影響老年人心理健康的因素分析及對策研究

汪娟

（宜賓學院，四川 宜賓 644000）

影響老年人心理健康的因素分析及對策研究

汪娟

（宜賓學院，四川 宜賓 644000）

老年人的心理健康狀況會受到多方面因素的影響，其中包括老年人自身的因素，家庭方面的因素以及來自社會各方面的影響.在社會經(jīng)濟飛速發(fā)展的今天，社會對于養(yǎng)老問題更加重視，針對老年人養(yǎng)老我國也制定和實施了各種方針和政策，然而我們不得不注意到的是，對于老年人心理健康的關注卻是明顯不足，我們并沒有做到真正地滿足老年人的心理需求.本文深入研究和分析了影響老年人心理健康的幾種因素，并提出了幾點建議和對策，以期能夠為老年人心理健康提供些許指導性意見，促進老年人心理健康發(fā)展.

老年人；心理健康；因素；對策

通常，健康老齡化主要包括兩個方面，即老年人生理健康以及老年人心理健康.老年人生理健康的重要性自然不可忽視，而老年人心理健康也是健康老年化中的一個重大課題.老年人的生理健康狀況良好，會對老年人的心理健康產(chǎn)生有利影響.同時，老年人良好的心理健康狀況也會增進老年人的生理健康.隨著社會經(jīng)濟的不斷發(fā)展，人們的生活水平和生活質(zhì)量有了明顯的提高和改善，醫(yī)療設施也有了極大地改善，在關注老年人生理健康狀況的同時，心理健康的重要性同樣不可忽視，要時刻關注老年人的心理健康，滿足老年人的心理需求.

1 影響老年人心理健康的因素

1.1 老年人自身因素

1.1.1 經(jīng)濟狀況

通常老年人的經(jīng)濟狀況會對其心理健康產(chǎn)生極為重要的影響，這是由于老年人有一定的經(jīng)濟能力，在生活上不給予家庭子女太大的負擔，家庭關系往往會比較融洽，幸福度也會上升，老年人的心理健康狀況自然良好.此外，父母對子女的愛是無私的，不計償還的，老年人在經(jīng)濟上較為獨立，同時還能給予子女一定程度上的經(jīng)濟幫助和扶持，老年人在這一過程中能體會到家庭幸福，同時，這一種經(jīng)濟付出能減少了子女的金錢壓力，有利于化解生活中的各種矛盾，子女將會有更多的時間來關注父母，這使得家庭關系更為和諧和穩(wěn)定.而老年人一旦失去經(jīng)濟上的獨立，在各方面依賴子女，會在無形中增加子女的負擔，在這樣一種情況下老年人會由于過度依賴而感到自卑，產(chǎn)生各種消極和悲觀心理，這對于老年人的心理健康更是極為不利的.因此，老年人的經(jīng)濟狀況是影響其心理健康的一個重要因素，保持經(jīng)濟獨立有利于老年人心理健康發(fā)展，對于其晚年生活更加有利.

1.1.2 健康狀況

步入晚年，老年人的各方面生理機能都會明顯下降，容易疲勞、患病，出現(xiàn)各種健康狀況.老年人的生理健康狀況會對其心理健康產(chǎn)生直接有效的影響，良好的身體健康狀況是老年人幸福生活的基本前提.調(diào)查表明，在老年人群中，沒有明顯的疾病和健康問題的老人通常要比患病、有各方面健康問題的心理健康狀況要好，他們對幸福的感受度更高.反之，老年人的身體狀況越是不佳，個人和家庭的各方面壓力越大，就很容易引發(fā)老年人各方面的心理問題.

