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    從“土肥圓”到精致女孩,楊紫的變美套路

    2018-05-14 12:16:13米小藍(lán)
    知音海外版(下半月) 2018年11期
    關(guān)鍵詞:楊紫演技

    米小藍(lán)

    自開播以來,《香蜜沉沉燼如霜》這部本不被看好的仙俠劇頻上熱搜,硬是在競爭激烈的暑期熱劇中殺出一條“血路”,觀眾更是一致好評。楊紫在劇中扮演錦覓,一出場觀眾就被徹底俘虜了:精致的巴掌臉,粉嘟嘟的嘴唇,纖細(xì)柔軟的身材……這還是那個土肥圓的傻妞嗎?從骨子里透著一股土氣的“小雪”逆襲成仙俠劇古裝女神,楊紫的變美秘籍是什么?

    減肥是一場精疲力竭的拉鋸戰(zhàn)

    2004年,年僅11歲的楊紫在《家有兒女》中飾演高中優(yōu)等生夏雪,成為家喻戶曉的童星。少女時期的楊紫,滿臉的嬰兒肥,一雙眼睛水汪汪的十分動人,一副可愛的模樣。

    但是隨著年齡的增長,在以美為王的娛樂圈,楊紫的普通長相是致命傷。演員宋丹丹還曾經(jīng)相勸:“孩子,你長成這樣,老師勸你一句,你還是別演了。那么多漂亮的小女孩,咱長得又不算漂亮,你以后可能會很傷心,那不如去好好學(xué)習(xí)?!?/p>

    的確,從那以后,楊紫去試戲,總是敗在“不好看”上。青春期帶來了巨大的負(fù)面效應(yīng),發(fā)肥,冒青春痘,整個人都“長咧了”。在所有人都否定自己的時候,楊紫的心里卻越發(fā)清晰——自己很喜歡演戲,并果斷報考了北京電影學(xué)院。

    高三拍《幸福來敲門》時,剛一進(jìn)組就被導(dǎo)演勒令減肥。楊紫早上喝一碗粥,中午吃個芒果,晚上不吃,靠這種“不人道”的方式,楊紫終于減了10多斤。

    順利考上北影后,楊紫才意識到自己是易胖體質(zhì)。軍訓(xùn)15天,別人都瘦了,唯獨(dú)她肥了。楊紫索性自暴自棄,天天和同學(xué)去吃火鍋。有時候在宿舍排練,餓了就叫外賣。同學(xué)們都肥了一圈,楊紫身在其中,覺得自己還算正常。但是從大二開始,她才發(fā)現(xiàn),身邊的同學(xué)都變瘦了,開始打扮了,并接到了不錯的戲份。楊紫低頭看著自己鼓囊囊的肚腩,傷心不已。

    有很長一段時間,楊紫的早晨都是從踩上體重秤開始的。盡管不吃不喝,深吸一口氣,顫巍巍地踩上秤,結(jié)果離演藝圈標(biāo)準(zhǔn)的88斤還差10斤。

    為了鏡頭前的美感,楊紫對自己非常狠,曾經(jīng)試過斷食7天,但是這種不聰明的節(jié)食方法令她體力不支暈倒在片場。而且,一旦恢復(fù)正常飲食,楊紫的體重就反彈了。在拍攝《大秧歌》的時候,剛進(jìn)劇組的時候,楊紫還是瘦的,拍了一年,快殺青的時候卻胖得脫形,臉都已經(jīng)快溢出鏡頭了。反反復(fù)復(fù)的發(fā)肥,對楊紫來說,簡直是一場噩夢。

    經(jīng)過不斷的試驗(yàn),楊紫摸索出一套“碳水循環(huán)”減肥法。

    碳水化合物主要食物來源有糖類、谷類、水果等,膳食中缺乏碳水化合物會導(dǎo)致全身無力、疲乏、血糖含量降低,產(chǎn)生頭暈、心悸、腦功能障礙等。當(dāng)膳食中碳水化合物過多時,就會轉(zhuǎn)化成脂肪貯存于身體內(nèi),使人過于肥胖。所以對于減肥的人來說,控制碳水化合物尤其重要。

    楊紫的食譜6天一個療程,再加一個放縱日。第一天是無碳水日,可以快速消耗體內(nèi)剩余糖原,從而達(dá)到減脂的目的。早餐的時候吃兩個水煮蛋,再加一杯無糖豆奶,午餐則是150克的雞胸肉以及一些杏仁、開心果等,晚餐以蔬菜為主;第二天是低碳水日,楊紫會在膳食中加火腿腸、牛肉等含有少量碳水的食物;第三天是高碳水日,有雜糧粥、玉米、紫薯等。然后再接著三天一循環(huán),療程的最后一天是放縱日,允許自己吃想吃的東西,但是每一次都只能吃七分飽。

