教師心理健康問(wèn)題及解決策略探討

陳冰冰

【摘要】教師心理健康直接影響學(xué)生的健康成長(zhǎng)，也影響自己的身體狀況及工作效果。本文將從新課改下教師表現(xiàn)出心理不適應(yīng)的現(xiàn)象以及探討其對(duì)應(yīng)策略等方面進(jìn)行闡述。

【關(guān)鍵詞】心理不適；心理調(diào)適

一、新課程環(huán)境下教師心理不適的主要表現(xiàn)

隨著新課改工作地不斷發(fā)展，教師必將經(jīng)歷一場(chǎng)轉(zhuǎn)變。因?yàn)樾抡n改在教學(xué)理念、教學(xué)方法、教學(xué)手段等方面都與以前有很大的不同。這就必然會(huì)導(dǎo)致一部分教師在短時(shí)間在不能及時(shí)調(diào)整心態(tài)，改變教學(xué)理念，與新課改接軌。那么，在新課改環(huán)境下，教師會(huì)出現(xiàn)哪些心理不適應(yīng)現(xiàn)象呢？

（一）焦慮心理

新課改對(duì)教師在知識(shí)結(jié)構(gòu)、思維方式、教學(xué)能力以及教學(xué)手段等方面都提出了新的標(biāo)準(zhǔn)和要求。在知識(shí)結(jié)構(gòu)上，要求教師對(duì)本學(xué)科知識(shí)系統(tǒng)化，甚至掌握跨學(xué)科相關(guān)知識(shí)點(diǎn)；在思維方式上，要求教師形成一定的創(chuàng)新思維習(xí)慣的思維方式；在教學(xué)能力上，要求教師形成自己的教學(xué)風(fēng)格，具有駕馭多種教學(xué)方式的能力；在教學(xué)手段上，要求教師掌握投影儀、幻燈機(jī)等基本電教手段，再到能利用包括計(jì)算機(jī)多媒體技術(shù)進(jìn)行教學(xué)等等。參照這些標(biāo)準(zhǔn)和要求，許多教師特別是老教師會(huì)感到自身的素質(zhì)與之相差甚遠(yuǎn)，似乎高不可攀。因此，不少教師深切地感受到由于自身素質(zhì)的缺失將難于適應(yīng)改革的要求，跟不上形勢(shì)，并由此而產(chǎn)生無(wú)助感、焦慮感。

（二）排斥心理

新課改對(duì)教育教學(xué)改革提出了全新的要求，對(duì)舊有教育觀(guān)念進(jìn)行了大膽揚(yáng)棄。要求教師在教育理念、教學(xué)方式上都要有根本性的轉(zhuǎn)變，對(duì)于教師來(lái)說(shuō)，這無(wú)疑是一種挑戰(zhàn)和超越。面對(duì)這種變革，年輕教師由于在教育教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和觀(guān)念上還沒(méi)有定型，適應(yīng)尚且容易些；而對(duì)于工作多年的教師而言，傳統(tǒng)的課程理念、目標(biāo)、內(nèi)容、方式方法，已深深扎根于腦海中，他們已經(jīng)習(xí)慣了老的教學(xué)模式，習(xí)慣了老的教材，所有的環(huán)節(jié)都已經(jīng)輕車(chē)熟路，要他們否定幾十年來(lái)積累的經(jīng)驗(yàn)，放棄他們認(rèn)為行之有效的“教育法寶”。因此，他們會(huì)對(duì)新課改產(chǎn)生排斥心理，“你說(shuō)你的，我做我的”。

（三）觀(guān)望心理

新課改的實(shí)施者是廣大人民教師，能否全面推進(jìn)新課程改革的建設(shè)與發(fā)展，關(guān)鍵在于教師。隨著新課改進(jìn)程地不斷發(fā)展，大部分教師經(jīng)過(guò)培訓(xùn)、學(xué)習(xí)等方式，逐步提高自身的教學(xué)素質(zhì)、豐富自己的教學(xué)理念。然而，仍有一部分教師持觀(guān)望態(tài)度，徘徊于新課改的邊緣，遲遲未能進(jìn)入新角色或用新課程理念指導(dǎo)教育教學(xué)工作。

