陪孩子走過生命中漫長的嚴(yán)冬

欒兆琳

自然界的冬天需要吃飽穿暖，而心理上的冬天相對就更難過一些。在災(zāi)難中活下來的孩子和成人一樣，要重建一個新的、真實的自我。

2008年的5月12日14時28分04秒，8.0級地震撼動四川汶川，近7萬人喪生，1.8萬人失蹤，37萬余人受傷。當(dāng)全國上下眾志成城、重建家園的時候，也有一部分人敏銳地覺察到，需要重建的不僅僅是物質(zhì)上的家園，還有心靈上的家園，特別是那些災(zāi)難中的孩子。他們毫無防備地遭遇了巨大的天災(zāi)，瞬間失去了親人、老師、同學(xué)，接下來的人生，他們將如何面對？

2008年5月31日，為了都江堰的3594名高三學(xué)生和329名老師做針對性的心理援助，中國青少年艾滋病防治教育工程辦公室（簡稱青愛工程辦公室）以心理援助志愿團(tuán)隊的形式派出了第一支專家隊伍，幫助孩子們進(jìn)行應(yīng)急心理疏導(dǎo)。隨后，1+1心聯(lián)行動四川省基地負(fù)責(zé)人、成都電子機械高等?？茖W(xué)校胡珍教授確定和綿竹教育局合作，初定50所大、中、小學(xué)校做試點，取名“心聯(lián)小屋”。從2008年至今，近200個“心聯(lián)小屋”在汶川、都江堰、綿竹等地駐守了十年。杜麗老師就是心理援助專業(yè)團(tuán)隊中的一員。

陪伴與傾聽是孩子最長情的治愈

杜麗曾是一名普通的小學(xué)語文教師。“5·12”地震中，杜老師工作的都江堰市新建小學(xué)變成了一片廢墟，當(dāng)時她所教的班級是五年級一班，60名孩子，56名在地震中遇難。

杜老師艱難地度過創(chuàng)傷后應(yīng)激性障礙期，參加了“心聯(lián)小屋”的心理咨詢師培訓(xùn)，并獲得心理咨詢師證書，成為了一名心理健康教育專責(zé)教師。

很多孩子會在生活中經(jīng)歷一些天災(zāi)人禍而受到傷害，我們也經(jīng)常會在媒體中看到一些典型報道。對于如何幫助經(jīng)歷災(zāi)難和人生痛苦的孩子，杜老師已經(jīng)非常專業(yè)了。她說，目睹親人受傷或者離世的孩子，在突發(fā)的災(zāi)禍面前不免驚恐失措。有些不愿說話，就是創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙的一種表現(xiàn)，甚至有些遭受災(zāi)難性事件影響的孩子可能終生生活在恐懼的陰影里。遇到這種情形，該如何幫助孩子們盡快走出心理上的嚴(yán)冬呢？

杜麗老師說，要在心理上撫慰孩子，陪伴是最重要的，要跟孩子產(chǎn)生情感共鳴。在孩子害怕、恐懼時陪伴、擁抱和傾聽孩子。跟孩子說：“我知道你很難過，其實我也跟你一樣，那你把不開心的感覺跟我說好嗎？”當(dāng)和孩子有了情感共鳴后，孩子就能把內(nèi)心的想法告訴你，一旦他把這種恐懼表現(xiàn)、發(fā)泄出來，他心里就會舒服很多。

杜老師特別提醒，災(zāi)后一周是心理的急性應(yīng)激期。此時，孩子也許不說有關(guān)災(zāi)難的任何事，但心里卻懼怕發(fā)生的災(zāi)難。作為和孩子一同親歷災(zāi)難的家長、朋友或者老師，可能自己也正經(jīng)歷著內(nèi)心傷痛的折磨，自然不愿提及；但其他人往往出于關(guān)心的目的，在孩子面前提及災(zāi)難的經(jīng)過，這是絕對要避免的，這種做法可能使孩子將恐懼永久性地壓抑在心底而不敢面對。

不要讓孩子獨處，同時告訴孩子，災(zāi)難的發(fā)生不是他們的錯，他們可以大哭一場或用自己習(xí)慣的方式發(fā)泄內(nèi)心的恐懼和不安。如果孩子在此時因為情緒得不到宣泄而故意找麻煩，成年人應(yīng)該用平和包容的態(tài)度接納孩子的這種表現(xiàn)，因為成人包容平和的態(tài)度才會讓孩子覺得安全。

成人要幫助孩子盡快回到正常的生活中來，重溫安全感和穩(wěn)定感，使他們覺得生活又按原先的軌道在繼續(xù)。家中也要盡快按孩子習(xí)慣的作息規(guī)律安排日常起居，使孩子相信生活依然照常進(jìn)行。漸漸地，當(dāng)孩子恢復(fù)原有生活狀態(tài)時，他們也能拾回自己的能力感和對生命的掌握感，并知道：“雖然我（或親人）受了傷，但我（或親人）還是有能力保護(hù)自己的?！?/p>

