素質(zhì)拓展訓(xùn)練在高中體育教學(xué)中的應(yīng)用

劉悅桐

摘 要：在高中體育教學(xué)中增添素質(zhì)拓展訓(xùn)練內(nèi)容，既能提升學(xué)生的身體素質(zhì)，又能在一定程度上培養(yǎng)學(xué)生的興趣以及增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，以能更好地適應(yīng)社會的發(fā)展。本文以素質(zhì)拓展訓(xùn)練的意義為切入點(diǎn)，首先從3個(gè)方面綜述了目前高中素質(zhì)拓展訓(xùn)練的現(xiàn)狀；其次從3個(gè)方面概述素質(zhì)拓展訓(xùn)練的意義；最后針對素質(zhì)拓展訓(xùn)練與高中體育結(jié)合提出一些教學(xué)的策略，總之就素質(zhì)拓展訓(xùn)練在高中體育教學(xué)中的如何更好地應(yīng)用進(jìn)行進(jìn)一步探索。

關(guān)鍵詞：素質(zhì)拓展 高中體育 應(yīng)用

中圖分類號：G808 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）06（c）-0020-02

目前素質(zhì)拓展訓(xùn)練在大學(xué)中已經(jīng)是普遍現(xiàn)象了，但是在高中體育課程里，由于受到傳統(tǒng)觀念的影響，素質(zhì)拓展訓(xùn)練得不到重視，幾乎無法在高中體育領(lǐng)域里實(shí)現(xiàn)。為了更好地去適應(yīng)高中體育教育課程的安排以及高中生身心健康發(fā)展的要求，給高中體育注入新的生命力，素質(zhì)拓展訓(xùn)練進(jìn)入高中體育課堂不僅是高中體育教學(xué)改革的需要，也是在新形勢下實(shí)現(xiàn)高效體育課堂的必備條件。

1 素質(zhì)拓展訓(xùn)練的現(xiàn)狀

1.1 不被重視，素質(zhì)拓展教育多紙上談兵

高中時(shí)期，是人格發(fā)展及形成的重要階段，同時(shí)這一時(shí)期也是被稱作“決戰(zhàn)期”。高中時(shí)期學(xué)習(xí)的好壞直接影響著高考的成績，而是否能取得高分進(jìn)入好大學(xué)更成是為以后發(fā)展成功與否的重要衡量條件，所以，在傳統(tǒng)的教學(xué)方式上，不會在素質(zhì)拓展訓(xùn)練上面投入大量的時(shí)間和精力，而是將大部分時(shí)間放在室內(nèi)課堂上書本知識的學(xué)習(xí)，即便是課程安排內(nèi)的體育課，也常被數(shù)理化等高考考試科目所占用，學(xué)生身心不能得到放松，素質(zhì)拓展訓(xùn)練也不能得到經(jīng)濟(jì)、時(shí)間以及思想方面的支持[1]。

1.2 安全意識不到位，保護(hù)措施不夠完善

高中階段正處于人生發(fā)育和人格形成的關(guān)鍵階段。在這個(gè)過程中，大部分的高中生都開始了對新鮮事物的追求和探索，對世界充滿了好奇心和探索欲，在有些時(shí)候，常常會獨(dú)樹一幟地去做一些意料之外的事情，而所有的突發(fā)奇想在素質(zhì)訓(xùn)練中是不可預(yù)見且不可控的。素質(zhì)拓展訓(xùn)練中一些項(xiàng)目常常有一定的危險(xiǎn)性，而安全意識不到位，保護(hù)措施不完善無法適應(yīng)高中課堂，無法保證拓展訓(xùn)練能順利融入課程當(dāng)中。

