別讓孩子患上屏幕依賴癥

如今，電子產品使用人群幼齡化，已經成為一種通病。較早使用電子產品固然可以開闊孩子的眼界，但對孩子的視力、心理等方面也會造成不良影響。專家認為，年齡過小的孩子，頻繁使用電子產品，也有可能沉迷其間。規(guī)劃孩子使用電子產品的時間、頻率，多加約束，才能更好地發(fā)揮電子產品的用處。

現象連吃飯也盯著屏幕看不停

今年過春節(jié)，王小姐參加了家庭聚餐。令她驚訝的是，不只是大人們拿著手機玩?zhèn)€不停，就連年僅2歲的小侄女雅雅也抱著一部手機玩得津津有味。

飯桌上，雅雅一會兒玩手機，一會兒看iPad，就連媽媽給她喂飯時，雅雅也盯著屏幕，就像上癮了一樣。而這種現象在生活中并不少見。

筆者詢問了多位不同年齡段的孩子家長，發(fā)現學齡前孩子的家長大多持放縱的態(tài)度，有的家長還把手機當成哄孩子的工具，他們不認為孩子會對電子屏幕上癮：“孩子小，還不能理解電子屏幕中的文字內容，只會胡亂操作，不會上癮的?！倍鴮W齡孩子的家長大多認為，孩子也會患上屏幕依賴癥，因為長期依賴電子產品，影響學業(yè)。

張先生是一位8歲孩子的爸爸，近來他發(fā)現兒子很喜歡玩他的手機，一玩就是好幾個小時?！耙婚_始我看到兒子玩手機都會說他，有時還會責罵。兒子為了避開我，晚上上床后偷偷躲在被子里玩，這樣更傷眼睛。”

據媒體報道，目前我國有超六成不足10歲的兒童接觸網絡，約1億未成年人使用手機上網，患上屏幕依賴癥的群體呈現低齡化趨勢。

說法傷眼睛還導致注意力缺失

醫(yī)學專家表示，年齡小的孩子自制力不夠，對新鮮事物感興趣。家長不給孩子玩電子產品，孩子就會哭鬧、發(fā)脾氣，很可能就是上癮了。屏幕依賴癥會導致孩子注意力缺失、好動，意志力薄弱，易情緒不穩(wěn)，在學習中對需要集中精力的功課失去興致等。

此外，電子產品中的不少游戲還可能包含暴力因素。一直玩這樣的游戲，很可能會讓孩子認為揮拳頭、動手是解決問題的方法，對孩子發(fā)展正當人際關系不利。

小兒眼科主任醫(yī)師表示，近年來，幼齡兒童使用電子產品的情況越來越普遍，年紀太小的孩子過度使用電子產品，容易造成視疲勞、眼睛干澀，或誘發(fā)近視。年紀小的孩子可以適當看電視，但最好不要玩手機，因為手機屏幕小，對眼睛傷害比較大。不過，中高度遠視的孩子可以適當玩手機和電腦。

建議合理控制孩子接觸

專家指出，手機、電腦的普及和流行，至少說明其在共享資源、擴大知識面上有獨到的優(yōu)勢，且將孩子完全隔離在所有電子產品之外，也不太現實。因此，父母最重要的是懂得怎樣讓孩子合理地接觸手機、電腦。

◆0至2歲，不接觸

許多兒童在2歲前就經常在電腦、電視、甚至是手機上看各種所謂的智力開發(fā)節(jié)目。但專家表示，孩子的大腦需要在真實的環(huán)境下，才能健康發(fā)育。比如學爬行、走障礙等活動不僅能鍛煉寶寶的身體，更多的是讓他在立體環(huán)境中感知真實的三維空間。孩子需要觸碰、感覺、觀察和移動真實事物，用對真實世界的基本了解，訓練他們的神經和認知系統。因而，在這個階段，給孩子觀看開發(fā)智力的視頻，不如多和他交流、多做游戲來得實際。

◆2歲至學齡前，少接觸

在孩子能力迅速增長的時期，如果想讓他更多地學習知識，購買專業(yè)出版社出版的認知讀本是最好的選擇。不過此時，孩子已經可以開始接觸電子產品了，比如家人自己攝錄的各種照片、短片，大人孩子一起欣賞，會覺得其樂融融，但是上網沖浪、游戲等內容，還是應該杜絕。

◆上學后，控制使用時間

隨著現代教學課程的多媒體化，孩子接觸電腦的機會越來越多，此時，父母可以允許孩子用電腦完成作業(yè)，游戲則要先經過父母的篩選，提早幫孩子樹立是非觀念，提高對不良事物的“免疫能力”。此外，要對孩子的游戲時間進行強制性限定，以保證他們的休息和戶外活動時間。不妨每天限定幾個可以玩的時間段，每次不超過半小時，同時讓孩子養(yǎng)成用電腦10分鐘至20分鐘就休息一會兒、望望遠處的習慣。

為了“戒除”孩子對電腦的依賴，很多國家都在探索有效的方法。在日本，很多父母會利用暑假帶孩子離開喧囂的城市，體驗一段沒有電腦、電視的生活，讓他們體會到“原來沒有電視和游戲，也可以過得很愉快?！?/p>