1.2 家庭因素

1.2.1 家庭關系

通常人至黃昏就更加重視家庭，對于子女的關切和疼愛也會更為濃烈，他們會將晚年生活的一切都寄托在家庭生活中，血緣和親情是老年人的精神依托.家庭關系和諧穩(wěn)定、子女孝順，那么生活在這樣一種家庭環(huán)境中的老人就會更為開朗樂觀，心理健康狀況必然良好.而若是家庭中的爭吵和糾紛不斷，子女不孝順，有明顯和尖銳的家庭矛盾，那么生活在這樣一種生活環(huán)境中的老人，其晚年生活必然是坎坷而艱辛，對老年人的心理健康會產(chǎn)生嚴重的負面影響.不僅是家庭經(jīng)濟狀況，子女的道德品質(zhì)修養(yǎng)也會對家庭關系產(chǎn)生直接影響.有些家庭雖然經(jīng)濟收入較低，生活拮據(jù)，但是若子女孝順，懂的贍養(yǎng)老人和尊重老人，那么這個家庭中的老人自然會度過幸福的晚年生活，心理健康狀況也會比較良好.反觀有些家庭，他們雖然過著富裕充足的生活，但是道德品質(zhì)修養(yǎng)極為低下，不尊重老人，對于老人贍養(yǎng)問題互相推諉甚者是虐待和歧視老人，那么在這種家庭環(huán)境中生活的老人，不管是方面還是心理方面都會受到殘酷的打擊.

1.2.2 家庭類型

家庭類型也會對老年人的心理健康產(chǎn)生直接的影響.通常獨居的老人容易出現(xiàn)心理健康問題，這是由于獨居老人的行動能力較弱，參加各種社交或社區(qū)活動多有不便，加之缺少解悶聊天的對象，使得情感無法宣泄，這一種生理和心理上的孤獨無助感會加劇其心理健康問題.而相較于獨居老人，無子女的老年夫婦的心理健康狀況較為樂觀，這是由于雖無子女繞膝，無法享受天倫之樂，但是身邊常有人陪伴和照顧，就不至于產(chǎn)生過甚的孤獨感，心理健康狀況也會較為良好.而有子女陪伴的老人的幸福感更高，中國的老年人重視子息，比較喜歡兒孫滿堂，與兒孫們共同生活能夠使老年人的晚年生活更為愉悅和幸福，這一種家庭類型中的老人的心理健康狀況通常最為良好.

1.3 社會因素

1.3.1 傳統(tǒng)文化

中國的老年人的家庭觀念較重，通常在老年時他們夸耀的并不是自己事業(yè)所取得的成就和榮譽，而通常是喜歡“炫耀”自己的子孫的成就、家庭的幸福.而最令他們感到不幸的則是子女不教，家庭不和.這都是受到千百年來傳統(tǒng)文化的影響，但是到了21世紀，隨著社會的發(fā)展，許多新的價值觀和新觀念紛紛涌現(xiàn)，這些都是步入老年的人們所無法接受和適應的.在年輕一代中人們對于傳統(tǒng)的道德倫理并沒有上一代那么重視，老年人與年輕一輩的代溝日益拉大，再加上社會競爭壓力大，子女忙于工作就更沒有時間來關愛老人，這無疑是對中中國傳統(tǒng)文化中的孝文化的劇烈沖擊，對老年人的心理健康產(chǎn)生了極為重要的影響.特別是現(xiàn)在都是獨生子家庭，人們通常對于自己的孩子過分偏愛，常常將孩子的利益放在第一位而忽視了老年父母的需求，這對老年人的心理健康無疑是極為不利的.

1.3.2 社會評價

老年人的價值并不能單單從其經(jīng)濟價值來進行考慮，其文化價值也是極為重要的.一個人的價值貫穿于他整個生命過程.步入晚年，老年人的社會和生活閱歷絕對要比年輕人的要廣、要深，他們在勞動年齡階段已經(jīng)盡到了對社會的義務和責任，也實現(xiàn)了其人生價值.雖然老年人大多已經(jīng)沒有了足夠的勞動能力再去為社會創(chuàng)造更多的價值，但是其在勞動階段創(chuàng)造的價值至今仍在社會和經(jīng)濟發(fā)展中發(fā)揮著不同程度的作用.而正是由于這些，社會就更應該尊重老人，子女也應更加孝順老人.除了經(jīng)濟價值以外，老年人的文化價值也是極為重要的.老年人的勞動能力較弱，不能再為社會產(chǎn)生更大的經(jīng)濟價值，但是相反的是，老年人的文化價值卻隨著年歲的增長而呈現(xiàn)上升趨勢.在社會和家庭生活中，老年人都是一個前輩，老年人對國家忠誠，具有崇高的品質(zhì)和思想道德修養(yǎng)，勇于奉獻和付出，這些都是對社會和家庭的一種精神支撐，而老年人身上這一些在生活的磨礪下錘煉出來的精神與品質(zhì)都是其他物質(zhì)無法比擬的，是社會生活中的一筆重要財富.所以，社會對老年人價值的正確評價和認識直接影響老年人心理健康.如果社會將老年人僅僅看做是弱勢群體，認為他們是退居后方、沒有了實際價值的人群，那么老年人則極易產(chǎn)生悲觀和消極心理，認為自己人老不中用，是家庭和社會的累贅，而一旦產(chǎn)生這種心理活動和思維，就意味著老年人的心理健康開始走向下坡路.與之相反，若是社會形成對老年人社會價值的正確而全面的認識，尊重和認同老人，在社會中形成尊老、敬老之風，那么這就可以在很大程度上改善老年人的心理健康狀況，真正做到老年人能夠安享晚年.

