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    壞消息讓我下決心戒煙

    2018-05-14 15:34:31王宗圣
    祝您健康·文摘版 2018年10期
    關(guān)鍵詞:煙民毅力患上

    我年輕時就學會了吸煙,由此患上了慢性支氣管炎,經(jīng)??人?、咯痰,冬天尤重。工作后,自己盡管是醫(yī)生,但當時對吸煙的危害認識不足,錯誤地認為,吸煙是一種享受,也是社交的需要,與人見面敬上一支煙,既表示尊敬,又可拉近距離,融洽關(guān)系,因此照吸不誤。一開始,我每天吸十幾支煙,后來逐漸增加到每天20多支,煙癮越來越大。

    結(jié)婚后,妻子反對我吸煙,開始時只是耐心勸阻,但我照吸不誤。后來,妻子見我再吸煙時,就會把煙奪下,并大吵一番。于是,我就背著妻子吸煙。當我一雙兒女懂事時,他們母子結(jié)成了統(tǒng)一戰(zhàn)線,一旦發(fā)現(xiàn)我吸煙,就一齊向我進攻,集體抵制我吸煙。由于我吸煙,使家庭“內(nèi)戰(zhàn)”不斷,失去了往日的和睦和安寧。經(jīng)過多次較量,我敗下陣來,表示愿意戒煙,也寫過保證書。但是,由于決心不大,缺乏毅力,我?guī)状谓錈熅允《娼K。

    在我吸煙20多年時,單位一老煙民被診斷為肺癌晚期,并發(fā)骨轉(zhuǎn)移,痛不欲生,不久就撒手人寰天,終年僅50歲。這一悲慘結(jié)局和家屬撕心裂肺的哭意,使我甚為震驚和恐懼。不久,噩耗傳來,我的姨媽因長年吸煙而患上了慢性支氣管炎、肺氣腫和肺心病,最后也合并了肺癌而過早地離開了人世。隨后,我了解到,我院胸科住院肺癌病人中,不少為老煙民,這些使我對吸煙的危害有了更加深刻的認識。從此,我下定決心戒煙,并公開向同事們保證。一開始,戒斷癥狀很明顯,但由于對吸煙危害認識深刻,決心大,我努力克制自己絕不再吸,終于戒煙成功。

    由于戒了煙,我的慢性支氣管炎也隨之痊愈,身體也逐漸強壯起來。戒煙讓我獲得了身心健康,我現(xiàn)在雖已是耄耋之年,但仍然耳聰目明、頭腦清晰、身板硬朗、步態(tài)穩(wěn)健。如今,我仍堅持每天鍛煉身體、讀書看報、筆耕不輟,還時不時地出去旅游觀光。前年,我喜得重孫,四世同堂,其樂融融。

    有人認為戒煙很難,但我從自身的戒煙經(jīng)歷得出的體會是:戒煙是否成功,關(guān)鍵在于對吸煙危害的認識是否深刻。只要深刻認識到了吸煙危害的嚴重性,狠下決心,持之以恒,僅靠毅力也可以把煙戒掉。

    (王宗圣/文,摘自《健康報》)

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