洗六處減少老人味
2018-05-14 09:07:58
新傳奇 2018年17期
年齡增長，新陳代謝變慢，皮膚表層容易產生死皮，若不及時清理，時間久了會產生異味。想改善老人味，可由內而外進行調整。
調整飲食 老人盡量少吃油炸、氣味重的食物，可多吃些富含維生素C、維生素E的果蔬，戒煙限酒。
穿著透氣衣物 衣服最好選擇純棉材質，避免選用人工合成纖維。運動和大量出汗時，可選擇防潮易干的運動裝。每天都要換襪子。
多做有氧運動 走路、慢跑、騎車、游泳等長時間持續(xù)運動，可加速體內廢物排出。另外，壓力也是造成皮脂分泌旺盛的原因之一，適度運動能舒緩壓力。
洗澡時加強清潔皮脂分泌旺盛部位 耳朵后方、背部、胸口、頭皮、腋下、脖子等部位易散發(fā)氣味，老人洗澡時可選用添加物少、有抗菌功效的沐浴乳，搓揉起泡后輕輕擦洗，才不會過度清潔，否則皮膚會分泌更多皮脂。
擦干時，用毛巾輕輕壓干身上水分即可，太用力反而使毛巾纖維殘留在皮膚上，更易產生異味。
（《生命時報》 2018.3.16）
