遭遇不孕，看看老中醫(yī)給女人的忠告

肖可冉

以前只是在論壇看帖子，沒(méi)想到狗血?jiǎng)∏榫桶l(fā)生在表妹琳琳身上。琳琳是揚(yáng)州人，在南京讀的大學(xué)。大學(xué)期間她戀愛(ài)了，男友小關(guān)對(duì)她很好，只要琳琳想要的，總是想方設(shè)法地滿(mǎn)足她。大學(xué)畢業(yè)后他們都留在南京工作，一年后就結(jié)婚了，按揭買(mǎi)了房子和車(chē)，但兩個(gè)年輕人的壓力也可想而知了，每天睜開(kāi)眼睛，就有上百萬(wàn)元的銀行貸款壓著，不管刮風(fēng)下雨，生病疲憊，都要打點(diǎn)好精神出去奮斗。

當(dāng)時(shí)琳琳的家人是不同意的，認(rèn)為女兒還小，還有能力找更好條件的男生，而小關(guān)的家在鄉(xiāng)下，不能給他們?nèi)魏螏椭?。但是琳琳不顧家人反?duì)，最后還是和小關(guān)結(jié)婚了，婚后很長(zhǎng)的一段日子，琳琳生活得很開(kāi)心。轉(zhuǎn)眼4年過(guò)去了，琳琳總是感覺(jué)婆婆有意無(wú)意地在她面前說(shuō)別家的孩子如何如何，她自己也明白，其實(shí)婆婆是想抱孫子了，自從和小關(guān)結(jié)婚以來(lái)，雖然二人沒(méi)有做任何的安全措施，但琳琳的肚子就是一直不見(jiàn)反應(yīng)。

見(jiàn)到這種情況，琳琳媽也不能坐視不理了，在外面找回各種各樣偏方妙藥，而且家里廚房每天24小時(shí)都在熬著中藥，一家人整天都洋溢在濃烈的中藥味中。有時(shí)候小關(guān)也要被逼喝一些莫名其妙的所謂補(bǔ)藥，有一天，小關(guān)終于發(fā)脾氣了，并摔破了廚房的中藥?kù)?。結(jié)婚以后，這是小關(guān)第一次發(fā)這么大的火，琳琳除了生氣，更多的是委屈。

在兩人備孕期間，也去醫(yī)院看過(guò)，但是每家醫(yī)院說(shuō)法都不一樣，治療費(fèi)花了，琳琳的肚子一如往常的平坦。經(jīng)不住雙方老媽的明說(shuō)暗喻，琳琳抱著求個(gè)心理安穩(wěn)的心態(tài)又去了醫(yī)院，做了一個(gè)多月的檢查，醫(yī)生說(shuō)她的輸卵管有問(wèn)題：可以選擇，要么做輸卵管治療，要么直接做試管嬰兒。琳琳依然表現(xiàn)得很樂(lè)觀，無(wú)所謂的樣子，可心里無(wú)比難過(guò)。

老公很淡然地說(shuō)：你盡管治療，錢(qián)的事不用操心。

琳琳滿(mǎn)心感動(dòng)，心里頓時(shí)欣慰了很多。可是，當(dāng)小關(guān)聽(tīng)朋友說(shuō)這筆費(fèi)用不小，若試管嬰兒要四五萬(wàn)元一次時(shí)，他開(kāi)始不淡定了，早上起來(lái)跟琳琳說(shuō)：“趕緊起床吧，想辦法賺錢(qián)去！”

琳琳和我打電話(huà)哭訴的時(shí)候無(wú)限委屈：就因?yàn)椴荒苌⒆?，?ài)情變了，生活也變了，若這樣下去，這個(gè)家發(fā)展成啥樣還真不好說(shuō)呢。表姐，懷個(gè)娃兒真就那么難？你說(shuō)我該咋辦？

我找了一些數(shù)據(jù)來(lái)安慰琳琳：雖然二胎政策開(kāi)放，新一輪的生育熱潮來(lái)臨。但因?yàn)楦鞣N環(huán)境和健康因素，不孕不育也成了一大難題。中國(guó)人口協(xié)會(huì)2010年發(fā)布的不孕不育現(xiàn)狀調(diào)研報(bào)告顯示，一年不孕不育發(fā)病率為10%，兩年不孕不育發(fā)病率為15%，10年內(nèi)無(wú)子女占25%。就診年齡最小的23歲，最大年齡40歲。