    此外,楊紫還很喜歡拳擊運(yùn)動,雙人搏擊能讓人在不知不覺中消耗熱量。一段時間后,楊紫的體重終于維持在比較理想的45公斤。

    從土肥圓到精致女孩

    回想起自己的青春期,楊紫覺得非常遺憾:“我的青春很狼狽,不斷地減肥、反彈、再減肥……”最美的時光都浪費(fèi)在劇組、演出、減肥上了,沒空把自己打扮得漂漂亮亮的。

    而楊紫的穿衣風(fēng)格一直飽受詬病,被網(wǎng)友稱為“土肥圓”。大大咧咧的楊紫曾經(jīng)毫不在乎:好好磨練演技才是正經(jīng)事!有一次,楊紫無意中翻開《上海的金枝玉葉》這本書,里面有個場景給她留下了深刻的印象:被下放到農(nóng)場勞動的富家千金郭婉瑩在命運(yùn)的風(fēng)暴里優(yōu)雅如初,穿著漿洗得干凈整潔的旗袍去刷馬桶,腳上也是一雙擦得锃亮的皮鞋。楊紫恍然大悟:衣服里藏著一個人與命運(yùn)對抗的頑強(qiáng)精神,時尚也無關(guān)貧富,而是一種品位、一種態(tài)度。

    楊紫從網(wǎng)上購買了一些關(guān)于衣品方面的專業(yè)書籍,報了幾門相關(guān)的課程,還參加了一些衣品沙龍,非常認(rèn)真地學(xué)習(xí)服裝色彩和款式搭配的知識,還注意搜集市面上的各種時裝雜志,研究里面模特的時裝搭配。每天,楊紫都會對著鏡子仔細(xì)打扮一番,將學(xué)到的著裝知識在自己身上“實(shí)踐”。

    慢慢地,楊紫就形成衣品思維:今天要干什么,天氣如何,穿薄還是厚,先確定上衣,再思考穿裙子還是褲子,襪子和鞋子如何搭配,飾品選擇哪種,最后確定妝容特色……

    楊紫的頭有點(diǎn)大,肩膀有點(diǎn)窄,以前出席活動她總喜歡穿一字肩,但是一不小心就會展示了上半身不對稱的缺陷。而且楊紫還是圈內(nèi)出了名的不愛腰線愛平底鞋,這樣的裝扮,拍照是很吃虧的?,F(xiàn)在楊紫總是穿韓式連衣裙,腳踩一雙藍(lán)色的高跟鞋,裙子帶著束腰的設(shè)計,拉高腰線的同時還能顯得身材高挑纖細(xì)。

    楊紫還發(fā)現(xiàn)了過膝長筒靴這個神奇的單品能完美地拯救自己有些短粗的腿,穿露肩裝還懂得選擇內(nèi)搭一件白T恤來遮蓋肩窄的尷尬。她還折磨出各種奇特的時尚風(fēng),什么下身消失法啊,不好好穿衣服系列啊,楊紫都玩得溜溜的。

    除了衣品,楊紫還十分關(guān)注頭發(fā)的點(diǎn)綴。曾經(jīng)她喜歡以一頭厚重的偏分劉海示人,沒有靈動感,土里土氣的?;鸨閵蕵啡Φ目諝鈩⒑钭弦矅L試過,遮住了大腦門,稚嫩而青澀,但總給人呆板的感覺。中分卷發(fā)又顯得她臉大,額頭大。直到遇見“起風(fēng)劉?!保瑮钭喜鸥杏X打開一個新世界:發(fā)梢有自然的零碎感,同時有一定的弧度,不用刻意打理也可以美出自己的味道,隱約露出額頭的程度剛剛好,給人很隨性的感覺,知性風(fēng)和時尚感盡顯無遺。

    前不久,楊紫在韓國和樸信惠同臺出席活動。她身穿黑色V領(lǐng)西裝系腰連體褲,在視覺上成功拉長了身材比例,凸顯了身材優(yōu)勢。佩戴葉子狀大耳環(huán),修飾了臉部輪廓,小臉立馬顯出來,“起風(fēng)劉?!钡臅r髦感和一頭利落隨性的短發(fā),看起來十分干練靈動。這樣的時髦感竟然令楊紫力壓韓國“國民閨女”樸信惠,迎來了碾壓式的好評。

    楊紫的衣品直線上升,有網(wǎng)友稱她從土肥圓直接一步跨越到時尚icon。但是楊紫很是很清楚,盡管美了一點(diǎn),但是在美女如云的演藝圈自己還是很不起眼的。但是這有什么所謂呢?

