大學(xué)生心理調(diào)節(jié)中的音樂治療作用

【摘要】當(dāng)前形勢下，大學(xué)生所面臨的壓力巨大，所承受的壓力來自于多方面的影響。大學(xué)生對社會的敏感度較高，易在心理上受到打擊，產(chǎn)生心理問題與焦慮的心情，影響著他們的日常生活。為此，需采取措施予以調(diào)節(jié)。音樂可放松人的心情，引導(dǎo)大學(xué)生走入創(chuàng)設(shè)環(huán)境中，重新搭建大學(xué)生的健康心理，這需要教育部門聯(lián)手最優(yōu)的心理治療模式。本文的深入音樂治療法，談?wù)勂湓诖髮W(xué)生心理調(diào)節(jié)中的作用。

【關(guān)鍵詞】大學(xué)生；心理問題；調(diào)節(jié)；音樂治療法；健康心理

【中圖分類號】J60 【文獻標(biāo)識碼】A

一、大學(xué)生易產(chǎn)生的心理問題

（一）周邊環(huán)境

學(xué)生經(jīng)過十幾年的寒窗苦讀，踏入了大學(xué)的大門，當(dāng)看到自己所處的環(huán)境，與初、高中生活相差較大，或?qū)ψ约旱拇髮W(xué)環(huán)境不太滿意，心理易產(chǎn)生落差，導(dǎo)致出現(xiàn)一些心理問題。大四的畢業(yè)生，即將步入社會，他們需面對人生的一大選擇，選擇就業(yè)職位。在選擇時，他們一味追求高薪職業(yè)，對就業(yè)形勢把握的不準(zhǔn)確，不明白自己所學(xué)專業(yè)與就業(yè)的關(guān)系，加之來自家人朋友的的期望，無形中給他們造成心理壓力。

（二）人際溝通

四面八方且家庭背景不同的大學(xué)生相聚于此地，大學(xué)如同一個小社會，是復(fù)雜多樣化的。剛踏入高校的陌生環(huán)境中，他們希望被人接納與理解，會產(chǎn)生迷茫的心情，由于交流溝通不順暢，易產(chǎn)生焦慮感和落差感?，F(xiàn)在的大學(xué)生家庭條件普遍不差，他們多為獨生子女，在家里受著全家人的嬌生慣養(yǎng)，變得狂妄自大，做事不考慮他人感受，易觸碰他人的底線，造成與同學(xué)相處不好，漸漸易形成孤僻與抑郁。而家庭條件較差的學(xué)生，他們性格比較敏感，時常擔(dān)心周圍的人瞧不起他而主動脫離群體，易產(chǎn)生自卑心理。

二、音樂治療法的心理調(diào)節(jié)作用

（一）調(diào)節(jié)情緒，學(xué)會釋放

在大學(xué)生階段，他們的人生觀、價值觀已逐步形成，面對事情時有自己一定的思維，但存在漏洞，甚至有的不會用委婉的語氣解決問題，整個人感覺比較耿直，更為嚴(yán)重的是易感情用事，造成偏激行為。高校會針對大學(xué)生的情緒問題，適當(dāng)使用音樂治療法，在輕松愉悅的氛圍中釋放情緒，引導(dǎo)大學(xué)生走向積極向上的道路。通過音樂治療法后的積極引導(dǎo)，就會對大學(xué)生的正面情緒進行維護和加強，從而解決大學(xué)生的心理問題。

（二）消除障礙，展示自我

音樂作為一個強有力的溝通工具，當(dāng)多名大學(xué)生的喜愛相同時，他們在一起交流溝通時，會卸下心理防備，以平和心態(tài)與他人進行交流溝通，也能夠在群體面前暢所欲言，打破格式化的束縛。通過音樂治療法，大學(xué)生變得能夠在公共場合或多人群體中展示自我，增加自信心，同時在與他人交流溝通時邏輯思維變得更強，語言組織能力也變地更好，音樂賦予他們正能量，幫助大學(xué)生消除心理障礙，更好地融入團體中。

（三）陶冶情操，人格塑造

大學(xué)生的情感與思維及行為的表達，其實質(zhì)上就是人格?，F(xiàn)階段，他們正處于人格的塑造時期，而良好的心理素質(zhì)是保證人格全面發(fā)展的關(guān)鍵因素。在欣賞音樂的同時可陶冶情操，可見音樂有助于健康，音樂在人格塑造的過程中起到?jīng)Q定性作用。不同的音樂形式，風(fēng)格、聲調(diào)、音色均不相同，從而對大學(xué)生產(chǎn)生了不同程度的影響，最為明顯的是心靈上的熏陶與升華。

（四）創(chuàng)設(shè)環(huán)境，重視問題

現(xiàn)今，大學(xué)校園中已開始大學(xué)生心理問題咨詢，多渠道進行宣傳，如在校園宣傳欄中張貼海報，在廣播中播放好聽的音樂，社團聯(lián)合舉行音樂比賽，讓學(xué)生積極參與，接受音樂治療。并且眾多高校中還在建立了音樂治療工作室，組建專業(yè)的音樂治療師團隊，用優(yōu)美的環(huán)境、專業(yè)的師資力量，構(gòu)建音樂治療師與學(xué)生之間的和諧關(guān)系，合理運用音樂試聽與游戲等方式構(gòu)建輕松愉快的治療環(huán)境，解決大學(xué)生的心理問題。從而用音樂將個體帶入一個群體中，使他們能融入集體中，并在其中展示表現(xiàn)自己。

三、結(jié)束語

綜上所述，音樂是一種特殊的存在形式，在令人舒服的音樂環(huán)境下，可幫助大學(xué)生釋放情緒，減輕壓力，交流溝通無障礙，并在此中可陶冶情操，從根本上解決大學(xué)生的心理問題，為他們的身心注入正能量。在大學(xué)生時期最重要的是人格塑造，通過音樂的熏陶與升華，他們的交流溝通能力、展現(xiàn)能力都在不斷加強，這對于剛踏入大學(xué)校門的新生與即將畢業(yè)走向社會的學(xué)生是十分明顯的。以此來看，音樂治療法有助于大學(xué)生的心里健康。

參考文獻

[1]王佳.大學(xué)生心理調(diào)節(jié)中的音樂治療作用[J].藝術(shù)評鑒，2017（05）：81-83.

[2]梁鈺.淺析音樂治療對大學(xué)生心理問題的調(diào)節(jié)作用[J]. 科技視界，2017（16）：75-76.

作者簡介：霍紫沁，畢業(yè)于重慶師范大學(xué)藝術(shù)教育（音樂方向）專業(yè)，目前就職于重慶房地產(chǎn)職業(yè)學(xué)院工作，主要負責(zé)學(xué)生干部管理、校園文化、藝術(shù)類活動的組織和開展。