姜蕾 常怡勇
偏頭痛是一種常見的慢性神經(jīng)血管性疾病,屬于原發(fā)性頭痛類型,以發(fā)作性中重度、搏動樣頭痛為主要表現(xiàn),頭痛多為偏側(cè),一般持續(xù)4~72小時,可伴有惡心、嘔吐等。光、聲刺激或日?;顒泳杉又仡^痛癥狀,安靜環(huán)境、休息可緩解頭痛癥狀。偏頭痛多在兒童和少年期發(fā)病,青年、中年期達(dá)到發(fā)病高峰,患病率為5%~10%,女性多見,男女患者比例為1∶2~1∶3。
偏頭痛的頻繁發(fā)作,導(dǎo)致患者晚上睡眠不足,白天工作沒精神,嚴(yán)重影響其工作和生活。同時,由于長期頭痛,患者會變得脾氣暴躁,又因為久治不愈,喪失了信心,使患者的心腦血管受到影響,從而引發(fā)腦血栓、高血壓、腦出血等。
偏頭痛的誘發(fā)因素主要有:偏頭痛家族史;吃含酪氨酸的奶酪、含亞硝酸鹽防腐劑的肉類和腌制食品;吃口服避孕藥、血管擴(kuò)張藥(如硝酸甘油)等;環(huán)境的影響,如強(qiáng)光;情緒異常,如緊張、激動;等等。
偏頭痛的治療分為兩種:非藥物治療和藥物治療。非藥物治療有磁、氧、心理治療等。藥物治療為了取得最佳效果,應(yīng)該一出現(xiàn)癥狀,就立即服藥。治療藥物有兩種,一種是非特異性止痛藥,如非甾體類抗炎藥物和阿片類藥物;另一種是特異性止痛藥,如麥角類藥物和曲普坦類藥物。用什么藥物應(yīng)根據(jù)頭痛的程度、伴隨癥狀、既往用藥情況等,進(jìn)行個體化治療。
治療偏頭痛還可以試試以下偏方:
1.飲用綠茶。綠茶有緩解偏頭痛的作用,每天可適量飲用。
2.吃含鎂的食物。偏頭痛患者應(yīng)多吃些含鎂豐富的食物,如核桃、花生及各種綠葉蔬菜。
3.用冰塊敷。將冰塊放在袋子里或用毛巾包好,敷在頭痛部位,可減輕癥狀。
如何預(yù)防偏頭痛呢?
1.遠(yuǎn)離酪氨酸類食物。酪氨酸是血管痙攣的主要誘因,導(dǎo)致偏頭痛發(fā)作。酪氨酸類食物有奶酪、巧克力等。
2.不喝酒。所有的酒都會引發(fā)偏頭痛,特別是紅酒,會使癥狀更嚴(yán)重。因此,不要喝酒。
3.補(bǔ)充維生素B2。口服大劑量的維生素B2,可預(yù)防偏頭痛發(fā)作,但一天的服用量不應(yīng)超過400毫克。
4.放松心情。當(dāng)心情不好時,可聽聽音樂、出去旅行等,保持心情愉快。