學(xué)會高效努力，別讓低品質(zhì)勤奮拖累自己

宋曉東

我一直覺得，努力很重要，高效努力更重要。如果自己不享受整個過程，也沒取得任何成績，最終還把自己給累垮了，這絕對是一場人生悲劇。

下面，我就從這幾個招數(shù)入手，以寫作為例，對如何高效努力進(jìn)行一個解析。

◎重要的事情先做

時間管理的方法有很多，但是我覺得最重要的一個方法就是重要的事情先做。之前我都是下班后寫作，然而忙碌一天之后，哈欠連天，昏昏欲睡，打開電腦之后一個字都很難敲出來。

后來，我改成了上班前寫作——把寫作這件事情在一天當(dāng)中自己精力最旺盛的時候給做掉，然后再開始新的一天。

這樣一來，雖然也會有一些事情沒有完成，但是重要的事我都先保證完成了。曾有一段話對我影響特別大：如果每天都在做重要的事，那么你就會成為重要的人，如果你每天都在做不重要的事，那么你就會成為不重要的人。

◎發(fā)揮優(yōu)勢

我曾經(jīng)做過很長一段時間的英語老師，大學(xué)畢業(yè)之前，也曾經(jīng)做過一份教務(wù)工作和市場銷售工作的實習(xí)。但是做上述工作的時候，即使拼盡全力，我都感覺沒能徹底發(fā)揮自己的優(yōu)勢。

直到在學(xué)校工作之后，我有機(jī)會運(yùn)用心理學(xué)知識幫助學(xué)生答疑解惑，并且開始堅持寫作。我慢慢發(fā)現(xiàn)，自己之前感情細(xì)膩、多愁善感的性格劣勢，竟然變成了優(yōu)勢。因為感情細(xì)膩，可以幫助我更好地洞察人心;多愁善感，讓我在寫作的時候文思泉涌。

亞里士多德曾說，如果你是一匹馬，那么你就要去奔跑。對于人來說，只有找到自己的優(yōu)勢，并且盡可能多地去發(fā)揮自己的優(yōu)勢，才有可能走出平庸，得到真正的幸福。

◎戰(zhàn)勝失敗的恐懼

做事拖延是高效努力的最大攔路虎之一，而戰(zhàn)勝拖延的核心是戰(zhàn)勝對失敗的恐懼。

有一段時間，當(dāng)我寫的文章閱讀量很低的時候，我就會忍不住拖延寫作，從本質(zhì)上來講，其實就是在害怕失敗，害怕自己寫的東西得不到認(rèn)可。

后來我意識到，越是拖延不去寫作，寫作能力就沒有改進(jìn)的機(jī)會。閱讀量低的文章實際上是對寫作中存在的問題的絕佳反饋——或者是題目起得不理想，或者是寫作框架有問題等等。

而只有把暫時的失敗當(dāng)成是成長的機(jī)會，才有可能不斷進(jìn)步。無論是寫文章，還是做人，都是同樣的道理。

◎為事情賦予意義

長期堅持寫作，單純靠毅力支持還是不夠的，還需要為寫作這件事情賦予一些意義。一旦我們?yōu)橐患虑橘x予意義，在做這件事情的時候，我們的心理就會變得異常強(qiáng)大，更加容易堅持下去。

寫作這件事，對我來說意義非凡。它讓我通過文字的方式，在實現(xiàn)自我價值的同時，影響了更多的人。每當(dāng)收到讀者的積極反饋，告訴我說因為受到某篇文章的觸動，生活發(fā)生了一些積極改變的時候，我都會感到活著好有意義。把這個意義說得明確點就是：通過心理學(xué)知識，讓這個世界變得美好一點。

正是這種意義感的存在，才讓我一次次戰(zhàn)勝偷懶的誘惑，端坐在電腦面前碼字，或者是在搖搖晃晃的地鐵上看書，或者是構(gòu)思下一篇文章的框架。正如尼采所說，如果你知道為什么而活，什么樣的痛苦都能夠忍受。