大學(xué)生心理健康教育問題分析

徐海鷹

[摘要]現(xiàn)在處于科技飛速發(fā)展的時代，人們的生活也越來越好，但是，隨之帶來的社會壓力也越來越大，人與人之間的關(guān)系也變得緊張，競爭性也越來越大，由于這個時代帶來的壓力負(fù)重，人類正處于情緒負(fù)重時代。人們對社會的認(rèn)知以及人的情緒、情感也在不斷發(fā)生變化。作為現(xiàn)代社會的組成部分，大學(xué)院校的學(xué)生也開始對社會心理方面的問題越來越關(guān)注。

[關(guān)鍵詞] 心理健康;大學(xué)生;心理問題

[中圖分類號]? G645????? ?? ??????? [文獻(xiàn)標(biāo)志碼]? A???????? ????????????? [文章編號]? 2096-0603（2018）34-0228-02

時代在發(fā)展，知識在進(jìn)步，在高校學(xué)習(xí)的大學(xué)生群體越來越龐大，他們作為一個群體有很大的獨特性，也存在許多獨特情況，接踵而至的是各種各樣的問題，如學(xué)校的學(xué)習(xí)生活與工作生活互相沖突的問題，來自周圍環(huán)境的壓力問題，對宿舍生活的適應(yīng)問題，是否選擇考研的問題，如何選擇工作的問題等。在這些情境中極有可能產(chǎn)生各種各樣的心理問題，如焦慮、自卑、煩躁等消極情緒，容易導(dǎo)致心理壓力，從而出現(xiàn)心理問題。那么怎樣解決這些消極情緒造成的心理問題是我們要研究的主要問題。讓大學(xué)生以一個積極向上的心態(tài)面對并且處理這些問題至關(guān)重要，對他們以后步入社會有很大幫助。大學(xué)生心理健康問題一直是社會關(guān)注的重點，心理健康是擁有快樂生活的基石。

一、關(guān)于心理健康的定義以及相關(guān)定義

（一）心理健康的一般形態(tài)

心理健康是一種什么樣的狀態(tài)呢？心理健康是指內(nèi)部環(huán)境穩(wěn)定安全，外部環(huán)境也非常容易融入進(jìn)去。因此，在遇到阻礙和危險時，我們內(nèi)心都不會慌張，能夠用適當(dāng)?shù)姆绞娇朔щy，這種穩(wěn)定、淡然的狀態(tài)就是心理健康狀態(tài)。健康對每個人來說，它的標(biāo)準(zhǔn)都是不同的。在心理學(xué)中，心理正常的標(biāo)準(zhǔn)具有以下三個原則：（1）心理與環(huán)境是相互融合的。一般情況下，周圍環(huán)境與心理活動的內(nèi)容和形式具有相似性。（2）心理活動與行為是一致的。指我們的心理在一定程度上與行為具有完整統(tǒng)一的體系。（3）穩(wěn)定人格的形成方法。在日常生活中，我們進(jìn)行各種歷練，對心理進(jìn)行錘煉，由此形成自我獨特的人格。

（二）關(guān)于心理健康問題的相關(guān)定義

心理健康與心理衛(wèi)生的概念相近，但比心理衛(wèi)生的概念更加具體。心理健康是我們擁有積極陽光的心理，心理衛(wèi)生則是一些維護(hù)心理以及疏通心理的理論知識。心理健康是指正常的思維方式、積極的心理暗示、科學(xué)的心理疏導(dǎo)、開朗的性格、獨立的人格，具有良好的家庭教養(yǎng)方式等。心理鍵康關(guān)系到一個人對社會可能做出的貢獻(xiàn)以及自身人格的形成。關(guān)注大學(xué)生的心理健康是對大學(xué)生最基本的關(guān)懷。

二、對大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的現(xiàn)實作用

（一）對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育有利于提升學(xué)生的綜合素質(zhì)

心理健康方面，還有一個名詞稱為心理素質(zhì)，心理素質(zhì)是相當(dāng)于人的性格、情緒、積極性等方面的表現(xiàn)，這些心理素質(zhì)的提升有利于其他方面的提升，對學(xué)生的心理健康有很大幫助。學(xué)生在學(xué)習(xí)和發(fā)展時會引起心理活動和心理的發(fā)展，對心理健康的發(fā)展至關(guān)重要。在教育學(xué)生過程中，學(xué)生要學(xué)習(xí)知識，在學(xué)習(xí)過程中不只是有教師的教授，關(guān)鍵在于學(xué)生對知識的消化理解，按照學(xué)習(xí)內(nèi)容來完善自己，讓自己變得優(yōu)秀，這就是一種心理素質(zhì)提升的表現(xiàn)。學(xué)生要德、智、體、美、勞全面發(fā)展，也就是說綜合素質(zhì)的發(fā)展，綜合素質(zhì)的發(fā)展離不開心理素質(zhì)的提升，學(xué)生的競爭意識、創(chuàng)造性、發(fā)展性都要以心理素質(zhì)的提升為基礎(chǔ)，才能更好地全面發(fā)展。在當(dāng)今時代，信息越來越發(fā)達(dá)，人們接受的知識越來越多，社會越來越復(fù)雜，提升心理素質(zhì)，提升抗打擊能力，提升受挫能力有利于心理健康，有利于學(xué)生綜合素質(zhì)的發(fā)展。

