你是一個(gè)活在回憶里的人嗎

漆紅

有些人總是活在回憶里，在他的意識(shí)里，過(guò)去才是美好的，這些美好包括人和物。比如，有的人固執(zhí)地認(rèn)為，無(wú)論后來(lái)遇到多少人，就是覺(jué)得誰(shuí)都不如以前的他（她）;小時(shí)候吃過(guò)的某一種味道，現(xiàn)在再也沒(méi)有那么美味了……這類人放不下過(guò)去，心常常被過(guò)去牽絆著，從而否定現(xiàn)在的生活。那么，下面就讓我們來(lái)測(cè)測(cè)，你是一個(gè)活在回憶里的人嗎？

●請(qǐng)?jiān)谙铝?0道題的3個(gè)答案中，選出最適合自己的一項(xiàng)。

1.身邊有朋友在熱戀，你會(huì)：

A想起自己的初戀 5分

B覺(jué)得自己和現(xiàn)在的伴侶關(guān)系也很溫暖 3分

C想象自己什么時(shí)候也有可能再談戀愛(ài) 1分

2.看完《芳華》等致青春的電影，你的感想是：

A青春就是美好，美好不受年齡限制 3分

B青春美好，卻一去不復(fù)返 5分

C要讓未來(lái)的生活盡量美好 1分

3.曾經(jīng)無(wú)話不談的閨蜜，漸行漸遠(yuǎn)，你會(huì)覺(jué)得：

A這很自然 3分

B遺憾、失落 5分

C舊的不去，新的不來(lái) 1分

4.有時(shí)買的蔬菜沒(méi)蔬菜味，跟小時(shí)候的口感完全不同，你會(huì)：

A盡量買有機(jī)蔬菜 3分

B懷念小時(shí)候無(wú)污染的環(huán)境 5分

C迫切地寄希望于環(huán)保治理 1分

5.閑暇時(shí)間，你會(huì)經(jīng)常：

A憧憬未來(lái) 1分

B享受此刻 3分

C回憶過(guò)去 5分

6.早上醒來(lái)，你經(jīng)常是：

A想著今天最緊要的事 3分

B為何不能像以前那樣心情振奮 5分

C盼望有好事發(fā)生或出現(xiàn) 1分

7.當(dāng)你覺(jué)得空虛的時(shí)候，你會(huì)：

A環(huán)顧四周，看有什么切實(shí)的事可充實(shí)自己 3分

B設(shè)定目標(biāo)不讓自己迷失 1分

C更加懷念過(guò)去 5分

8.你覺(jué)得最美好的時(shí)光是：

A曾經(jīng)的過(guò)去 5分

B此時(shí)此刻 3分

C不久的將來(lái) 1分

9.看到現(xiàn)在房?jī)r(jià)這么高，你就：

A希望房?jī)r(jià)回落后再買房 1分

B后悔當(dāng)初沒(méi)多買套房子 5分

C慶幸現(xiàn)在住的房子還夠用 3分

10.新來(lái)的同事受重用，你會(huì)：

A多向新人學(xué)習(xí)不落伍 1分

B繼續(xù)在自己崗位上盡責(zé) 3分

C想起自己也曾春風(fēng)得意 5分

●累計(jì)總分：

●測(cè)試結(jié)果分析

10～20分

經(jīng)常對(duì)未來(lái)充滿幻想和期待，希望在未來(lái)彌補(bǔ)過(guò)往的缺憾，有喜新厭舊的傾向;善于畫(huà)餅充饑地自我激勵(lì)，精力和注意力常心馳神往于未來(lái)，處事行為有天馬行空、騰云駕霧的浪漫色彩，是偏向于靠想象和幻想活在未來(lái)的人。

21～30分

懂得珍惜和充分把握現(xiàn)在，順其自然面對(duì)生活中的變化，就事論事見(jiàn)招拆招地適應(yīng)環(huán)境，精力主要集中在現(xiàn)在，處事行為腳踏實(shí)地風(fēng)格穩(wěn)健，是不念過(guò)往、不懼未來(lái)、靠體驗(yàn)和行動(dòng)活在當(dāng)下的人。

31～50分

經(jīng)常念念不忘過(guò)去，處于懷舊狀態(tài)，不太容易接受生活中的變故，慣用懷念過(guò)去的方式回避現(xiàn)狀，精力和注意力常停留在過(guò)去，沉湎往事不能自拔，處事行為五步一徘徊、十步一回頭，優(yōu)柔寡斷拖泥帶水，屬于常靠回憶活在過(guò)去的人。

對(duì)于過(guò)去、現(xiàn)在和未來(lái)，人們的認(rèn)知思維都可能有3種形式，一是積極思維，認(rèn)為一切都陽(yáng)光燦爛;二是消極思維，覺(jué)得一切都暗無(wú)天日;三是中立思維，不作評(píng)判，陰晴圓缺，沒(méi)有好壞之分?；钤谶^(guò)去的人常不無(wú)遺憾地回憶美好的往事，而活在當(dāng)下的人則是美好或平靜地回憶起過(guò)去，一個(gè)人選擇活在過(guò)去的原因是他對(duì)現(xiàn)狀不滿意，這種不滿意并非全因現(xiàn)實(shí)真的有多惡劣，而大部分是因?yàn)閷?duì)現(xiàn)實(shí)進(jìn)行選擇性的、一葉障目的負(fù)面評(píng)判……覺(jué)察自己的思維是讓思維發(fā)生轉(zhuǎn)變的關(guān)鍵所在，當(dāng)你去監(jiān)察自己此刻的思維（內(nèi)容和形式）時(shí)，就已經(jīng)把自己從過(guò)去拉回到現(xiàn)在……

（摘自《中國(guó)女性》2018年4期）