真相是 什么

“酸兒辣女”可信嗎？

Z真相

民間確實(shí)有這樣的說(shuō)法，即根據(jù)女性吃東西的喜好來(lái)判定胎兒性別，愛(ài)吃酸的食物就會(huì)生男孩，愛(ài)吃辣的食物就是生女孩。不得不說(shuō)，這種方法完全是無(wú)稽之談。

懷孕后，子宮擴(kuò)大，對(duì)消化系統(tǒng)的臟器進(jìn)行擠壓，導(dǎo)致孕婦食欲出現(xiàn)偏差。同時(shí)，懷孕后人的激素水平也會(huì)發(fā)生變化。懷孕女性胎盤(pán)會(huì)分泌HCG（人絨毛膜促性腺激素），與平時(shí)大不相同的體內(nèi)激素水平會(huì)影響胃酸分泌，胃酸分泌減少，人的食欲就會(huì)下降。

換成是你，你在食欲不振的時(shí)候，是不是也想吃點(diǎn)刺激性的東西提提神？酸味食物和辣味食物，讓人想到就流口水，孕婦當(dāng)然也是這么想的。所以，懷孕之后變得想吃酸味食物和辣味食物非常正常。至于為什么會(huì)出現(xiàn)有些人想吃酸味食物，而有些人想吃辣味食物，則完全取決于個(gè)人喜好。

目前沒(méi)有研究能明確證明口味偏好和胎兒性別有關(guān)系，靠孕婦對(duì)食物的酸辣程度喜好進(jìn)行辨別更是完全沒(méi)根據(jù)。

L流言

很多人會(huì)在孩子尚未出生時(shí)，就滿(mǎn)懷好奇地想知道胎兒的性別。大家比較熟知的，對(duì)胎兒性別下判斷的第一民間鐵律，就是“酸兒辣女”，即根據(jù)女性吃東西的方式來(lái)判定胎兒性別。有人說(shuō)準(zhǔn)，也有人說(shuō)不準(zhǔn)，真相究竟是什么呢？

主動(dòng)咳嗽可以『清肺』？

L流言

近日，一段“主動(dòng)咳嗽是最好的清肺”信息在網(wǎng)上流傳。信息稱(chēng)，“當(dāng)大氣污染嚴(yán)重時(shí)，人體吸入的粉塵、微粒及廢氣中的毒性物質(zhì)就會(huì)在肺部積存下來(lái)，引起支氣管、肺泡炎癥，甚至中毒、癌變。而主動(dòng)咳嗽（即無(wú)病也咳嗽），使呼吸道產(chǎn)生巨大氣流，能起到及時(shí)清掃、保護(hù)肺臟的作用?！边@種“清肺”的方法靠譜嗎？

Z真相

武漢一男子輕信“主動(dòng)咳嗽是最好的清肺”傳言后，每個(gè)小時(shí)都會(huì)主動(dòng)咳嗽三五分鐘。幾天下來(lái)，該男子覺(jué)得喉嚨干澀，總像卡著個(gè)東西，忍不住想要咳嗽。隨后，他去醫(yī)院檢查出了氣道黏膜水腫。

醫(yī)生指出，“主動(dòng)咳嗽”并無(wú)清肺效果，輕信傳言可能傷身。咳嗽是由于氣管、支氣管黏膜或胸膜受異物、炎癥等刺激而出現(xiàn)的保護(hù)性反射動(dòng)作。這個(gè)過(guò)程表現(xiàn)是，聲門(mén)先突然閉住，胸腔和腹腔壓力增加，然后聲門(mén)張開(kāi)，肺內(nèi)空氣通過(guò)聲門(mén)排出，通常伴隨著聲音。

在這個(gè)過(guò)程中，人體的胸腔、腹腔以及人體血管承受巨大壓力變化，這也是部分人群在咳嗽后出現(xiàn)胸痛、咳血的原因。如果沒(méi)事經(jīng)常主動(dòng)咳嗽，不僅沒(méi)有“清肺”的效果，反而可能產(chǎn)生如氣道黏膜水腫、血壓高、肌肉拉傷、骨折、胸腹腔內(nèi)臟器受損等不良后果。

事實(shí)上，除了咳嗽之外，在人體氣道上有纖毛和黏液毯，通過(guò)纖毛的擺動(dòng)和粘液毯的運(yùn)送，可以把吸入的大部分異物和小顆粒排出，這是人體的主動(dòng)保護(hù)能力，根本沒(méi)有必要通過(guò)主動(dòng)咳嗽來(lái)“清肺”。

