情緒控制，別讓孩子成為“替罪羔羊”

父母心聲

孩子，請?jiān)徫业膲那榫w

◎口述/李 鈺 整理人/宋 薇

老話說“七歲八歲討人嫌”，兒子浩澤恰恰到了這樣的年齡：摔壞了同學(xué)的杯子，氣走了美術(shù)老師，考試全班倒數(shù)第一……老師的投訴電話一個(gè)接一個(gè)打來，我徹底亂了陣腳。老公常年出差，家里的大事小情全部落在了我的肩上。而此時(shí)，我偏偏又有身孕了。生活的重?fù)?dān)讓我分身乏術(shù)，兒子卻還給我制造這樣一連串“驚喜”！

那天，我做好晚飯，卻遲遲不見浩澤放學(xué)回來。半個(gè)小時(shí)后，我撥通了老師的電話，卻被告知浩澤因未交作業(yè)被要求課后留堂半小時(shí)。浩澤回來后，臉上毫無悔意，連手也不洗就急匆匆奔向餐桌。

我頓時(shí)火花四濺：“不許動(dòng)，老實(shí)交代為什么被留堂了？”不待他回答，我又一一列舉了他最近的各種“罪狀”，并聲色俱厲地給他下了最后通牒：“上課每擾亂一次紀(jì)律，一周不允許吃零食;少交一次作業(yè)，回來補(bǔ)上并抄十遍……”

對我的明令禁止，浩澤很不滿，卻什么也不說，草草吃完飯便回了臥室。收拾完廚房，我到他臥室察看情況，卻發(fā)現(xiàn)他正坐在床上玩手機(jī)游戲。

我氣不打一處來，一把奪過手機(jī)，朝他的手臂狠狠打了兩下：“你怎么能這樣？你爸爸整天忙工作不著家，媽媽懷著寶寶，還要伺候你讀書吃飯穿衣，你就不能讓我省點(diǎn)心嗎？你天天在學(xué)校惹是生非，不覺得羞愧嗎……”

我還未說完，浩澤卻一下跳到了地上，大聲說：“我不就是被留堂了嗎？我在學(xué)校已經(jīng)補(bǔ)齊作業(yè)了，你卻還揪著不放！你就是嫌爸爸總不回來，就老在把氣撒在我身上。我討厭你，你是個(gè)壞媽媽！”

我猛然從震怒中驚醒過來。我這是怎么了，我在把壞情緒轉(zhuǎn)嫁到孩子身上嗎？可是，已經(jīng)身心俱疲的我，怎樣才能平心靜氣對待孩子的錯(cuò)誤呢？

以鏡觀己

有一次，朋友的孩子來我家做客，不小心打碎了一個(gè)花瓶。女兒立刻沖過去，大聲嚷嚷：“都跟你說了要小心，你還是這樣毛手毛腳。這可是我媽媽最喜歡的花瓶，你怎么能打碎呢？”我聽著漸漸面紅耳赤：她的語氣、神情，甚至說出來的語言都恍如縮小版的我。似乎面前有一個(gè)照妖鏡，把我照得無處遁形。

（俞晴，34歲）

父母輪流，管教更有效

◎口述/曉 丹 整理/思 思

那天晚上，女兒又磨磨蹭蹭不肯洗澡，我百般哄她，她卻一副無所謂的樣子：“媽媽，我不喜歡洗澡?！蔽冶M量壓住火氣，耐心告訴她不洗澡的危害，她卻目不轉(zhuǎn)睛地盯著手中的書置若罔聞。

眼看著半個(gè)小時(shí)過去了，想想還得熬夜修改的文案，我再也耐不住性子，一把奪過書：“你怎么回事？洗完澡再睡覺！”說著，我用力一拉，把她拽下了床。女兒踉蹌了一下，差點(diǎn)摔倒，卻忙含著淚去了衛(wèi)生間。

我頓時(shí)又心疼又內(nèi)疚。我知道，孩子犯錯(cuò)時(shí)，大人的處事態(tài)度會(huì)對孩子造成很深的影響?？墒?，每到此時(shí)，我就控制不住自己。

看我坐在床頭淚如雨下，老公驚訝地問怎么了。我委屈地說：“我又沒控制好情緒，剛才差點(diǎn)動(dòng)手打她?！闭f著，我又把矛頭對向了他，“都怪你平時(shí)太慣著她，每次都由我出頭管教，她現(xiàn)在肯定恨死我了！”

