為什么我們一到下午就想偷懶

一項(xiàng)新研究從另一角度給予了解釋：一切都關(guān)乎“獎(jiǎng)賞”。

我們大多數(shù)人對(duì)于在下午2點(diǎn)左右沒動(dòng)力干活已經(jīng)司空見慣了。這種來(lái)自大腦壓倒性的困頓感使得你只是盯著顯示屏走神兒。一項(xiàng)新研究從另一角度給予了解釋：一切都關(guān)乎“獎(jiǎng)賞”。

這里的“獎(jiǎng)賞”指的是什么。你可以說(shuō)我們?cè)缙穑ド习?，完成每日任?wù)等做各種事的原因都是為了獎(jiǎng)賞——那些使得我們努力實(shí)現(xiàn)、爭(zhēng)取、學(xué)會(huì)、成就以及改變的一切。大腦生來(lái)就會(huì)幾乎把所有時(shí)間都放在關(guān)注各種獎(jiǎng)賞上。但正如這項(xiàng)研究所示，這種對(duì)獎(jiǎng)賞的追求程度在一天內(nèi)會(huì)有起伏。

研究人員利用 fMRI（功能性核磁共振影像技術(shù)）掃描了一小組志愿者在3個(gè)時(shí)間點(diǎn)（早上10點(diǎn)，下午2點(diǎn)，晚上7點(diǎn)）的大腦活動(dòng)，并專注于他們腦部“獎(jiǎng)賞機(jī)制”的活動(dòng)。他們發(fā)現(xiàn)腦部一個(gè)稱之為“左側(cè)豆?fàn)詈耍╨eft putamen）”的區(qū)域，在上午和晚上的活動(dòng)最頻繁，在午后則最為安靜。左側(cè)豆?fàn)詈藚^(qū)在獎(jiǎng)賞處理和獎(jiǎng)賞預(yù)期中發(fā)揮重要作用，并且這個(gè)研究也揭示了它的腦頻在早上和晚上早些時(shí)段會(huì)達(dá)到峰值，但在下午2點(diǎn)左右處于低谷。

研究者認(rèn)為腦部的變化在于大腦對(duì)什么時(shí)候能預(yù)期“獎(jiǎng)賞”存在“預(yù)測(cè)誤差（prediction error）”。獎(jiǎng)勵(lì)預(yù)期值的低潮在上午和晚上，所以需求獎(jiǎng)賞的動(dòng)力會(huì)更高（也就說(shuō)當(dāng)你認(rèn)為得到什么的概率比較低時(shí)候，你會(huì)愿意花額外的精力來(lái)得到它）。預(yù)期值在中午達(dá)到峰值，因此這時(shí)候就失去了努力的動(dòng)力。預(yù)測(cè)誤差階段有著重要意義——因?yàn)槲覀兊钠诖岛蛯?shí)際會(huì)獲得獎(jiǎng)賞并不一致，所以我們才想在這段時(shí)間內(nèi)學(xué)到或完成更多的事情（這只是我們大腦里許多矛盾之一呀）。

雖然這個(gè)解釋是基于推測(cè)，但這種感覺你應(yīng)該早就習(xí)以為常了。吃個(gè)豐盛的午餐來(lái)加點(diǎn)血糖，或者早上連灌上3杯咖啡后中午的空虛無(wú)力，都會(huì)讓你懂得為什么最好不要中午去完成需要做的大項(xiàng)目了。

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