1.3 訓(xùn)練課內(nèi)容缺少研究性和經(jīng)驗(yàn)性。

實(shí)踐課的設(shè)置其目的是為了培養(yǎng)學(xué)生們的實(shí)踐能力，并逐步積累實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，形成一定的實(shí)踐能力和自己獨(dú)特的處理問題的方式，以在未來進(jìn)入大學(xué)或步入社會后能夠快速地適應(yīng)環(huán)境和適應(yīng)工作，更好地發(fā)揮主觀能動性。然而，即便是教育事業(yè)的發(fā)展、教育水平的不斷提高，訓(xùn)練課程依舊時(shí)間短、項(xiàng)目單一，訓(xùn)練效果無法保證，學(xué)生身心無法得到真正意義上的放松。顯然，單憑簡單的體育課以達(dá)到訓(xùn)練的目的，不論在時(shí)間還是在內(nèi)容上都是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，需要從各個(gè)方面來進(jìn)行優(yōu)化配置，豐富訓(xùn)練內(nèi)容，增添訓(xùn)練形式，以達(dá)到實(shí)際效果。

2 素質(zhì)拓展訓(xùn)練的意義

2.1 素質(zhì)訓(xùn)練有利于身心健康

在我國，大多數(shù)家庭都一個(gè)孩子，家庭模式多為幾個(gè)老人圍著一個(gè)孩子轉(zhuǎn)，加之家長多重視孩子是否吃飽穿暖，而摸不著看不見的孩子的身心健康常常被家長所忽視。孩子心理活動及想法往往不被家長所知。而素質(zhì)拓展訓(xùn)練的目的主要是通過訓(xùn)練來讓學(xué)生參與其中，通過專業(yè)運(yùn)動的同時(shí)，能夠徹底的釋放身心，緩解壓力，得到身體健康的發(fā)展，與此同時(shí)，也能讓學(xué)生在心理健康和社會適應(yīng)力的方面得到了提升和鍛煉。

2.2 素質(zhì)訓(xùn)練有利于增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力

素質(zhì)訓(xùn)練多為多人協(xié)作項(xiàng)目，單人無法完成。同學(xué)們在參與訓(xùn)練時(shí)，與同伴之間相互配合的同時(shí)也能夠感受到同伴的信任和關(guān)心，也能感覺到團(tuán)隊(duì)合作的重要性以及學(xué)到在集體生活中的相處模式。素質(zhì)訓(xùn)練不僅能更好地挖掘出學(xué)生本身的潛能和了解學(xué)生潛意識的想法，更能通過鍛煉引導(dǎo)學(xué)生們用正面積極的角度去思考問題，進(jìn)而處理問題。此外，通過素質(zhì)拓展訓(xùn)練加強(qiáng)學(xué)生們的自信心和進(jìn)取心，進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生們自我超越的精神，以更飽滿的熱情和精力投入到學(xué)習(xí)和生活中去。

2.3 素質(zhì)訓(xùn)練有助于提升信任力

素質(zhì)拓展訓(xùn)練主要內(nèi)容是團(tuán)隊(duì)去完成各項(xiàng)任務(wù)，在完成任務(wù)時(shí)每名隊(duì)員都必須充分的信任自己的隊(duì)友。例如，在信任背摔訓(xùn)練中，一名學(xué)生站在高臺上，背對著下面，按照口令往后面倒，其他學(xué)生按照兩人一組特定的方式站在固定的位置，去接從臺子上倒下來的那名學(xué)生。對于所有人來說，往后倒，內(nèi)心都存在著一定的疑慮和擔(dān)心，而素質(zhì)訓(xùn)練的真正目的就是去突破心理極限，去感受隊(duì)友們之間的信任和支撐力，體會到人與人之間信任力的重要性和人的社會性。

3 針對素質(zhì)拓展訓(xùn)練與高中體育結(jié)合的策略

3.1 學(xué)生為主，教師為輔的教學(xué)模式

在素質(zhì)拓展訓(xùn)練中以學(xué)生為主體，積極發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神以及團(tuán)隊(duì)合作精神，使學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中能夠構(gòu)建體育和書本知識相聯(lián)系的結(jié)構(gòu)框架，形成分析和解決能問題的能力。其次，教師在訓(xùn)練過程中也要起到輔助的作用，幫助學(xué)生養(yǎng)成自主學(xué)習(xí)的能力，以及團(tuán)結(jié)合作的能力[2]。素質(zhì)拓展訓(xùn)練與高中體育深入結(jié)合是在新興教學(xué)模式下一直在探索的新的授課模式，這種結(jié)合模式不再是傳統(tǒng)意義上的示范、模仿為主的授課形式，而是真正意義上讓學(xué)生為中心，讓學(xué)生成為課堂的主導(dǎo)者，為學(xué)生搭建自主交流與展示的平臺。例如，籃球三步上籃教學(xué)、籃球裁判法教學(xué)等。

