爬樹可以提高記憶力
2018-05-30 16:25:22佚名
意林繪閱讀 2018年4期
佚名
一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，例如爬樹、赤腳跑和爬行等幼稚的消遣能夠顯著增強(qiáng)記憶力。
北佛羅里達(dá)大學(xué)的研究者們讓72名年齡在18～59歲的人參與工作記憶測(cè)試，他們需要反向記憶一系列數(shù)字。接著，一部分人用兩個(gè)小時(shí)進(jìn)行各種類似障礙賽的活動(dòng)，包括爬樹、赤腳跑以及在細(xì)梁上爬，而另一部分人則聽了一場(chǎng)演講或上了一節(jié)瑜伽課。最后，實(shí)驗(yàn)對(duì)象再次進(jìn)行了工作記憶測(cè)試。
結(jié)果顯示，只有參加障礙賽活動(dòng)的人們的記憶力有所增強(qiáng)。做瑜伽并沒有增強(qiáng)記憶力，說明選擇運(yùn)動(dòng)的類型很關(guān)鍵。爬樹和爬細(xì)梁能夠鍛煉本體感受能力，也就是在眼睛不看的情況下大腦感知身體部位位置的能力。此外，大腦還要處理快速變化的信息，比如橫梁搖晃或者嘎吱作響的樹枝。研究團(tuán)隊(duì)的發(fā)言人說：“本體感覺訓(xùn)練可能會(huì)需要更強(qiáng)的工作記憶，因?yàn)殡S著環(huán)境的變化，個(gè)體需要利用工作記憶來更新信息并作出合適的調(diào)整?！?/p>
若子摘自《奧秘》
