團(tuán)體心理輔導(dǎo)在中職生心理健康教育中的實(shí)踐研究

郭淑芬

[摘 要] 青春期是人生發(fā)展進(jìn)程中的關(guān)鍵時(shí)期，處于青春期的中職學(xué)生，普遍會(huì)經(jīng)歷巨大的身體、心理的雙重變化，同時(shí)還要面對(duì)新環(huán)境的適應(yīng)、繁重的課業(yè)負(fù)擔(dān)與無(wú)形的社會(huì)壓力等諸多挑戰(zhàn)，因此，處于這一時(shí)期的中職學(xué)生往往會(huì)表現(xiàn)出劇烈的情緒波動(dòng)。團(tuán)體心理輔導(dǎo)是心理健康教育工作的主要方式，可以幫助中職生調(diào)節(jié)情緒，促進(jìn)中職生心理素質(zhì)的提高，以發(fā)展其個(gè)性，完善人格。在中職生心理健康教育中如何開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)進(jìn)行論述，以期達(dá)到提高中職生心理素質(zhì)、解決中職生心理健康問題的目的。

[關(guān) 鍵 詞] 團(tuán)體心理輔導(dǎo)；中職學(xué)生；心理健康；實(shí)踐與研究

[中圖分類號(hào)] G448 [文獻(xiàn)標(biāo)志碼] A [文章編號(hào)] 2096-0603（2018）14-0296-02

中職學(xué)生年齡分布大都在15～18歲之間，是身體與心理快速發(fā)育的關(guān)鍵階段，影響并決定著其世界觀、人生觀、價(jià)值觀、道德觀的形成。處于這一時(shí)期的中職生普遍會(huì)經(jīng)歷身心的巨大變化，同時(shí)需要面對(duì)來(lái)自升學(xué)、就業(yè)、社會(huì)輿論等各方面的壓力，很容易出現(xiàn)心理問題，在中職生心理健康教育中開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)，引導(dǎo)他們不斷認(rèn)識(shí)、感悟和構(gòu)建自我的心理環(huán)境，促進(jìn)其身心健康發(fā)展，形成正確的三觀意識(shí)，具有極其重要的現(xiàn)實(shí)意義和實(shí)用價(jià)值。在近年來(lái)的教學(xué)科研實(shí)踐中，筆者利用團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)的方式開展中職生心理健康教育的教學(xué)工作，初步摸索出適合中職生心理健康教育的團(tuán)體心理輔導(dǎo)的經(jīng)驗(yàn)，并取得了一定的成效。

一、團(tuán)體心理輔導(dǎo)的內(nèi)涵、作用與價(jià)值

“團(tuán)體心理輔導(dǎo)”又稱“團(tuán)體咨詢”“群體咨詢”，是在團(tuán)體情境下運(yùn)用專業(yè)的團(tuán)體輔導(dǎo)策略進(jìn)行的一種提供心理幫助與指導(dǎo)的心理輔導(dǎo)形式，通過(guò)團(tuán)體內(nèi)人際交互作用，促使個(gè)體在團(tuán)體交往中通過(guò)觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)、認(rèn)識(shí)自我、探討自我、接納自我，調(diào)整、改善與他人的關(guān)系，嘗試改變行為，學(xué)習(xí)新的行為方式，改善人際關(guān)系，解決生活中的問題。中職學(xué)校團(tuán)體輔導(dǎo)的特色在于培養(yǎng)中職生的信任感與歸宿感，并擴(kuò)大到對(duì)學(xué)校、國(guó)家和社會(huì)的認(rèn)同感與價(jià)值感。

團(tuán)體心理輔導(dǎo)是面向全體學(xué)生并積極關(guān)注團(tuán)體中每一個(gè)個(gè)體的心理健康、提供心理幫助與指導(dǎo)的心理輔導(dǎo)形式，是一種較為有效的心理干預(yù)方式，可在團(tuán)體成員中營(yíng)造相互理解、相互信任的和諧氣氛，以促進(jìn)個(gè)體與個(gè)體之間態(tài)度與情感的分享。在團(tuán)體交流過(guò)程中通過(guò)個(gè)體成員之間互相觀察、學(xué)習(xí)和體驗(yàn)，認(rèn)識(shí)自我，理解生命的價(jià)值，調(diào)整、改善與他人的關(guān)系，敏銳地感知他人的需要，接受和尊重不同的個(gè)體，增強(qiáng)關(guān)心他人的能力，提高人際交往能力。

