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    跟著身體的需要走

    2018-05-14 08:53:23陳賀美
    愛你·健康讀本 2018年2期
    關鍵詞:吃素紅酒長輩

    陳賀美

    一位長輩最近去做全身健康檢查,報告出來,全部指數(shù)都正常。我替他高興,但他很不以為然,因為他的家庭醫(yī)生警告他,為了保持健康,不可喝紅酒、吃肉,也不可太頻繁地出國旅行。

    長輩跟我扮鬼臉,說:“找他把身體調(diào)好,不就是為了可以全世界到處玩、吃肉、喝紅酒的嗎?”為了慶祝身體100分,他在我眼前吃掉了一整塊牛排,啜著紅酒,笑嘻嘻地打電話給旅行社預訂好5月去游萊茵河、去奧地利看吉卜賽節(jié)的行程。

    他說自己是“保命黨”,尊敬所有的醫(yī)生,也從來是一個最聽話的病人,但他更清楚自己想過什么樣的人生。尤其對美食和旅行這兩件事,他可是非常地堅持和講究。

    我跟長輩說,我的朋友圈里最近正流行“食生”,也就是只吃蔬果,不吃任何煮熟的食物,也不吃加工過的食物,甚至連食用油都不吃。食生多年的人不但不容易生病,看起來還年輕得驚人!

    資料上特別指出了食生的另一個好處,就是可以在靈性修行上進展加速,因為身體干凈了,靜心自然得力。

    我向往這種狀態(tài),但長輩不這么認為,他說他活這輩子,就是要看遍世界美景,跟各式各樣有趣的人認識,更別說吃遍所有米其林三星級餐廳的美酒佳肴了。是的,光是物質(zhì)的享受,就可以帶給他心靈上的快樂。

    還有個朋友,我一直以為他是個素食者,每次一起吃飯,他都吃得非常清淡,可有一次,他竟約我吃德國豬腳,因為他突然想滿足“一股油膩膩的欲望”,這讓我大吃一驚:“我以為你吃素?!彼柤纾骸斑@不是吃素、吃葷的問題,我是跟著身體的需要走?!?/p>

    根據(jù)長年觀察,他覺得他自己的身體只有在三分葷、七分素的飲食架構(gòu)下才是最健康的。他尊重不吃動物的主張,但認為自己更適合“葷素均衡”,偶爾一塊大肉,可以幫他迅速加足馬力。至于吃紅肉有什么壞處,完全不在他的考量之內(nèi)。

    飲食不單是個人偏好,背后其實隱藏著強大的心理因素,如果你恐懼血管栓塞,就選擇吃素或經(jīng)常去斷食清腸胃;如果你相信壽命天注定,也可餐餐無肉不歡,畢竟人生短短幾十年,無常又隨時跟在身邊,你要怎么對待自己的身體,也只有你自己能做得了主。

    (摘自《我心溫柔,自有力量》北京聯(lián)合出版公司)

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