經(jīng)歷創(chuàng)傷后，孩子們可能會有

“環(huán)境是危險的，自己毫無招架能力”的無力感，原先建立的自信受到了打擊，因此重建生存信心是復(fù)原的關(guān)鍵?？赏ㄟ^讓孩子做簡單的事，幫助他看到自己的能力，選擇容易完成且有成就的活動和玩具，避免讓他再度感到挫折，因為他可能是“易碎”的?；顒又胁灰丝桃?、過度夸贊他，這會使他感覺到自己被要求“趕快好起來”。與其給太多的指導(dǎo)和夸獎，不如靜靜地陪伴他們一起玩，在他需要時伸出援手。

與同齡人一起繪畫、游戲、唱歌是很好的宣泄方法。孩子可以在繪畫中表達(dá)自己的恐懼、憤怒和悲傷，在游戲中與同伴交流情感，在唱歌時獲得情緒釋放。成人正確的引導(dǎo)和處理方法會使孩子通過災(zāi)難性事件獲得心靈上的成長。

除了遭遇災(zāi)難，孩子們在生活中還會遇到諸如父母離異、貧困等各種打擊。杜老師說，很多孩子面對父母做出離婚的選擇時都會很自責(zé)，認(rèn)為這是自己不聽話導(dǎo)致的后果。這個時候要讓孩子知道，父母分開不是他的錯，即便爸爸媽媽不在一起了，對他的愛仍然是不會減少的。而貧困不一定導(dǎo)致孩子心理上有失落。杜老師認(rèn)為，無論貧富，只要父母和睦，家庭氛圍好，給予孩子足夠的愛，孩子都可以獲得戰(zhàn)勝一切的信心之源而健康成長。

需要長效的心理援助

青愛工程心聯(lián)小屋全稱叫“青少年災(zāi)后心理援助聯(lián)合公益行動”（簡稱1+1心聯(lián)行動）。“1+1”，是模式，是機制。第一個1，指萬眾一心，是社會援助、公眾捐款，及對心理援助重要性的一致認(rèn)同；中間的+號，是大家的“家”，主要指媒體；后面的1，是專業(yè)團(tuán)隊、國際化的專業(yè)技術(shù)、專業(yè)方案，有中國特色的實施辦法?！?+1心聯(lián)行動”，旨在建立有序、專業(yè)、透明、公益的長效心理援助機制。為什么需要建立長效機制？杜麗老師講述了兩個故事——

杜老師班里幸存的小天（化名），地震當(dāng)年十二歲，地震后并未表現(xiàn)出太大的問題。但四年后的雅安蘆山地震喚起了他的記憶，當(dāng)時已經(jīng)是十六歲的他，心智一下退回到2歲～3歲的起點。每天晚上，小天必須要躺在爸爸媽媽的中間才敢入睡。小天一直在杜老師的陪護(hù)下做康復(fù)、沙盤、跟蹤，他每次都是悄悄地來，不愿意讓人知道。10年了，孩子已經(jīng)22歲，但心智還處在十幾歲的階段。因為各方面的原因，孩子沒能上完中學(xué)，到現(xiàn)在也沒有一技之長，因此無法就業(yè)。

這十年間，杜老師沒有換過手機號碼，就是為了讓這樣孩子的家長在需要的時候能找到她。杜老師希望這些需要幫助的家庭和孩子能夠得到長效的關(guān)愛，特別像小天這樣的孩子，如果能到專業(yè)技師學(xué)校去學(xué)一門專業(yè)的技術(shù)，就有助于他自食其力，長大成人。

小燕是杜老師班里四個生還孩子中唯一從廢墟里救出來的，但她受傷嚴(yán)重。在社會愛心人士的關(guān)愛下，在杜老師的長情陪伴下，小燕立志終生從師。中學(xué)畢業(yè)后她考上幼教，現(xiàn)在成都市一所幼兒園任教。十年來，小燕和小燕的媽媽把杜老師當(dāng)做心理鏈接，雖然不常見面，但是彼此相互牽掛著對方。

十年后的今天，回憶起地震時的情形，杜老師在閃回的瞬間情緒中仍然不能自已。她說：“你不能問，我不能說。這是一個傷口，對每一個從地震里走出來和沒有走出來的人，不要去還原，這個傷口不要輕易去觸碰。”成人尚且如此，何況孩子。

如今，杜老師所在的心聯(lián)小屋，除了為本校、本區(qū)學(xué)校學(xué)生和家長援助外，更在其他區(qū)域中學(xué)、各大機關(guān)開展培訓(xùn)。從應(yīng)急的心里援助，到后來的性健康教育，只要哪個地方有需求，他們就盡其所能走到哪個地方去，因為內(nèi)心有一個聲音告訴她，要像愛自己的孩子一樣愛學(xué)生，這不是十年的承諾，而是一輩子的承諾！

青愛工程辦公室常務(wù)副主任、“1+1心聯(lián)行動”共同發(fā)起人李扁說過，自然界的冬天需要吃飽穿暖，而心理上的冬天相對就更難過一些。在災(zāi)難中活下來的孩子和成人一樣都要真實地面對自我，要重建一個新的、真實的自我。

在這個重建的過程中，需要更多像杜麗老師一樣的人，長期地陪伴在孩子們身邊，撫慰他們的心靈。這個過程或許是再一個十年，或許是一輩子。