3.2 提高學(xué)生綜合素質(zhì)

通過素質(zhì)拓展訓(xùn)練，能夠提高學(xué)生綜合素質(zhì)，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)訓(xùn)練的同時(shí)也能得到文化知識的學(xué)習(xí)，以及實(shí)踐感受的真實(shí)獲得感，讓學(xué)生在提高體育鍛煉、提升自身能力的同時(shí)，也能夠得到體育鍛煉，進(jìn)而使體育技能的進(jìn)一步拓展[3]。除此之外，素質(zhì)拓展訓(xùn)練使一些體育技能和基本體育知識以及文化理論常識結(jié)合起來，進(jìn)而在體育訓(xùn)練中得到一種綜合能力的提升，鍛煉學(xué)生的綜合學(xué)習(xí)能力，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。

3.3 提升教師隊(duì)伍水平

教師是課堂的主導(dǎo)者，是工作和課程能否順利進(jìn)行的關(guān)鍵所在，也是教學(xué)質(zhì)量和教學(xué)水平的核心體現(xiàn)，而現(xiàn)有的傳統(tǒng)的教學(xué)模式已經(jīng)無法適應(yīng)現(xiàn)代課堂的節(jié)奏，所以，需要更新教育理念、教育模式，以及更進(jìn)一步的提高教師隊(duì)伍的整體水平[4]。注重教師愛崗敬業(yè)精神的建設(shè)，明確教學(xué)目的和總體方向，形成統(tǒng)一思想上的認(rèn)識，綜合提升教師隊(duì)伍的建設(shè)，提升教學(xué)水平，健全和完善教育體系。

3.4 豐富課堂形式

在高中體育課授課的同時(shí)增加挑戰(zhàn)型訓(xùn)練、趣味型訓(xùn)練以及團(tuán)隊(duì)型訓(xùn)練，其目的是在素質(zhì)訓(xùn)練的同時(shí)促進(jìn)學(xué)生之間的溝通和交流，相互信任，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)之間的核心力和凝聚力，在愉悅歡快的課堂氣氛里完成學(xué)生膽怯、恐懼、不自信等心理能力的訓(xùn)練。提高學(xué)生的參與度并全身心投入其中，鍛煉學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神以及合作能力，在互相信任和協(xié)作過程中獲得全面的體驗(yàn)和感受。

4 結(jié)語

只有從根本上改變傳統(tǒng)的教學(xué)方式，教師們在高中體育課的授課過程中以具體素質(zhì)拓展訓(xùn)練為載體，不斷地探索出適合教學(xué)的新形式，進(jìn)而進(jìn)一步促進(jìn)素質(zhì)拓展訓(xùn)練在高中體育教學(xué)中更科學(xué)、更全面的結(jié)合，提高教學(xué)質(zhì)量，培養(yǎng)出更多能優(yōu)化社會發(fā)展和促進(jìn)國家建設(shè)的優(yōu)秀人才。

參考文獻(xiàn)

[1] 辛艷軍，于友先.素質(zhì)拓展訓(xùn)練在高中體育教學(xué)中的應(yīng)用[J].運(yùn)動，2018（2）：127-128

[2] 李京靜.拓展訓(xùn)練在高中體育教學(xué)中的應(yīng)用研究[J].啟迪與智慧（教育），2017（10）：90

[3] 劉沈昌.拓展訓(xùn)練在高中體育教學(xué)中的應(yīng)用研究[J].新課程導(dǎo)學(xué)，2017（22）：20.