碎片時(shí)間成就你

高欣

和同事一起去銀行辦事，前面排著隊(duì)，同事一邊抱怨，一邊伸著懶腰表達(dá)無聊。我卻掏出手機(jī)把信用卡賬單還了，順便團(tuán)了張周末心儀已久的電影票。在辦公樓等電梯的空當(dāng)，我用手機(jī)給幾個(gè)客戶發(fā)了郵件，很快，與前臺(tái)的資料收發(fā)也處理好了。

與大多數(shù)人一樣，每天我都會(huì)把工作和生活安排得井井有條，但總會(huì)有一些預(yù)料之外的“碎片時(shí)間”：在地鐵里，等公交時(shí)，飛機(jī)上，排隊(duì)中，電梯口，上下班途中，甚至閨蜜突然打來的聊天電話……這些時(shí)間短而散，看起來凌亂，并不起眼，就像碎片一樣，很難被利用起來，也就往往被人們毫不在乎地忽略過去，而我卻能利用這些碎片時(shí)間辦“大事”。

有一段時(shí)間加班特累，神經(jīng)繃得緊緊的。一本《阿貍》的漫畫就成了我忙里偷閑，放空大腦的必殺利器。工作中，等電話、等人、等電梯或是會(huì)議間隙的情況，這時(shí)取出《阿貍》，瞧瞧這可愛小狐貍的搞笑事，讀一讀那三言兩語的逗樂旁白，誰說放松一下很難？兩三分鐘就足夠。孩子們稚趣的對(duì)話、暖色調(diào)的畫面營造溫馨的氣氛，翻看幾頁，就能讓人會(huì)心一笑，把工作中積累的疲乏一掃而空。更妙的，還能在這些天馬行空的童稚幽默中尋找到創(chuàng)意靈感。

早上，有時(shí)擠地鐵，一到站就趕上車的幾率并不大，等候的碎片時(shí)間，我可以好好來一次減肥運(yùn)動(dòng)啰。站直身體，抬頭挺胸，然后利用腹部的收縮來帶動(dòng)呼吸。當(dāng)腹部用力收縮、脹起的時(shí)候，保持這樣的動(dòng)作適當(dāng)靜止幾秒鐘。不但可以有效燃燒腹部脂肪，還能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。這個(gè)方法很有效哦，我堅(jiān)持練習(xí)了三個(gè)月，小肚腩溜走了。

每年一次的出國旅游，也讓我把學(xué)習(xí)英文重新變成了日常。我在家里的柜門上、鏡子上、門上任何一處我可能會(huì)看到的地方都貼上各種單詞。每次不管我在家里做什么，抬頭一看都可以看到英語單詞。我還在手機(jī)和電腦里下好學(xué)習(xí)英語能用到的東西，關(guān)鍵還是聽力。然后，在每天起床的第一件事情就是把手機(jī)上的英文聽力打開，然后開始收拾洗漱刷牙，偶爾自己會(huì)跟著說上兩句，把這些時(shí)間都給利用起來。在去地鐵站的路上，我也會(huì)小聲跟著耳朵里面聽到的對(duì)話練習(xí)。地鐵上人太多，沒辦法我就只聽不說，心里默默跟著念。沒想到，這種碎片化的時(shí)間用來學(xué)習(xí)效果讓我大吃一驚。幾個(gè)月后我和閨蜜相約歐洲4國游，流利的英文讓我們的旅行便捷不少。

前段時(shí)間，我終于拿到駕照，有了自己的小車。正逢上班的必經(jīng)之路濱江路在施工，每次都要開開停停地耗費(fèi)1個(gè)多小時(shí)才能到公司。漫長又無聊的1個(gè)小時(shí)被分割成了無數(shù)一會(huì)兒開、一會(huì)兒停的碎片時(shí)間。于是那段時(shí)間，我手機(jī)上眾多聽書軟件都被我下載各種有趣的講座，像什么《紅樓夢解析》、《人生管理課》、《愛情修煉手冊(cè)》、《樂嘉性格色彩學(xué)》……聽著這些有意思的東西，不但增長了見識(shí)，還讓堵車時(shí)間變得輕松有趣。

現(xiàn)在，當(dāng)我擁有1分鐘，我會(huì)給自己削個(gè)蘋果，吃一點(diǎn)水果補(bǔ)充維生素；擁有1個(gè)小時(shí)，我會(huì)給自己做一頓飯，享受烹飪的過程；或者聽一張專輯，去嘗試不同的音樂風(fēng)格；還可以去做做運(yùn)動(dòng)，用身體的運(yùn)動(dòng)去找回內(nèi)心的平靜。擁有1天時(shí)間，我會(huì)約上三五好友，去一個(gè)有山有水的地方，和大自然來一個(gè)最親密的接觸，抑或是選擇一個(gè)古鎮(zhèn)，在青石板路上，漫無目的地閑逛，碰到有趣的店時(shí)再進(jìn)去坐坐，享受一個(gè)人的休閑時(shí)光。