二、中職生心理健康現(xiàn)狀

近年來(lái)，筆者通過(guò)對(duì)本校中職生心理健康狀況的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，絕大多數(shù)學(xué)生都處于亞健康或不健康狀態(tài)，部分學(xué)生存在不同程度的心理障礙。

（一）自我發(fā)展困擾

一些學(xué)生因?qū)ψ约喝狈φ_的認(rèn)識(shí)與定位，要么過(guò)于自卑，對(duì)未來(lái)持消極悲觀態(tài)度，要么盲目自信，追求一些不切實(shí)際的目標(biāo)，最終因能力有限又限制了目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，導(dǎo)致怨天尤人，從而引發(fā)一系列心理問題。

（二）人際交往困難

進(jìn)入中職學(xué)校以后，學(xué)生交際面擴(kuò)大，有些學(xué)生個(gè)性比較張揚(yáng)，自我意識(shí)、功利性較強(qiáng)，缺乏大局觀念與團(tuán)隊(duì)合作精神，不懂得人際交往的原則與技巧，導(dǎo)致人際關(guān)系緊張，而一些性格較為內(nèi)向的學(xué)生，因膽小不敢與老師、同學(xué)交往，導(dǎo)致人際關(guān)系淡漠，甚至產(chǎn)生自卑心理。

（三）厭學(xué)情緒嚴(yán)重

文化心理學(xué)研究表明：思維方式影響著個(gè)體的社會(huì)認(rèn)知過(guò)程，對(duì)個(gè)體的健康觀念與行為有著重要的影響。部分中職學(xué)生受“唯分?jǐn)?shù)論”的影響，認(rèn)為自己成績(jī)不好而全盤否認(rèn)其他方面的優(yōu)秀品質(zhì)，在課堂上注意力不集中，對(duì)學(xué)習(xí)缺乏興趣，課下不能積極完成作業(yè)，養(yǎng)成拖拉的不良習(xí)慣。

三、中職生心理健康問題原因分析

在當(dāng)今社會(huì)經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展，內(nèi)外部環(huán)境復(fù)雜變化的形式下，影響中職生心理健康的原因主要有以下四個(gè)方面：社會(huì)、學(xué)校、家庭及學(xué)生自身。

（一）社會(huì)層面

我國(guó)中職教育起步較晚，辦學(xué)實(shí)力有限，加之用人單位與社會(huì)各階層對(duì)高職院校存在不同程度的偏見。在這樣的社會(huì)認(rèn)知下，加劇了中職生的低認(rèn)同感，擔(dān)心將來(lái)被用人單位歧視。同時(shí)，社會(huì)上享樂主義、功利主義沖擊著意志較為薄弱的中職生，導(dǎo)致其自私冷漠、信仰缺失。另外，隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展，中職生與用人單位期望存在偏差，盡管中職生獲得的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)在不斷增加，但也面臨巨大的就業(yè)壓力，這造成他們過(guò)重的精神負(fù)擔(dān)，許多心理健康問題也隨之產(chǎn)生。

（二）學(xué)校層面

與中學(xué)階段相比，中職生學(xué)習(xí)環(huán)境發(fā)生較大變化，很多學(xué)生一時(shí)難以適應(yīng)，出現(xiàn)了心理“失重”。同時(shí)，一些中職生片面追求自己的專業(yè)發(fā)展與知識(shí)技能，忽視了綜合素質(zhì)的提升，尤其不重視心理健康教育與疏導(dǎo)，使其心理障礙無(wú)法得到有效排解，甚至越積越多。另外，學(xué)校的辦學(xué)條件、管理制度、就業(yè)水平等都在不同程度地影響著中職生的心理健康，加之受不良校園文化的影響，一些中職生變得頹廢、不思進(jìn)取，進(jìn)而引發(fā)一系列心理健康問題。

（三）家庭層面

家庭環(huán)境對(duì)中職生學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)、性格的養(yǎng)成、優(yōu)秀品質(zhì)的確立、心理的健康都會(huì)產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。目前中職教育推進(jìn)困難，有很大一部分原因是家庭教育的缺失。