（二）對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育有益于學(xué)生人格的發(fā)展

每個人都有人格，人格的發(fā)展至關(guān)重要，那么人格的發(fā)展與什么有關(guān)呢？據(jù)研究，人格的健康發(fā)展與心理健康教育有很大聯(lián)系，心理健康教育成功與否直接影響到學(xué)生的人格發(fā)展，不容忽視。學(xué)生在受教育過程中會學(xué)到道德觀念、行為準(zhǔn)則、禮義廉恥等方面的知識，這些都是塑造全面人格的關(guān)鍵點。如道德觀念，我們經(jīng)常說要做懂禮貌、講文明的人，那么在學(xué)習(xí)時就會具備這些性格，進(jìn)而發(fā)展成為懂禮貌、講文明的人，這就是高度發(fā)展。

（三）對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育可以激發(fā)學(xué)生的潛能

潛能是人人都有的，有時潛能需要激發(fā)，教育就能夠激發(fā)學(xué)生的潛能，使學(xué)生更好地發(fā)展。心理健康教育對潛能的激發(fā)有著顯著影響。心理素質(zhì)的提升，潛能的有效激發(fā)，二者統(tǒng)一協(xié)調(diào)，都是心理健康教育在發(fā)揮作用。心理健康教育能夠培養(yǎng)學(xué)生的積極性和自信心，使學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中更多地向自主學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)化，適應(yīng)環(huán)境，激發(fā)潛能。

三、對大學(xué)生心理問題產(chǎn)生的原因探究

大學(xué)生是現(xiàn)代社會的重要組成部分，大學(xué)生的心理健康問題一直是社會關(guān)注的焦點。大學(xué)生心理健康方面的問題有很多，很大程度上與他們所處的年齡階段相關(guān)。大學(xué)生的年齡在十七八周歲到二十二三周歲，這個時期是心理問題變化趨勢最顯著的階段，也是初步步入更大的社會環(huán)境階段，這個時期不再是初等教育時期，而是過渡到要處理各種關(guān)系的大學(xué)階段，學(xué)生情緒不穩(wěn)定，會發(fā)生一系列的矛盾和沖突。如人際關(guān)系與學(xué)習(xí)之間的矛盾，自尊、自信與自卑心理之間的矛盾，家庭情況和長相等引起的自卑心理，就業(yè)與考研之間的矛盾，這些矛盾往往會導(dǎo)致很多嚴(yán)重后果。如果得不到解決，就會產(chǎn)生心理壓力、心理焦慮、心理障礙等問題，大學(xué)生在這一方面更加敏感，高中階段要備戰(zhàn)高考，家長、教師和自己都處于高度緊繃狀態(tài)，學(xué)生對失敗的抵抗力和承受能力都非常薄弱，容易在工作、學(xué)習(xí)、戀愛、交友等方面經(jīng)受不住打擊，一點小小的挫折就能將他們擊敗，從此一蹶不振。這些心理問題產(chǎn)生心理壓力，甚至是心理疾病。從社會層面來看，日益緊張的生活環(huán)境讓人們產(chǎn)生緊張感和壓迫感。多種因素混合在一起，對大學(xué)生造成多方面壓力。

（一）客觀方面

與初等學(xué)校的教育不同，高等學(xué)校的教育模式發(fā)生了改變。

1.學(xué)習(xí)模式有了極大變化。在初等教育學(xué)習(xí)中學(xué)習(xí)的都是最基本的知識，就像房子的建造，中學(xué)學(xué)習(xí)的是地基部分，并且教師隨時跟隨，叮囑學(xué)習(xí)。在高等學(xué)校學(xué)習(xí)的知識是分門別類的，學(xué)生分別專注研究一門知識，專業(yè)不同，學(xué)習(xí)的知識不同，正所謂“術(shù)業(yè)有專攻”。在大學(xué)學(xué)習(xí)中，不再有教師時時刻刻跟著學(xué)生學(xué)習(xí)，而是學(xué)生自己把握學(xué)習(xí)時間，自主學(xué)習(xí)。

2.生活的環(huán)境不一樣。中學(xué)一般采用走讀式，每天和父母居住在一起，生活由父母來打理。大學(xué)學(xué)校一般都是寄宿式，宿舍、食堂、教室每天三點一線，生活必須自理。這樣突然的轉(zhuǎn)變很多學(xué)生都適應(yīng)不了，出現(xiàn)想家、想父母的情況，覺得自己不能再堅持下去了，很容易出現(xiàn)心理壓力。

