊訓(xùn)練計(jì)劃，激發(fā)隊(duì)員訓(xùn)練的積極性，一步一步提高隊(duì)員的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)能力，身體素質(zhì)包括（速度、力量、耐力、柔韌、靈敏和協(xié)調(diào)）加強(qiáng)隊(duì)員的足球意識(shí)，提高球隊(duì)整體間的配合。這都需要通過制定長(zhǎng)期的訓(xùn)練計(jì)劃并且通過堅(jiān)持不懈的刻苦訓(xùn)練才能得以實(shí)現(xiàn)。

（二） 訓(xùn)練內(nèi)容缺乏創(chuàng)新

每堂訓(xùn)練課都要設(shè)立一個(gè)不同的主題，熱身、技術(shù)訓(xùn)練、技能訓(xùn)練、實(shí)戰(zhàn)比賽都要結(jié)合主題去進(jìn)行，訓(xùn)練內(nèi)容太單一，那么隊(duì)員會(huì)產(chǎn)生枯燥情緒，因?yàn)殛?duì)員對(duì)所有訓(xùn)練的內(nèi)容了如指掌，無(wú)法刺激他們的積極性和訓(xùn)練的主動(dòng)性，那么這時(shí)教練員就要通過自身的經(jīng)歷、查閱書籍、查閱網(wǎng)站尋求更多的訓(xùn)練方式方法，采用多種多樣的先進(jìn)且有效的方式帶領(lǐng)隊(duì)員訓(xùn)練，這樣可以達(dá)到快速提高的目的。

（三） 采用科學(xué)、先進(jìn)的訓(xùn)練方法

教練員如何去尋求這些訓(xùn)練方法，可通過參加由亞足聯(lián)、中國(guó)足協(xié)舉辦的D級(jí)、C級(jí)、甚至更高級(jí)別的教練員培訓(xùn)班，并且認(rèn)真領(lǐng)會(huì)講師所授的課程，做記錄，通過思考將一種訓(xùn)練方式變換為多種訓(xùn)練方式。也可以通過上網(wǎng)搜索尋找科學(xué)有效的訓(xùn)練方式，網(wǎng)上有很多訓(xùn)練視頻這是毋庸置疑的，作為教練員，當(dāng)看到這些訓(xùn)練視頻后，一定要根據(jù)自己球隊(duì)的實(shí)際情況、考慮學(xué)校的場(chǎng)地、參加訓(xùn)練的人數(shù)、隊(duì)員的實(shí)際情況來(lái)做個(gè)計(jì)劃，計(jì)劃包括訓(xùn)練內(nèi)容、方式、時(shí)間，以及一些精細(xì)的細(xì)節(jié)，傳球時(shí)精確到傳到右腳還是左腳，隊(duì)員的啟動(dòng)等等一系列精細(xì)且對(duì)球員的成長(zhǎng)和進(jìn)步起到關(guān)鍵作用的環(huán)節(jié)。在實(shí)際訓(xùn)練過程中，教練員要自己親自示范，包括正確的示范，也包括易出現(xiàn)的錯(cuò)誤為例的示范，訓(xùn)練時(shí)多鼓勵(lì)隊(duì)員，用語(yǔ)言鼓勵(lì)也可以用身體語(yǔ)言進(jìn)行鼓勵(lì)。教練員要不斷地觀察球員在場(chǎng)上的表現(xiàn)，找到適宜時(shí)機(jī)，打斷訓(xùn)練，糾正失敗原因，及時(shí)解決問題，從而提高訓(xùn)練質(zhì)量。

（四） 注重訓(xùn)練評(píng)價(jià)