我說(shuō)，前些天我看到有一篇介紹南京名老中醫(yī)夏桂成老先生的文章，他的理念我認(rèn)為非常有道理，琳琳可以抽空看一下。老先生雖已84歲高齡，仍每周出4次門(mén)診，每次看二十多個(gè)病人;他尤其擅長(zhǎng)調(diào)治不孕癥，被患者親切地稱(chēng)為“送子觀音”。不久前，他還獲評(píng)中央電視臺(tái)頒布的“最美醫(yī)生”獎(jiǎng)，是全國(guó)10位獲獎(jiǎng)?wù)咧袃H有的中醫(yī)大家。夏老對(duì)中醫(yī)婦科有一套獨(dú)特的認(rèn)識(shí)，其中廣為人知的學(xué)術(shù)成就便是創(chuàng)立了“經(jīng)間期”學(xué)說(shuō)，并運(yùn)用月經(jīng)周期調(diào)節(jié)法（簡(jiǎn)稱(chēng)“調(diào)周法”）診療。

古代中醫(yī)有“調(diào)經(jīng)種子”的觀念，即想要孩子，先把月經(jīng)調(diào)好。通過(guò)深入研究，夏老將女性月經(jīng)周期分為行經(jīng)期、經(jīng)前期、經(jīng)后期以及經(jīng)間期（即排卵期），將其作為一個(gè)整體進(jìn)行調(diào)理，而不是只關(guān)注一部分。他認(rèn)為，月經(jīng)周期循環(huán)的規(guī)律表現(xiàn)為：行經(jīng)期重陽(yáng)必陰（重指多、加倍），排出經(jīng)血，新的周期開(kāi)始;經(jīng)后期陰長(zhǎng)陽(yáng)消，孕育精卵;經(jīng)間期重陰必陽(yáng)，排出卵子;經(jīng)前期陽(yáng)長(zhǎng)陰消，推動(dòng)進(jìn)入下個(gè)行經(jīng)期形成新的周期，如此循環(huán)往復(fù)。

夏老認(rèn)為，正因此，各階段的治病原則也不同。比如經(jīng)后期用滋陰養(yǎng)血法，經(jīng)前期用補(bǔ)腎助陽(yáng)法，月經(jīng)期用調(diào)血活血法，各階段的目的都是為了陰陽(yáng)消長(zhǎng)轉(zhuǎn)化正常。夏老尤其重視排卵期（一般在月經(jīng)周期的第14～16天左右）的調(diào)理。他說(shuō)，從表面上看，排卵期只是氣血活動(dòng)的外在表現(xiàn)，但此時(shí)人體內(nèi)的陰陽(yáng)轉(zhuǎn)化有“重陰必陽(yáng)”的特征，和西醫(yī)上所說(shuō)的雌激素在排卵前有一個(gè)高峰是一致的?；颊呷缛舨患右灾匾?，對(duì)治療會(huì)有很大影響。在夏老看來(lái)，環(huán)境污染等外在因素、生育年齡推后以及一些不良習(xí)慣，都是導(dǎo)致不孕不育增加的重要原因。

在夏老的名醫(yī)堂診室里，掛有一張不同體質(zhì)順應(yīng)自然規(guī)律的生活時(shí)辰圖。24節(jié)氣養(yǎng)生是中國(guó)的傳統(tǒng)特色，夏老會(huì)選擇順應(yīng)大自然的規(guī)律來(lái)養(yǎng)生。在春分、谷雨等時(shí)令，他會(huì)外出游玩，呼吸大自然的新鮮空氣;盛夏入三伏天時(shí)，則會(huì)休息一日，停診1～2周;大暑這天再忙也會(huì)適時(shí)休息。夏老認(rèn)為，人最大的缺點(diǎn)就是“欲”的泛濫，應(yīng)有節(jié)制心態(tài)，在平淡追求中獲得樂(lè)趣。夏老時(shí)常鍛煉氣功，注重冥想，心氣因而得以沉降斂藏，腎精也可以得到滋養(yǎng)。

站在女性的角度，他貼心地提出以下三點(diǎn)提示，雖然聽(tīng)上去很普通，但對(duì)女性維持生育能力很有利。

別貪涼

夏天到了，氣溫升高，女性也穿得越來(lái)越?jīng)鏊?，空調(diào)房里露肚臍、露大腿的依然很多;一些人圖一時(shí)之快，常吃冰冷食物。但在夏老看來(lái)，“貪涼”是女性養(yǎng)生大忌，違反了女性的生理規(guī)律。