    在顏值這件事上,上帝給了每個人一個區(qū)間。楊紫向上,變美,掙扎地將自己從容貌的困境中拽出來,努力地走到區(qū)間的最大值,要的是一個自信昂揚(yáng)的自己,以及越來越寬敞的演藝之路。

    顏值不夠,演技來湊

    瘦下來的楊紫變美了,也變時尚了,但是她仍然飽受質(zhì)疑。從《青云志》到《天乩之白蛇傳說》,再到《香蜜沉沉燼如霜》,楊紫挑戰(zhàn)了不少古裝絕色美人的角色。但是網(wǎng)友們覺得楊紫不夠漂亮,撐不起仙俠劇的女主。

    《青云志》收視率不理想,網(wǎng)友將原因歸結(jié)為楊紫不夠美,甚至王思聰也公開說過楊紫不適合演絕色美人。當(dāng)周冬雨在采訪時說自己不適合演絕色美人的時候,評論一水“cue”楊紫,讓她學(xué)習(xí)下周冬雨要有自知之明。

    《香蜜沉沉燼如霜》官宣時,引發(fā)了很大的爭議。原著中的錦覓是花神的女兒,六界之內(nèi)最美的仙女,長相傾國傾城。而楊紫,怎么看也不是絕色美人。

    楊紫偏偏有一種執(zhí)拗的精神,一直以來她努力變美,并不是為了當(dāng)花瓶,而是為了拓寬戲路,不夠美怎么了,她靠努力去拼去贏——

    年少爆紅后,變丑變肥,楊紫陷入了自卑的困境,接二連三的試戲失敗也沒有磨滅楊紫對演戲的一腔熱情。大學(xué)四年,楊紫每天都會嚴(yán)格按照老師的要求,早上5點(diǎn)起床練功,晚上9點(diǎn)參加排練,和同學(xué)一起編小品,研究角色。有一段時間,她對著鏡子猛練哭戲,練到能讓自己秒哭。

    2014年,楊紫主演的《戰(zhàn)長沙》上映,在劇中她扮演的胡湘湘從一個不諳世事的小女孩,一步步成為了一個頑強(qiáng)、成熟的女人,獲得了觀眾的一致好評和贊譽(yù)。粉絲們紛紛表示,楊紫在劇中顛覆了以往對于她“童星”的印象:演技令人刮目相看,感覺她把劇中的胡湘湘、顧夫人演活了!

    畢業(yè)之后,楊紫又主演了另一個戰(zhàn)爭題材的影視劇《大秧歌》。為了拍好這部作品,她整整在劇組待了一年,這一年的努力讓觀眾看到了一個深明大義的吳家大小姐。這部79集的大型電視劇中,60多集都有楊紫的哭戲,有時是淚眼朦朧、將哭未哭,有時是梨花帶雨、默默流淚,有時是聲嘶力竭地號啕大哭,有時則是笑中帶淚……為了哭出節(jié)奏和層次,楊紫每天提前到片場,躲在靜謐的地方默念臺詞,把自己完全融入?yún)侨粼七@個角色。很多時候因?yàn)槿霊蛱?,?dǎo)演喊停了,楊紫還沉浸在角色里。憑著驚湛的演技,楊紫再次收獲好評無數(shù),被觀眾們封為“90后稀缺型花旦”。導(dǎo)演郭靖宇更是盛稱她是“未來的表演藝術(shù)家”。

    2016年,《歡樂頌》邱瑩瑩的角色給楊紫帶來了井噴式的爆紅。她花了很多時間去研究原著中的邱瑩瑩,揣摩她的情緒,并給她設(shè)計了不少的動作,讓人物更加飽滿,更加的真實(shí)。

    在《香蜜沉沉燼如霜》中,原本認(rèn)為楊紫顏值配不上劇中女主錦覓“絕色美人”設(shè)定的網(wǎng)友后來都紛紛被楊紫的演技打臉圈粉。一滴落淚,楊紫將與心上人別離的無奈心傷表達(dá)得恰到好處;一聲輕笑,將被愛人誤解拒絕的心碎發(fā)揮得淋漓盡致。粉絲留言說:“被楊紫的演技虐到心痛!”“我要吹爆楊紫演技?!?/p>

    成名多年的老戲骨,《濟(jì)公》游本昌老師親自給她題詞:“以文藝化導(dǎo)人心,乃吾輩重任也,楊紫同道共勉?!币宦返沧沧邅恚瑮钭香T足了勁去沉淀,磨練演技,征服了觀眾!

    “不忘初心,砥礪前行”。楊紫曾在星空演講中說:“認(rèn)識到自己所愛,堅(jiān)定自己的夢想,并且一路去追尋,本是就是一件很美的事情。”楊紫曾經(jīng)陷在不夠美的自卑中,但其實(shí),熱愛表演、執(zhí)著演技、又有一股逆襲精神的楊紫,就是最美的自己!

    編輯平凡

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