二、新課改中教師心理不適的應(yīng)對(duì)策略

綜合看來(lái)，教師心理的不適來(lái)自于新課改帶來(lái)的外部壓力，并且和教師自身心理素質(zhì)緊密相關(guān)。因此，克服教師的心理困惑，一方面要讓他們進(jìn)行自我緩解，自我調(diào)適，另一方面學(xué)校、各級(jí)管理部門(mén)和社會(huì)都有責(zé)任和義務(wù)幫助教師更好地適應(yīng)新課程改革，緩解其心理壓力，促進(jìn)其心理健康。

（一）進(jìn)行行之有效的培訓(xùn)工作，完善制度保障體系

首先，要加強(qiáng)對(duì)教師的有效培訓(xùn)。伴隨著新課改的推進(jìn)，教育部非常重視師資培訓(xùn)工作，組織開(kāi)展了培訓(xùn)。但在具體培訓(xùn)中存在這樣的問(wèn)題：培訓(xùn)覆蓋面不夠廣，許多一線(xiàn)的教師沒(méi)有機(jī)會(huì)參加；培訓(xùn)內(nèi)容以教育理念的傳播以及改革的理論探討為主，而如何把新的教育理念貫徹到具體的學(xué)科教學(xué)實(shí)踐中的指導(dǎo)較少，許多教師在實(shí)踐中仍然感到茫然無(wú)措、力不從心等。因此，教育行政部門(mén)在研究部署新課程方案實(shí)施過(guò)程中，應(yīng)加強(qiáng)對(duì)師資培訓(xùn)工作的研究，盡快建立起新型的教師培訓(xùn)模式，確保師資培訓(xùn)的及時(shí)到位。

其次，要盡快完善與新課改相配套的制度保障體系。新課改是一項(xiàng)全局性的社會(huì)系統(tǒng)工程，需要建立起一系列的相關(guān)制度，如新的考試制度、教育評(píng)估體系等，從而大大減輕教師在改革過(guò)程中所承受的巨大心理壓力，也有利于廣大教師在參與課改中正確定位自己，并且鼓起克服矛盾和困難的信心。

（二）學(xué)會(huì)自我調(diào)適。善于化解壓力。

壓力是造成教師畏懼、焦慮等不適心理的重要因素。新一輪的課改給教師帶來(lái)了極大的壓力，增加了教師在教學(xué)過(guò)程中的焦慮。壓力如果過(guò)大，就會(huì)阻礙教師工作的開(kāi)展，反之，若把壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力，就會(huì)促進(jìn)教師工作的開(kāi)展。那么，面對(duì)壓力，教師首要學(xué)會(huì)自我調(diào)適，采取一些積極的方式排解或緩解它。

1.勇于面對(duì)、接受挑戰(zhàn)

在人生的旅途中，不可能是一帆風(fēng)順的。壓力、困難、挫折是不可避免的。壓力對(duì)人既是威脅，又是挑戰(zhàn)。新課改對(duì)我們廣大教師提出了全新的要求，我們必須摒棄以前的舊觀(guān)念，接受新思想。勇敢地面對(duì)新課改給教師帶來(lái)壓力這樣一個(gè)現(xiàn)實(shí)，善用各種有利條件，盡快地走在新課改進(jìn)程的前沿，成為新課改的標(biāo)兵。

2.認(rèn)知自我、增強(qiáng)信息

擁有自信的人，是強(qiáng)大的人。教師要正確地認(rèn)知自己，并以肯定的態(tài)度接納自己。在改革實(shí)踐中，要注意創(chuàng)設(shè)條件，讓教師不斷獲取成功體驗(yàn)，使他們的改革精神得到肯定，投身改革的行為及其成績(jī)得到贊揚(yáng)，從而增強(qiáng)自信心。

3.學(xué)會(huì)合理地宣泄情緒

人在壓力情境中會(huì)有各種消極的、沖突的、痛苦的情緒反應(yīng)。從心理健康的觀(guān)點(diǎn)來(lái)看，人應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)合理地、建設(shè)性地宣泄自己的情緒。

三、小結(jié)

素質(zhì)教育符合時(shí)代發(fā)展的要求，勢(shì)必會(huì)取代應(yīng)試教育。新課改的實(shí)施，就是為了培養(yǎng)高素質(zhì)人才。新課改任重道遠(yuǎn)，作為它的執(zhí)行者、實(shí)踐者的廣大教師，要不斷地完善自己，調(diào)節(jié)壓力，使自己成為一名心理健康的教師。