各類(lèi)『產(chǎn)后排瘀產(chǎn)品』靠譜嗎？

Z真相

產(chǎn)后排惡露是新媽媽們必經(jīng)的階段，也是正常的生理現(xiàn)象。惡露是指女子產(chǎn)后第一天到第四天內(nèi)，經(jīng)陰道排出的分泌物，呈鮮紅色，含有較多的血液，量也比較多，一般與平時(shí)月經(jīng)相似，或稍多于月經(jīng)量，有時(shí)還帶有血塊（總量大約為500～1000毫升）。這是隨子宮蛻膜，特別是胎盤(pán)附著物處蛻膜脫落的血液、壞死蛻膜等組織。

一般來(lái)說(shuō)，惡露持續(xù)的時(shí)間因人而異，與生產(chǎn)方式、產(chǎn)婦體質(zhì)、產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)等有關(guān)，一般平均約為21天，短者可為14天，長(zhǎng)者可達(dá)2個(gè)月。

對(duì)于銷(xiāo)售火爆的各類(lèi)排瘀產(chǎn)品，醫(yī)生表示不建議盲目跟風(fēng)使用。產(chǎn)后排瘀主要依靠的是子宮收縮的力量，只要沒(méi)有特殊情況，均可自行排凈，并不需要額外使用促進(jìn)排瘀的產(chǎn)品。另外，這些排瘀產(chǎn)品成分不明，其促進(jìn)子宮收縮的作用在臨床上并未得到認(rèn)可，應(yīng)慎用。產(chǎn)后惡露排凈，一般只要在4～6周都屬正常，所以產(chǎn)婦們不用太過(guò)擔(dān)心。如果惡露出現(xiàn)異味、量過(guò)多等異常情況，需要及時(shí)去醫(yī)院檢查，由醫(yī)生診斷并作出干預(yù)，而不是自行使用排瘀產(chǎn)品。

L流言

不論是自然生產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，剛剛生完寶寶的新媽媽?zhuān)家?jīng)歷“排瘀”（即“排惡露”）。 為了盡快地將其排凈，很多新媽媽想盡辦法，比如用網(wǎng)絡(luò)上銷(xiāo)售火爆的 “排瘀片”“排瘀飲料”等。那么，這些促進(jìn)排瘀的保健品，真的有效嗎？

低鈉鹽＝送命鹽？

L流言

近日，微信朋友圈里，一條內(nèi)容為 “低鈉鹽就是送命鹽”的信息熱傳?！暗外c鹽就是高鉀鹽，是送命鹽，對(duì)于腎臟危害特別大！”事實(shí)真的是這樣嗎？

Z真相

專(zhuān)家介紹，我們平時(shí)所吃的鹽是氯化鈉鹽，而低鈉鹽是以碘鹽為基礎(chǔ)，降低鈉離子的含量，加入人體所需要的鉀離子，以此來(lái)平衡人體內(nèi)鈉和鉀的含量。鈉和鉀都是人體必需的電解質(zhì)，可以讓人體發(fā)揮正常的生理功能，不同的是，鈉會(huì)令血壓增高，引發(fā)心血管疾病，而鉀則具有軟化血管，降低血壓的功效。

聽(tīng)上去，“減鈉添鉀”的低鈉鹽似乎好處多多，為何還會(huì)被人稱(chēng)為“送命鹽”？這是因?yàn)椤安宦?tīng)話(huà)”的腎臟在“搗亂”，正常情況下，鉀攝入得多排得也多，所以正常人吃低鈉鹽沒(méi)有問(wèn)題，但是腎功能異常者就不一樣了。腎臟承擔(dān)著排泄鉀的主要任務(wù)，一旦發(fā)生“故障”，調(diào)節(jié)血鉀的“效率”會(huì)變慢，令過(guò)量的鉀在體內(nèi)滯留，造成高鉀血癥，導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂甚至是心律失常，危及生命。所以對(duì)腎功能異常者來(lái)說(shuō)，高鉀的低鈉鹽確實(shí)相當(dāng)于送命鹽，不能吃。而老人普遍都有不同程度的動(dòng)脈硬化，引起腎小管病變，也不適合吃低鈉鹽。

總之，低鈉鹽并沒(méi)有其宣傳得那么健康，當(dāng)然也不像流言所說(shuō)得那般可怕。要記住的是，無(wú)論是普通的氯化鈉鹽還是低鈉鹽，都不能“放開(kāi)吃”。清淡飲食，才真正有利于健康。