1.溺愛與期望值過(guò)高。過(guò)分的寵愛與縱容助長(zhǎng)了孩子的惰性，使其意志力較差，依賴感增強(qiáng)，不善于思考和學(xué)習(xí)。家長(zhǎng)對(duì)子女的成才期望值過(guò)高，也在一定程度上妨礙了孩子個(gè)性的全面發(fā)展。

2.自身經(jīng)驗(yàn)的局限性。一些家長(zhǎng)按照傳統(tǒng)長(zhǎng)輩的教育方式教育孩子，孩子不屑一顧，自然無(wú)法收到良好的效果。

3.家庭結(jié)構(gòu)的變化。當(dāng)今社會(huì)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展造成了許多家庭的急劇變化，導(dǎo)致單親家庭日益增多。單親家長(zhǎng)一方面要努力工作維持生計(jì)，另一方面還要照顧年邁的父輩，導(dǎo)致無(wú)暇顧及子女，致使子女缺少家長(zhǎng)關(guān)懷，身心受到創(chuàng)傷，進(jìn)而出現(xiàn)人格不健全甚至心理扭曲的情況。

（四）自身層面

中職生在接受教育的過(guò)程中往往不能夠明確自身的定位，找不到奮斗的方向，未來(lái)一片渺茫，情緒相當(dāng)消極，一些本來(lái)有上進(jìn)心的學(xué)生開始質(zhì)疑自身的能力，即便堅(jiān)持一段時(shí)間，在取得了一定的成績(jī)之后，往往又不能堅(jiān)持，之前的壞毛病又開始泛濫，對(duì)他人的好意幫助有時(shí)也會(huì)產(chǎn)生排斥心理。

四、團(tuán)體心理輔導(dǎo)在中職生心理健康教育中的實(shí)踐策略

目前，中職生心理健康教育主要通過(guò)心理健康教育課程、咨詢與輔導(dǎo)、板報(bào)媒體宣傳等途徑與方法實(shí)施。心理健康教育課對(duì)普及中職生心理健康教育知識(shí)獨(dú)具優(yōu)勢(shì)，但在解決中職生的實(shí)際心理問題上其效果欠佳。“一對(duì)一”的心理咨詢方式雖然可以針對(duì)個(gè)體的具體心理問題作出較好的指導(dǎo)，但因人力不足，其效率較低。團(tuán)體心理輔導(dǎo)是基于團(tuán)體情境下進(jìn)行的心理輔導(dǎo)，不僅感染力強(qiáng)，而且影響廣泛，既能克服傳統(tǒng)心理健康知識(shí)講座的不足，又能起到個(gè)體心理輔導(dǎo)的作用，可謂一舉兼得。

（一）在活動(dòng)中提升認(rèn)知能力

開展豐富多彩的活動(dòng)，不僅可以使中職生從繁重的課業(yè)中解脫出來(lái)，還可以讓他們相互認(rèn)識(shí)并了解，對(duì)團(tuán)隊(duì)有認(rèn)同感及歸宿感，增強(qiáng)對(duì)生活的自信，提升認(rèn)知能力。如可通過(guò)張貼海報(bào)招募一批對(duì)生活滿意度較低的中職生定期開展“愛自己”“身邊有愛”“有夢(mèng)想的幸?！钡然顒?dòng)，讓成員用盡可能多的形容詞描述自己的優(yōu)點(diǎn)，分享自己人際關(guān)系中的特例或自己成功的經(jīng)歷等，使之明白要善待自己，明白自己的價(jià)值，提升對(duì)家庭的滿意度與自身的認(rèn)知能力。

（二）在演講中提升情緒管理能力

演講不僅可以鍛煉口才，提升自信心，培養(yǎng)良好的個(gè)人形象，還可以提高學(xué)生的心理素質(zhì)，提升情緒管理的能力。通過(guò)演講團(tuán)體成員分享相互的幸福與不快，使之明白：不是每一件事情都能按照我們的預(yù)期發(fā)展，但改變我們的認(rèn)知就可以改變這些事情對(duì)我們的影響，積極的情緒可以提高我們的主觀幸福感。這樣的活動(dòng)，遠(yuǎn)比單純的心理健康講座收效更好，中職生也更愿意參加。

