昨晚，你睡得好嗎？

郭濤

找著北

《3-6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》：科學(xué)——支持幼兒在接觸自然、生活事物和現(xiàn)象中積累有益的直接經(jīng)驗和感性認(rèn)識。

核心素養(yǎng)：樂學(xué)善學(xué)。

給 把 力

大自然的每一個領(lǐng)域都是美妙絕倫的。——亞里士多德

加 點 料

1.假期里，很多寶寶都有晚睡的習(xí)慣。經(jīng)過近半個月的調(diào)整，寶寶的生物鐘調(diào)整過來了嗎？只有睡夠10小時，第二天上學(xué)精力才會充沛哦。

2.時空建議：晚餐后，寶寶和媽媽在書房進(jìn)行活動。

3.延伸問題：寶寶，你每天睡幾個小時呢？（掃一掃二維碼，了解睡眠充足的好處）

寶寶，你愛睡覺嗎？昨晚，你幾點睡的？睡得好嗎？動物界也有不少愛睡覺的小動物呢，一起來看一看吧！

1考拉：每天18～22小時

每天的睡眠時間達(dá)到20個小時左右，清醒的時候，大部分時間用來吃東西。非群居動物，不太愛社交，每天平均只有15分鐘在跟同類互動。

2樹懶：每天15小時以上

一種懶得出奇的動物，每天睡眠15小時以上，清醒的時候什么都懶得做，能耐饑一個月以上，不得不活動時，行動也是極其緩慢。

3棕蝠：每天20小時

每天的睡眠時間長達(dá)20個小時，清醒的時間只有4個小時，一生之中大約有83%的時間在睡眠中度過。

4犰狳：每天18～19小時

犰狳夜間時最為活躍，外出尋找食物，除此之外唯一想要做的事情就是躲進(jìn)洞里呼呼大睡，每天的睡眠時間有18至19個小時。

5負(fù)鼠：每天18～20小時

除了夜間外出翻垃圾桶和捕食小型無脊椎動物之外，大部分時間都在睡。

6夜猴：每天17小時

它們只在夜晚活動，所以也叫貓頭鷹猴。

7狐猴：每天16小時

它們?nèi)兆舆^得很悠閑，晚上常常抱團(tuán)一起睡。

8松鼠：每天14小時

晚上7點至10點是松鼠最為活躍的時候，對于松鼠來說，每天睡上十幾個小時是再正常不過的事情了。

9針鼴：每天12小時

白天都在睡覺，黃昏和夜晚才出來活動。

10熊貓：每天10小時

它們除了睡，一天剩下的大部分時間都在進(jìn)食。