老年人的心理健康會受到來自個人、家庭和社會等多方面的影響，容易出現(xiàn)各種不適.所以為了實現(xiàn)老年人心理健康發(fā)展，應對此采取必要的措施和手段.

2 促進老年人心理健康的對策

2.1 心理健康的自我調(diào)適

老年人的身體狀況會隨著年歲的增長走向下坡路，對此，老年人要積極進行體育運動，比如太極、慢跑等等，通過這些體育運動可有效提高老年人的抗衰老和抗疾病能力，使老年人在晚年之時依然可以維持較為健康強壯的體魄，這對老年人的心理健康是極為有利的.

此外，老年人對于衰老這一問題應保持正確的態(tài)度，人由生到死是一個必然的過程，每一個人都會經(jīng)歷衰老，因此，老年人應對此保持樂觀和豁達的態(tài)度，保持心情愉快和放松.

老年人應該要保持經(jīng)濟上一定程度的獨立，要多多培養(yǎng)生活情趣.老年人不能在經(jīng)濟上完全依靠子女，也不能將自己晚年生活的所有重心都放在子女身上，要多多培養(yǎng)生活情趣，多參加有益于身心發(fā)展的娛樂活動和社區(qū)活動，也可以通過種花種草等活動來豐富個人生活，增加生活樂趣.這些對于老年人的心理健康都是極為有利的.

2.2 心理健康的家庭調(diào)適

中國傳統(tǒng)的養(yǎng)老模式是家庭養(yǎng)老.家庭關系穩(wěn)定和諧，子女孝順，那么老年人的心理健康狀況就會較為良好，而為了實現(xiàn)這一點就需要子女和整個家庭的努力.子女要尊重老人，老人與子女之間應互相體貼和理解.子女因工作繁忙無法顧及家務瑣事之時，老人應力所能及的幫助子女減輕部分家務.而在家庭生活中，子女應該不管是在經(jīng)濟上還是在精神上都要盡可能的滿足父母的需求，使老人能保持健康的心理狀況.

2.3 心理健康的社會調(diào)適

要形成對老年人社會價值全面而正確的認識和評價，在社會上形成養(yǎng)老、敬老之風.加大對敬老養(yǎng)老的宣傳力度，讓人們明白敬老養(yǎng)老是傳統(tǒng)孝道的延續(xù)，也是每個人應盡到的責任和義務.

要加強對老年人利益的維護，加快有關老年人法律和法規(guī)的制定和完善,切實提高法律和法規(guī)的可操作性和適用性.此外，還可以在全國范圍內(nèi)建設起老年人法律援助中心，增設老年人服務熱線.加強和完善社會服務功能，為老人提供醫(yī)療、家政等多種服務，滿足老年人的各項基本需求，促進老年人心理健康發(fā)展.

〔1〕方菲.老年人心理健康的影響因素及對策探討[J].社會心理科學，2003（1）.

〔2〕孟令君.自我和諧：老年人心理健康的影響因素及實現(xiàn)路徑[J].社會福利（理論版），2015（02）.

〔3〕高杉，尚祖輝.老年人心理健康影響因素分析[J].人力資源管理，2015（11）.

B844.4

A

1673-260X（2017）03-0160-02

2016-12-15