老公“撲哧”一笑：“你到底是覺得自己對女兒太嚴(yán)厲了呢，還是怕女兒生你的氣？”我認(rèn)真想想，居然都有。老公安慰說：“那這樣，以后咱倆統(tǒng)一戰(zhàn)線、輪流管教?！币娢冶牬箅p眼，他說：“按照女兒的秉性，洗完澡，她又會(huì)開著手機(jī)手電筒偷偷看書。這次，我來?！?/p>

半個(gè)小時(shí)后，老公敲開了女兒的房門，女兒果然在偷偷看書。但是，老公并沒有像平時(shí)那樣大聲責(zé)罵，而是耐心解釋那樣看書對眼睛的危害。那晚，在老公和風(fēng)細(xì)雨的說教中，女兒進(jìn)入了夢鄉(xiāng)。

我不禁莞爾，原來，輪流管教會(huì)讓自己覺得有后援，隔一次喘息的機(jī)會(huì)會(huì)讓自己更冷靜，能消解一部分負(fù)面情緒。看來，這樣的管教才最有效。

以鏡觀己

那天晚上十點(diǎn)多，我忙完家務(wù)招呼兒子上床睡覺，在電視機(jī)前的兒子卻揉著眼睛說作業(yè)還沒寫。我頓時(shí)大發(fā)雷霆，過了好一會(huì)，我感覺自己失控了，只好又跟他道歉。沒想到，兒子卻說：“媽媽，沒關(guān)系。就算你總對我發(fā)脾氣，我還是最喜歡你。只是你能變得再溫柔一點(diǎn)點(diǎn)，我就更喜歡你了?！甭犕?，我頓時(shí)如骨鯁在喉。

（陳婉君，32歲）

專家談

自我改變，與孩子一起成長

◎揭 茹（江西省南昌市西湖區(qū)教科所研究員 國家二級心理咨詢師）

家長都希望孩子好，但常常不知該怎么做。當(dāng)面對生活壓力和情感紛爭時(shí)，有些家長就會(huì)把焦慮和壓力轉(zhuǎn)嫁到脆弱的孩子身上。這自然會(huì)造成一種“雙輸”局面，但怎么改變這種情況呢？建議家長們可從以下幾點(diǎn)做起：

首先，給孩子足夠的空間。這就是要尊重孩子的隱私和興趣，平等對待孩子，少給孩子下達(dá)硬性指令。很多父母要么總是根據(jù)經(jīng)驗(yàn)要求孩子，要么只是為了捍衛(wèi)父母的權(quán)威而大發(fā)雷霆。建議這些父母在發(fā)怒前先想清楚，孩子到底是真做錯(cuò)了，還只是觸碰了自己的敏感神經(jīng)。如果意見不一致，也要給孩子選擇權(quán)，而不是簡單粗暴地替他做決定。

其次，學(xué)會(huì)自我成長。家庭是一個(gè)系統(tǒng)，孩子出問題了，必然能從家長的身上找到相關(guān)原因。有些父母對孩子要求高，自己卻毫無進(jìn)步。孩子長大以后，就容易出現(xiàn)強(qiáng)烈的叛逆心，因?yàn)樗麜?huì)發(fā)現(xiàn)，父母其實(shí)是“說一套做一套”。所以，家長應(yīng)該注重言傳身教，要么以身作則，要么培養(yǎng)某種興趣愛好激勵(lì)孩子。少說教多示范，少批評多陪伴，才會(huì)對孩子的成長產(chǎn)生較強(qiáng)的說服力。

最后，進(jìn)化愛的方式。父母應(yīng)從以前關(guān)注物質(zhì)的方式脫離出來，更多地考慮孩子的人格成長和心理需求。因此，父母盡量不要再以“我如此辛苦都是為了你”之類的話威脅孩子，而應(yīng)在焦慮想發(fā)脾氣的時(shí)候，立即喊“停”，等情緒稍有緩解后，再進(jìn)行處理。當(dāng)孩子在生活和學(xué)習(xí)上遇到困難、挫折時(shí)，我們要學(xué)會(huì)鼓勵(lì)，多給孩子一點(diǎn)信心，必要時(shí)可以通過書信與孩子溝通?？傊?，多保持微笑，讓孩子看到生活輕松和愉快的一面，他們才會(huì)對未來充滿信心。