而且，女性的重要器官基本上都集中在下身，如子宮、卵巢、輸卵管等，這些器官與生育能力密切相關(guān)，必須注重保暖，否則容易落下月經(jīng)病，導(dǎo)致經(jīng)血紊亂。

雖然引起不孕的原因很多，但歸根結(jié)底多與月經(jīng)不調(diào)有關(guān)，如多囊卵巢綜合征引起排卵障礙，卵巢儲(chǔ)備下降引起月經(jīng)提前等。

少熬夜

夏老說(shuō)，從陰陽(yáng)平衡的角度看，女性屬陰，晚上一定不能熬夜，否則更容易導(dǎo)致陰陽(yáng)失衡。從西醫(yī)角度講，常熬夜也會(huì)影響女性?xún)?nèi)在的激素水平，從而導(dǎo)致卵泡發(fā)育不好，影響女性的排卵周期和內(nèi)分泌功能，有可能加大子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜病等的風(fēng)險(xiǎn)。

還有研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常熬夜打亂生物鐘的女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的幾率是作息規(guī)律者的2倍，她們痛經(jīng)、情緒波動(dòng)的情況也很多。如果不得已偶爾熬夜，也應(yīng)及時(shí)將睡眠補(bǔ)回來(lái)，并保證睡眠質(zhì)量。

多活動(dòng)

夏老說(shuō)，養(yǎng)生之“養(yǎng)”在于動(dòng)，女性要多活動(dòng)，并保持良好的體重，因?yàn)樘痔荻伎赡芗哟蟛辉械娘L(fēng)險(xiǎn)。

據(jù)史書(shū)記載，古代美女趙飛燕、楊玉環(huán)皆患不孕，趙飛燕等因?yàn)樘?，使體內(nèi)水谷精微物質(zhì)缺乏，容易導(dǎo)致血?？仗摚陆?jīng)不能來(lái)潮;楊玉環(huán)等胖人多是痰濕體質(zhì)，中醫(yī)說(shuō)“痰濕壅阻胞宮”，即體內(nèi)痰濕易致內(nèi)分泌失調(diào)，也不容易懷孕。

對(duì)此，夏老還總結(jié)了養(yǎng)生“三字經(jīng)”：

好睡眠，勝補(bǔ)藥。

夏老說(shuō)，睡好覺(jué)非常關(guān)鍵，這比吃什么補(bǔ)藥都強(qiáng)。每天晚上睡覺(jué)前，他都會(huì)把腦子放空，不讓那些煩惱的事情來(lái)打擾。夏老生活非常規(guī)律，每天5點(diǎn)半起床，晚9點(diǎn)半到10點(diǎn)間入睡，他非常反對(duì)黑白顛倒的生活，經(jīng)常說(shuō)：陰陽(yáng)皆反，會(huì)加速衰老，睡得太晚或睡得不好，百病叢生。

練太極，多看書(shū)。

每天早上洗漱完畢，夏老都會(huì)練習(xí)八段錦或太極拳，中午午休，晚飯后堅(jiān)持散步。胡榮魁說(shuō)，夏老特別愛(ài)學(xué)習(xí)，雖已是84歲高齡，仍每天早飯前看半小時(shí)至一小時(shí)書(shū)，下午的自由時(shí)間基本也都交給了圖書(shū)館，這種堅(jiān)持學(xué)習(xí)、不斷完善學(xué)術(shù)理論的精神，最讓胡榮魁敬佩。

粗淡飯，護(hù)脾胃。

工作之余的應(yīng)酬，夏老一概謝絕。胡榮魁說(shuō)，夏老知道自己的脾胃功能歷來(lái)不好，年過(guò)半百之后就非常重視調(diào)理，主旨是不去“觸犯”脾胃。平日里，他愛(ài)“粗茶淡飯”，以五谷雜糧為主，比較少吃禽肉類(lèi)、海鮮等，辛辣、油膩、生冷、滋補(bǔ)的東西也很少吃。

去癡欲，養(yǎng)心腎。

夏老認(rèn)為，人最大的缺點(diǎn)就是“欲”的泛濫，應(yīng)有節(jié)制心態(tài)，在平淡追求中獲得樂(lè)趣。夏老時(shí)常鍛煉氣功，注重冥想，心氣因而得以沉降斂藏，腎精也可以得到滋養(yǎng)。他十分注重心腎相合，認(rèn)為這是天人合一，超然于塵囂之外的至高養(yǎng)生境界。

責(zé)編/昱青