（三）在游戲中提升人際交往能力

健康有趣的游戲可為參與者創(chuàng)造一種和諧、友好的團(tuán)體氣氛，使其在相互信任、支持的團(tuán)體氛圍中通過(guò)觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)等學(xué)習(xí)新的處事方法與行為方式，鍛煉并提升人際交往能力。如“信任之旅”游戲方案：將教室桌椅布置成幾個(gè)障礙物。隨機(jī)將同學(xué)分為兩人一組，一人當(dāng)盲者，一人當(dāng)領(lǐng)路者。盲者用布遮住眼睛，領(lǐng)路者以話語(yǔ)輔導(dǎo)盲者前進(jìn)，并繞過(guò)障礙物，但兩者不可以有肢體接觸。按游戲規(guī)則設(shè)定的路線，領(lǐng)路者想辦法引導(dǎo)“盲人”到達(dá)目的地。此后，兩人互換角色，重復(fù)上面的游戲，體驗(yàn)“幫助人”與“被人幫助”的感覺，并分享游戲體驗(yàn)。

五、團(tuán)體心理輔導(dǎo)的誤區(qū)

團(tuán)體心理輔導(dǎo)是以團(tuán)體的環(huán)境氛圍與課程資源為“教育現(xiàn)場(chǎng)”，通過(guò)影響學(xué)生的心理與行為，幫助學(xué)生解決成長(zhǎng)中的煩惱，預(yù)防不良心理問題的發(fā)生，促進(jìn)學(xué)生健康心理的發(fā)展，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)、生活和社會(huì)的適應(yīng)性和契合性。然而在具體實(shí)施中，卻存在目標(biāo)不明、評(píng)價(jià)無(wú)效等現(xiàn)象，降低了其應(yīng)有的價(jià)值和效能。

誤區(qū)一：團(tuán)體輔導(dǎo)就是做游戲

有些教師把游戲當(dāng)成班級(jí)團(tuán)體輔導(dǎo)的全部，進(jìn)而在輔導(dǎo)現(xiàn)場(chǎng)常用、濫用團(tuán)體游戲，致使團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)成了無(wú)主題的游戲活動(dòng)，沒有實(shí)效。

學(xué)生團(tuán)體輔導(dǎo)中的游戲是為了促進(jìn)學(xué)生的心理健康成長(zhǎng)，因此游戲在團(tuán)體心理輔導(dǎo)中只是一種手段，是一種走進(jìn)學(xué)生心靈的方式。無(wú)主題或主題不明確的游戲，只是一種表面的熱鬧，實(shí)則低效。在游戲中強(qiáng)調(diào)個(gè)體的體驗(yàn)和感受，進(jìn)行行為體驗(yàn)的訓(xùn)練，方能體現(xiàn)團(tuán)體心理輔導(dǎo)的宗旨。

誤區(qū)二：用分?jǐn)?shù)來(lái)評(píng)價(jià)活動(dòng)結(jié)果

有些教師在學(xué)生活動(dòng)后用分?jǐn)?shù)評(píng)價(jià)各個(gè)小組的活動(dòng)成績(jī)，這恰恰違背了團(tuán)體心理輔導(dǎo)的初衷。人格的改變與學(xué)科課程教學(xué)目標(biāo)的達(dá)成是有本質(zhì)區(qū)別的，心靈的成長(zhǎng)更重要。激勵(lì)不等于分?jǐn)?shù)，成長(zhǎng)不等于第一。對(duì)團(tuán)體成員來(lái)說(shuō)，無(wú)論游戲成功與否，都是他們極為寶貴的人生體驗(yàn)，并沒有真正意義上的失敗。

團(tuán)體心理輔導(dǎo)在中職生心理健康教育中有著十分重要的作用，如今很多中職學(xué)校師資配套還不是很完善，這就需要心理教育工作者進(jìn)行深入研究。盡管我國(guó)團(tuán)體心理輔導(dǎo)起步較晚，但近年來(lái)很多學(xué)者與教育機(jī)構(gòu)已經(jīng)進(jìn)行了很好的研究，并取得了一定的成績(jī)。由于研究水平參差不齊，輔導(dǎo)人員的活動(dòng)設(shè)計(jì)水平差距較大，如何更有效地開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)，幫助中職生建立健康、健全的心理機(jī)制，任重而道遠(yuǎn)。

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