3.人際關(guān)系比在中學(xué)時要復(fù)雜得多。在中學(xué)，與自己關(guān)系要好的基本都是同學(xué)、同桌和從小一起長大的朋友，在大學(xué)中，一個部門的同事、同學(xué)、教師等變得更多，環(huán)境發(fā)生了很大變化。

（二）主觀方面

新生對物質(zhì)生活的依賴性與精神生活的獨立意識發(fā)生著矛盾;日益增強的自主自立意識以及主觀愿望上的自主自立與客觀條件上的可能性及能力之間發(fā)生著矛盾。這兩方面的原因使那些適應(yīng)新環(huán)境能力不強的新生很容易產(chǎn)生如下心理問題。

1.自高自大的心理。很多學(xué)生在考上大學(xué)之后，把大學(xué)當(dāng)作了學(xué)習(xí)的終點，對考上大學(xué)這件事覺得自己已經(jīng)很厲害了，在這種自大的心理中，學(xué)生往往會松懈下來，每天的生活是上課和玩，覺得自己不學(xué)習(xí)也會很優(yōu)秀，盲目自大。

2.對大學(xué)的失望和產(chǎn)生自己被忽略的感覺。大學(xué)在很多人的想象中都是像電視劇里一樣，看到自己真正的學(xué)校時，會有失望的感覺，有的學(xué)生在中學(xué)是尖子生，然而到了大學(xué)，優(yōu)秀的人太多，會覺得自己是籍籍無名，就會產(chǎn)生自己被忽略的感覺。

四、對大學(xué)生心理問題進(jìn)行引導(dǎo)和梳理

心理素質(zhì)不是生來就有的，它是在社會中通過學(xué)習(xí)而得來的，在心理素質(zhì)的培養(yǎng)中，教育是關(guān)鍵。我校做了很多關(guān)于大學(xué)生心理素質(zhì)教育方面的工作，也取得了很多優(yōu)異的成績，但我們的工作也不是完美的，也出現(xiàn)了一些不足的地方。以下是我們的教育方法。

（一）使學(xué)校的心理咨詢作用發(fā)揮到極致

學(xué)校心理咨詢旨在檢測學(xué)生的心理健康狀況，解決學(xué)生的心理問題，是組成心理素質(zhì)教育的重要成分。伴隨著科學(xué)的進(jìn)步與發(fā)展，人們越來越認(rèn)可和重視心理素質(zhì)教育，越來越多的院校開設(shè)心理咨詢室，關(guān)注學(xué)生的心理活動。開設(shè)心理咨詢室有助于教師走進(jìn)、觀測和理解學(xué)生的心理狀況，對學(xué)生認(rèn)識自我、反思自我有很大幫助，更有助于學(xué)生融入集體，更好地認(rèn)識和適應(yīng)校園外面的大千世界。隨著心理咨詢室的建立，一直在尋求完善和多樣化的服務(wù)系統(tǒng)，對大學(xué)生心理素質(zhì)教育十分有效。

（二）在開學(xué)之初進(jìn)行學(xué)生心理健康調(diào)查，盡早發(fā)現(xiàn)心理問題

進(jìn)行心理健康調(diào)查是為提早了解學(xué)生的心理健康狀況，做好記錄整理工作，對日后心理問題的疏導(dǎo)有很大幫助，提前發(fā)現(xiàn)和預(yù)防心理問題。了解不同學(xué)生的心理狀況，對癥下藥，因人而異，有針對性地解決和疏導(dǎo)。在入學(xué)之初發(fā)現(xiàn)有心理問題的學(xué)生要對他們進(jìn)行心理疏導(dǎo)，提早解決。

（三）在課堂中也要涉及心理素質(zhì)教育

把心理素質(zhì)教育運用在課堂中，有助于提高學(xué)生對心理素質(zhì)的認(rèn)知度，有利于心理素質(zhì)教育在校園中的工作開展，還對課堂狀態(tài)和各科目的發(fā)展有幫助。循序漸進(jìn)，使學(xué)生在無形中了解與學(xué)習(xí)。

五、結(jié)論

21世紀(jì)是網(wǎng)絡(luò)信息高速發(fā)展的時代，也被稱為信息時代。在這個時代，社會有著重大變革，文化多元發(fā)展，社會輿論指向化嚴(yán)重，工作及生活的壓力越來越重，每個人身上的擔(dān)子也越來越重，這就導(dǎo)致了人們的心理承受能力越來越薄弱，心理問題越來越普遍。所以，我們務(wù)必要加強對學(xué)生的心理素質(zhì)教育，更加重視這個問題。提高學(xué)生的心理承受能力，有正確的思想與心理，才能讓學(xué)生克服困難，跨過荊棘，全方位發(fā)展，直面挑戰(zhàn)，迎來屬于自己的明天！

參考文獻(xiàn)：

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◎編輯 馮永霞