筆者在走訪中發(fā)現(xiàn)，教練員缺乏對(duì)隊(duì)員的評(píng)價(jià)，訓(xùn)練結(jié)束后甚至忽略放松環(huán)節(jié)，筆者認(rèn)為每一次訓(xùn)練后對(duì)隊(duì)員的評(píng)價(jià)，對(duì)小組的評(píng)價(jià)以及對(duì)整體球隊(duì)的評(píng)價(jià)是球隊(duì)提升的關(guān)鍵因素。在球隊(duì)比賽時(shí)教練員可以安排錄像，比賽結(jié)束后教練員對(duì)整場(chǎng)比賽進(jìn)行技術(shù)分析、評(píng)價(jià)，然后將進(jìn)攻端、防守端做得好與欠缺的地方進(jìn)行剪輯，給隊(duì)員們展示一堂視頻課，讓隊(duì)友們自己看自己的比賽，自己評(píng)價(jià)自己在場(chǎng)上的表現(xiàn)，共同發(fā)現(xiàn)問題、共同解決問題。

（五） 加強(qiáng)師資力量

球隊(duì)若想取得前所未有的成績(jī)，必須要做出前所未有的努力，在這過程中，教練團(tuán)隊(duì)起到舉足輕重的作用，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)也要給教練員參加培訓(xùn)的機(jī)會(huì)，只有出去多學(xué)習(xí)、多深造才可以把先進(jìn)的理念、先進(jìn)的訓(xùn)練方式帶入到本學(xué)校。

（六） 硬件設(shè)施的大力支持

眾所周知，足球訓(xùn)練離不開好的場(chǎng)地、好的訓(xùn)練設(shè)備，包括質(zhì)量達(dá)標(biāo)的足球、標(biāo)志盤、敏捷梯、跨欄架、人墻等等一系列訓(xùn)練中不能缺少的硬件設(shè)施，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要大力支持。筆者在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)很多學(xué)校場(chǎng)地條件有限，訓(xùn)練設(shè)備缺乏，直接導(dǎo)致了教練員與隊(duì)員投入訓(xùn)練的積極性和熱情，建議在硬件設(shè)施方面加大投入力度。

（七） 注重獎(jiǎng)懲制度

很多學(xué)校，雖然在從事足球事業(yè)，但是無(wú)論比賽結(jié)果如何，誰(shuí)都不會(huì)過問，那么這樣會(huì)制約教練員的積極性，如果加上獎(jiǎng)勵(lì)和懲罰制度，比賽中突破之前的成績(jī)要采取獎(jiǎng)勵(lì)，如果在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)退步或是原地踏步，采取懲罰制度或是替換教練員，這樣可以給教練員一個(gè)危機(jī)感，會(huì)大大投入到球隊(duì)建設(shè)當(dāng)中。

（八） 嚴(yán)管裁判員隊(duì)伍

裁判員在比賽中起到關(guān)鍵的作用，烏魯木齊校園比賽由于裁判的缺乏，有部分體育教師充當(dāng)裁判，導(dǎo)致部分比賽出現(xiàn)混亂狀態(tài)，雙方教練員以及隊(duì)員對(duì)比賽結(jié)果都表達(dá)不滿，組織部門嚴(yán)管裁判員，讓比賽順利進(jìn)行，保證每一場(chǎng)比賽公平、公正、公開，全程按照統(tǒng)一的判罰尺度去完成。

三、 結(jié)語(yǔ)

隨著我國(guó)越來(lái)越重視足球項(xiàng)目，眾所周知，中超、中甲對(duì)外援的投入，中國(guó)足協(xié)對(duì)U23政策的出臺(tái)都表明我國(guó)要大力發(fā)展足球的決心，那么在這種大好形勢(shì)下我們一定要抓住千載難逢的機(jī)會(huì)，用科學(xué)的訓(xùn)練提高隊(duì)員各方面的能力，培養(yǎng)出更多更優(yōu)秀的隊(duì)員向職業(yè)隊(duì)輸送，讓他們?yōu)樾陆?、為祖?guó)做出貢獻(xiàn)。

參考文獻(xiàn)：

[1]體育學(xué)院通用教材.足球[M].北京：人民體育出版社，1997.

[2]體育學(xué)院通用教材.運(yùn)動(dòng)心理學(xué)[M].北京：人民體育出版社，1987.

作者簡(jiǎn)介：

阿提拉·阿巴提，新疆維吾爾自治區(qū)烏魯木齊市，新疆師范高等?？茖W(xué)校。