不同睡眠階段共同作用幫助我們解決問(wèn)題

我們都知道睡眠對(duì)創(chuàng)造性思維很重要，但是還不能準(zhǔn)確清楚地知道它如何促進(jìn)思維，以及不同的睡眠階段分別起什么作用。

近日，一個(gè)研究團(tuán)隊(duì)提出了一個(gè)假設(shè)，其概要發(fā)表在5月15日的《認(rèn)知科學(xué)趨勢(shì)》期刊中的“觀點(diǎn)”欄目上，闡釋了快速眼動(dòng)期和非快速眼動(dòng)期的交替可能是如何以相異但互補(bǔ)的方式幫助我們解決創(chuàng)造性問(wèn)題的。

文章的第一作者Penny Lewis（卡迪夫大學(xué)心理學(xué)院教授）說(shuō)：“假設(shè)，我給你解決一個(gè)創(chuàng)造性難題所需要的所有信息，但因?yàn)橄氩煌ǎ闳匀粺o(wú)法解決這個(gè)難題。你需要的是重新架構(gòu)它們，使各個(gè)記憶間產(chǎn)生聯(lián)系，并對(duì)信息進(jìn)行整合?！?/p>

研究表明這種信息重組的工作通常發(fā)生在我們熟睡的時(shí)候，所以，Lewis和她的合作作者借助文學(xué)材料、心理學(xué)和行為數(shù)據(jù)制作了一個(gè)有關(guān)每個(gè)睡眠階段可能發(fā)生活動(dòng)的模型。他們的模型顯示，非快速眼動(dòng)期幫助我們將信息組成有用的分類，而快速眼動(dòng)期則在那些類別之上去發(fā)現(xiàn)信息間意料之外的聯(lián)系。

根據(jù)已有的研究，儲(chǔ)存在海馬體內(nèi)的記憶在非快速眼動(dòng)階段會(huì)重現(xiàn)，并且，當(dāng)我們尋找它們之間的相似性時(shí)，那些信息會(huì)儲(chǔ)存在大腦皮層。因?yàn)?，海馬體和大腦皮層在這個(gè)階段會(huì)密切互相傳遞信息，路易斯和她的合作作者提出海馬體會(huì)以某種方式去控制重現(xiàn)什么信息。海馬體更喜歡重現(xiàn)相似或主題有聯(lián)系的信息，這就鼓勵(lì)我們找到這些聯(lián)系，并使用它們來(lái)形成模式或組織框架。

另一方面，在快速眼動(dòng)階段，海馬體和大腦皮層看起來(lái)幾乎沒(méi)有同步。所以，路易斯的研究團(tuán)隊(duì)推測(cè)，大腦皮層可以自由地以任何組合方式重放存儲(chǔ)的記憶，而不管它們是否相似。同時(shí)，證據(jù)表明視覺(jué)皮層的波隨意激活大腦皮層的區(qū)域，使其重現(xiàn)不同結(jié)構(gòu)的記憶。

路易斯說(shuō)：“所以，我們認(rèn)為，如果你被困在某種問(wèn)題上，這個(gè)問(wèn)題是非常重要的，并且，我們知道重要的事情會(huì)被重現(xiàn)。這個(gè)稍微帶有假設(shè)的部分是，當(dāng)其他具有某一相似元素的信息在皮層中被隨機(jī)激活時(shí)，就會(huì)形成一個(gè)鏈接。這些令人驚訝的聯(lián)系可能就是解決問(wèn)題所需的創(chuàng)造性飛躍?！?/p>