小學(xué)生不良情緒的成因及疏導(dǎo)策略

羅愈

摘 要：不良情緒是指人們的一種負(fù)面情緒。不良情緒對(duì)小學(xué)生人際交往、學(xué)習(xí)生活、身心發(fā)展以及良好班集體的構(gòu)建都會(huì)產(chǎn)生影響。幫助小學(xué)生擺脫不良情緒的困擾，需要教師從愛心、認(rèn)知、時(shí)機(jī)、個(gè)性和平等入手，及時(shí)疏導(dǎo)，才能有效化解學(xué)生不良情緒困擾，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。

關(guān)鍵詞：小學(xué)生；不良情緒；疏導(dǎo)策略

中圖分類號(hào)：G621 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1992-7711（2018）09-083-1

不良情緒是指人們的一種負(fù)面情緒。小學(xué)生不良情緒主要包括焦慮、抑郁、孤獨(dú)、敵對(duì)、恐懼等，是影響小學(xué)生人際交往、學(xué)習(xí)生活和身心發(fā)展的一種負(fù)面情緒，同時(shí)也會(huì)對(duì)良好班集體的構(gòu)建產(chǎn)生影響。造成小學(xué)生不良情緒的因素有很多，如新的環(huán)境、學(xué)習(xí)壓力、同學(xué)以及師生之間的交往與溝通等。根據(jù)研究顯示，目前小學(xué)生不良情緒的發(fā)生率仍有相當(dāng)比例，應(yīng)當(dāng)引起每一位教育工作者的重視。為幫助小學(xué)生擺脫不良情緒困擾，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，筆者結(jié)合自身多年的教育實(shí)踐，談?wù)勑W(xué)生不良情緒的成因及疏導(dǎo)策略。

一、傾注愛心，播撒陽(yáng)光

當(dāng)學(xué)生遇到困難時(shí)，往往會(huì)產(chǎn)生沮喪和不自信的不良情緒，這時(shí)特別需要精神上的鼓勵(lì)和支持，教師應(yīng)當(dāng)及時(shí)向?qū)W生傳遞關(guān)愛，讓學(xué)生感受到陽(yáng)光般的溫暖，引導(dǎo)學(xué)生能夠勇敢地面對(duì)困難。

我曾經(jīng)遇到這樣一位學(xué)生，爸爸媽媽都是殘疾人，家里生活特別拮據(jù)。突然爸爸的一場(chǎng)重病讓本來(lái)困難的家庭雪上加霜，面對(duì)家里的困難，他選擇了放棄學(xué)業(yè)，一連好幾天都沒來(lái)上學(xué)。得知情況后，我第一時(shí)間來(lái)到他家，和他進(jìn)行了一次真誠(chéng)的交談，告訴他生活中總會(huì)遇到困難，面對(duì)困難我們不能退縮，而是要通過努力學(xué)習(xí)去改變自己，要用知識(shí)的力量去實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。經(jīng)過一番真誠(chéng)的溝通與交談，終于讓他決定重返校園。回到學(xué)校之后，我在班級(jí)中組織開展了愛心捐助的主題活動(dòng)，鼓勵(lì)班級(jí)同學(xué)們用愛心一起來(lái)幫助他度過暫時(shí)的難關(guān)，讓他充分感受到班集體的溫暖。漸漸地，我看到他臉上開始露出了久違的笑容，開始融入到班集體中，學(xué)習(xí)也取得了很大進(jìn)步。愛心的陽(yáng)光能夠驅(qū)散孤獨(dú)與沮喪的陰霾，照亮學(xué)生的心靈，增添學(xué)生戰(zhàn)勝孤獨(dú)和恐懼的力量和勇氣，勇敢地面對(duì)生活中的困難。

二、調(diào)整認(rèn)知，強(qiáng)化自控

情緒是思維的產(chǎn)物。小學(xué)生不良情緒的產(chǎn)生與認(rèn)知不足有很大關(guān)系，教師應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理輔導(dǎo)，提高他們對(duì)自身身心發(fā)展的認(rèn)知水平，學(xué)會(huì)正確面對(duì)，做情緒的主人。在學(xué)習(xí)中，學(xué)生難免會(huì)遇到考試失利，面對(duì)沒能達(dá)到自己的預(yù)期目標(biāo)，不少學(xué)生會(huì)表現(xiàn)出傷心失落的不良情緒，需要教師及時(shí)發(fā)現(xiàn)并進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌矒岷凸膭?lì)，引導(dǎo)學(xué)生能夠坦然地面對(duì)。

