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    你家寶貝身體“夠鐵”嗎?

    2018-05-14 11:52:58劉長偉
    動漫界·幼教365(中班) 2018年4期
    關鍵詞:缺鐵補鐵缺鐵性

    當媽的,最怕聽到別人說自家孩子可能缺鈣、缺鐵、缺各種微量元素。說真的,很多寶媽知道缺鈣會影響孩子的身高和牙齒發(fā)育,而對缺鐵會對孩子造成什么影響就有點云里霧里了。如果醫(yī)生說孩子有點缺鐵性貧血,寶媽們估計會以為貧血就補血,沒多大事兒。其實,當孩子被診斷出患上缺鐵性貧血的時候,就表示孩子體內(nèi)缺鐵已經(jīng)處于比較嚴重的階段了。事實上,孩子從缺鐵到患上缺鐵性貧血有一個過程,早期只是身體內(nèi)的貯存鐵下降,到最后貧血階段,則表示貯存鐵已經(jīng)消耗殆盡了,這才會發(fā)生缺鐵性貧血。如果孩子缺鐵了,會表現(xiàn)出面色黃白、食欲下降、容易疲乏困倦、抵抗力下降等??墒牵⒆訛槭裁磿辫F呢?

    當媽的,別以為自家寶貝吃得飽、吃得香,就不會有缺鐵的風險。其實,缺鐵在5歲以下的兒童中非常高發(fā),我國幼兒缺鐵性貧血的患病率約為10%,而鐵缺乏超過40%。為什么嬰幼兒會出現(xiàn)如此高的缺鐵比例呢?這和嬰幼兒身處生長發(fā)育的高峰期是有關系的。孩子長身體,身體的各項機能都在高速運轉,而鐵具有造血、運輸體內(nèi)氧氣以及參與組織細胞呼吸等功能,并且鐵在人體中的含量只有3~5克。需求高、消耗快、含量少,自然就會缺乏。而鐵缺乏會引發(fā)多種疾病,尤其是嬰幼兒,長期缺鐵對其身心健康會造成很多不可逆的、難以恢復的影響,甚至會損傷到寶寶的神經(jīng)系統(tǒng),使寶寶記憶力降低,智力倒退。

    當媽的,也別談缺鐵就色變,缺鐵雖然在嬰幼兒當中高發(fā),但還是有一些預防性的措施。比如,可以給寶寶吃一些動物肝臟、紅肉、綠葉蔬菜、黑木耳、黑芝麻粉、白蘑菇等,還可以給寶寶吃些鐵質強化營養(yǎng)谷片和奶粉等。此外,還要攝入一些富含維生素C的蔬菜、水果,以增加鐵的吸收。如果寶寶出現(xiàn)了上述缺鐵癥狀,家長要及時帶寶寶就醫(yī),在醫(yī)生的指導下給孩子補鐵,將影響降到最低。

    劉長偉

    營養(yǎng)學碩士,南京兒童醫(yī)院營養(yǎng)醫(yī)師,科普作者,曾發(fā)表育兒科普文章200多篇,編著了《寶寶分齡喂養(yǎng)指導》《讓寶寶不生病》《從母乳喂養(yǎng)到輔食添加》《寶貝,早餐吃什么》《不挑食長得高》等育兒圖書。

    林玲媽媽:

    如何判斷孩子缺鐵?

    首先從直觀上來觀察,孩子可能臉色不好,皮膚、眼底、手指甲的甲床均蒼白。而從專業(yè)角度講,醫(yī)生會通過血常規(guī)檢查血清鐵蛋白的含量,從而判斷孩子是否缺鐵。如果血清鐵蛋白含量降低,則提示孩子可能缺鐵了。要想進一步診斷孩子是否患上缺鐵性貧血,還要看血紅蛋白的含量。對于6歲以內(nèi)的兒童,如果血紅蛋白低于110g/L,基本上就可能是貧血了。當然,醫(yī)生還要結合更多的臨床指標來進一步確診。

    彤彤媽媽:

    寶寶補鐵,一般需要補多長時間?

    對于幼兒來說,用鐵劑治療的話,一般補一個月左右,血紅蛋白含量差不多就正常了,但還要持續(xù)補1~2個月,讓肌體鐵的儲備達到正常水平。有時候,不單單要補鐵,還要補充其他的維生素和微量元素來幫助鐵的吸收。當然,到底要補多長時間,還需由醫(yī)生根據(jù)復查結果來把握,家長切不可隨意給孩子結束治療。

    湯圓爸爸:

    孩子缺鐵了,食補好還是藥補好?

    寶寶確診為缺鐵性貧血,就意味著他體內(nèi)鐵缺乏已經(jīng)影響到血紅蛋白的生成了,通常需要在醫(yī)生的指導下進行鐵劑治療,并按照一定的劑量和療程進行服用,同時注意復查。家長要注意,盡量不要把鐵劑放牛奶里喝,因為牛奶會影響鐵的吸收。如果單靠食補,尤其對嬰幼兒來說,很難通過飲食攝入來獲得治療劑量的鐵。當然,在治療的同時,也要注意飲食安排,多攝入富含鐵的食物,尤其是肉類、肝類等含血紅素鐵的食物。

    曉慧媽媽:

    寶寶貧血,就一定是缺鐵性貧血嗎?

    貧血,既有缺鐵性貧血,還有缺乏葉酸、維生素B12等引發(fā)的貧血。缺鐵性貧血是小細胞低色素性貧血,如果是缺乏葉酸和維生素B12引發(fā)的貧血,則是巨幼紅細胞性貧血。當然,其他B族維生素的缺乏也可能會導致貧血。具體的貧血類型,還需要醫(yī)生做專業(yè)判斷。

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