人到晚年宜“剪枝”

人老如樹(shù)，樹(shù)要剪枝，目的是集中有限養(yǎng)分，讓樹(shù)木長(zhǎng)得更高更好。人也如此，到了晚年也要“剪枝”，這樣才能生活輕松、身體好。具體說(shuō)來(lái)，有以下幾點(diǎn)：

“剪掉”不必要的應(yīng)酬 有的老人退休后比退休前更忙了。忙于朋友的飯局，以前上班時(shí)去不了，但退休后有時(shí)間，不管酒局還是飯局，來(lái)者不拒。這樣酒足飯飽后，感到生活充滿(mǎn)陽(yáng)光。但是，問(wèn)題也來(lái)了，如身體比以前胖了許多，“三高”也來(lái)了。

“剪掉”一概包攬的陋習(xí) 作為老人和家長(zhǎng)，對(duì)兒女們是有愛(ài)護(hù)之心的，總想幫助他們做點(diǎn)什么。如包攬家務(wù)、買(mǎi)菜做飯、接送孫子……身邊不少這樣的老人，就是因?yàn)椴幻靼住凹糁Α钡牡览?，結(jié)果到了晚年，本該是享福的時(shí)侯，卻反倒讓生活拖得更疲累。其實(shí)，出些主意、當(dāng)好參謀，讓孩子們親自動(dòng)手才是正確的做法。

“剪掉”愛(ài)管閑事的欲望 孫輩的教育是子女們的事，不是你的責(zé)任。如今都是“奧特曼”“灰太狼”“小豬佩奇”的年代了，你還在講“從前有座山，山上有個(gè)廟”，那才叫做“毀”人不倦。與子女相處，千萬(wàn)不要喋喋不休，要到位，但不能越位和錯(cuò)位。大事上表個(gè)態(tài)，聽(tīng)不聽(tīng)都行，但別計(jì)較。子女征求你的意見(jiàn)就是敬重，要主動(dòng)追求清閑自在。

“剪掉”三種不良心態(tài) 1. 憂(yōu)逝：每個(gè)人都希望長(zhǎng)壽，但生老病死是自然規(guī)律，誰(shuí)都避免不了，既無(wú)法避之，何不坦然接受？老人，活的就是一種心態(tài)，一定要讓自己的晚年生活豐富起來(lái)，比如讀老年大學(xué)，與有共同愛(ài)好的老伙伴們?cè)谝黄?，生活充?shí)，才能忘憂(yōu)。

2. 孤獨(dú)：人老了很容易感覺(jué)孤獨(dú)、空虛，兒女工作忙，很少有時(shí)間陪伴在身邊，所以建議老年朋友要有自己的愛(ài)好，如種花養(yǎng)魚(yú)、吹拉彈唱、書(shū)法繪畫(huà)、集郵寫(xiě)作、河邊垂釣等，這樣會(huì)大大降低孤獨(dú)感。

3. 焦慮：很多老人有慢性病，并常年為此擔(dān)憂(yōu)緊張。理智的老年人不要過(guò)度在意過(guò)去留下的腳印，一切都要朝前看，凡事要放寬心，凡事要想得開(kāi)，多交朋友，有高興的事情一起分享，有不開(kāi)心的事情嘮叨嘮叨、分憂(yōu)解愁。

（《老年文摘》總第2303期）