班級(jí)里有一位平時(shí)學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)秀的女生，在一次語(yǔ)文考試中沒能考出好成績(jī)。當(dāng)拿到試卷的那一刻，她竟當(dāng)場(chǎng)嚎啕大哭起來(lái)，見到這種情景，我先把她叫到辦公室，和她進(jìn)行單獨(dú)談話，告訴她每一個(gè)成功的人在收獲勝利的路途中，都不知會(huì)經(jīng)歷多少失敗，他們之所以到最后取得了成功，是因?yàn)樗麄冇杏職饷鎸?duì)失敗，他們有一種不服輸?shù)木?，這種不屈不撓的堅(jiān)韌讓他們最終取得了勝利的果實(shí)。終于讓她明白了“失敗乃兵家常事”的道理，使她認(rèn)識(shí)到失敗也有收獲，應(yīng)當(dāng)避免失敗后的茫然、無(wú)助和恐懼。這次及時(shí)的安撫與鼓勵(lì)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)了如何在失敗時(shí)坦然面對(duì)，去努力爭(zhēng)取下一次的勝利。

三、把握時(shí)機(jī)，因勢(shì)利導(dǎo)

小學(xué)生正處于身心發(fā)展的完善階段，面對(duì)學(xué)業(yè)、交友、師生關(guān)系等問題時(shí)，由于應(yīng)對(duì)能力不足，很容易引發(fā)焦慮、敵對(duì)，甚至抑郁等不良情緒。此時(shí)，教師要做個(gè)有心人，細(xì)心觀察學(xué)生的情緒變化，把握好每一個(gè)疏導(dǎo)機(jī)會(huì)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)直面挫折，增加信心，冷靜應(yīng)對(duì)，去努力爭(zhēng)取最終的成功。

一次手工課中，我指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行風(fēng)箏的制作，但是風(fēng)箏做好之后卻怎么也飛不起來(lái)。我馬上引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行改造，在改造到第三次還沒有成功時(shí)，大家逐漸失去了信心和耐心，好多同學(xué)開始打起了退堂鼓。見到這種狀況，我對(duì)學(xué)生說(shuō)：“你們知道飛機(jī)是誰(shuí)發(fā)明的嗎？對(duì)，是美國(guó)的萊特兄弟，要知道他們從有這個(gè)夢(mèng)想到夢(mèng)想成真，不知經(jīng)歷了多少年，這其中歷經(jīng)多少失敗的挫折，是我們難以想象的，但是他們始終沒有放棄，就靠著自己這種不服輸?shù)膭艃?，最終制造出了人類第一架飛機(jī)，我們除了要感謝萊特兄弟對(duì)人類的巨大貢獻(xiàn)外，是不是也應(yīng)該學(xué)習(xí)他們身上這種堅(jiān)韌不拔的精神？就這樣，一個(gè)故事激發(fā)了學(xué)生們內(nèi)心深處的拼搏精神，使他們重新回歸課堂，繼續(xù)參與到風(fēng)箏的改造當(dāng)中，最終運(yùn)用自己智慧將風(fēng)箏放飛到天空中。

四、因人施策，有效指導(dǎo)

在班級(jí)管理中，教師面對(duì)的是個(gè)性各異的學(xué)生。因此在疏導(dǎo)學(xué)生不良情緒時(shí)，教師只有深入了解學(xué)生，根據(jù)學(xué)生的年齡、性別和個(gè)性特點(diǎn)，采取不同的疏導(dǎo)方法與策略，才能取得較好的效果。

高年級(jí)學(xué)生已經(jīng)具備一定的認(rèn)知和自控能力，主要可以通過批評(píng)教育、談心等方法，讓學(xué)生知道遇到不順心的事，要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，通過與同學(xué)和老師積極溝通去解決。低年級(jí)學(xué)生由于認(rèn)知和自控能力相對(duì)較弱，教師可以先采用暫時(shí)隔離、冷處理等方法讓學(xué)生先冷靜下來(lái)，平復(fù)情緒，并允許通過適當(dāng)方式宣泄情緒，消除不良情緒的郁積，然后再進(jìn)行教育，往往會(huì)取得比較好的效果。另外，由于性別差異，男生和女生的不良情緒表現(xiàn)形式也有所不同，需要針對(duì)不同特點(diǎn)進(jìn)行相應(yīng)疏導(dǎo)。如女生的焦慮、抑郁等不良情緒要高于男生，需要老師及時(shí)開導(dǎo)，引導(dǎo)她們通過看電影，參加文體活動(dòng)來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，心情就會(huì)開朗起來(lái)。而一些性格較為沖動(dòng)男生，他們往往會(huì)意氣用事，做出一些不理智的事，教師可以講述名人故事等啟發(fā)學(xué)生要增強(qiáng)自控能力，努力控制自己的情緒。

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