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    日常生活中怎樣防治黑眼圈

    2018-05-14 12:06:06王紅蕊
    科學(xué)導(dǎo)報 2018年40期
    關(guān)鍵詞:青黑凹陷處黑眼圈

    王紅蕊

    眼部過度色素沉著是困擾現(xiàn)代人的一大難題,眼周的黑色使凹陷的眼睛顯得疲憊而暗淡。黑眼圈是嚴重影響顏面部美觀的損美性疾病,反映了眼周絡(luò)脈的病理變化。黑眼圈分兩種,一種是青色黑眼圈,是由于微血管的血液滯留;另一種是茶色黑眼圈,因黑色素生成或代謝不全。青黑色眼圈多見于作息不規(guī)律的人,茶黑色眼圈則多和年齡增長相關(guān)。造成黑眼圈的原因有下列幾種:(一)先天遺傳或后天性眼皮色素沉著增加;(二)眼皮老化松弛,皮膚皺在一起造成外觀膚色加深;(三)眼袋或眼眶內(nèi)下側(cè)凹陷形成淚溝造成陰影;(四)眼瞼靜脈血液滯留造成皮膚顏色加深。以上這些原因有可能會合并發(fā)生。

    中國古代醫(yī)家將眼睛的不同部位分屬于五臟。瞳仁屬腎,稱為水輪;黑睛屬肝,稱為風(fēng)輪;兩眥血絡(luò)屬心,稱為血輪;白睛屬肺,稱為氣輪;眼瞼屬脾,稱為肉輪。這就是著名的“五輪學(xué)說”。中醫(yī)稱黑眼圈為“瞼魘”,就部位來說,眼瞼的部位在臟腑是分屬于脾的功能;就血流來說,“肝藏血”且“肝”開竅于目;就經(jīng)絡(luò)來說,“心經(jīng)”有支系上行“目系”。所以,要治療黑眼圈,得從心、肝、脾著手。另外,“乙癸同源、木火相生”,腎還需兼顧。辨證分析認為,一則是瘀阻脈絡(luò)所至,乃久疾入絡(luò)或肝氣郁滯,血行不暢,瘀血停滯于胞瞼而致眼目四周青黑;二則是疾飲阻絡(luò),是因飲食不節(jié),勞倦太過,脾氣虧虛,運化失司,濕從內(nèi)生,停聚不行,蓄于胞瞼,阻滯絡(luò)脈;或情志抑郁,肝失疏泄,影響脾的運化功能,致濕濁內(nèi)生,上溢胞瞼而現(xiàn)黯黑色;再則是肝腎陰虛。肝開竅于目,在色為青,腎藏精,在色為黑,勞倦太過,房勞不節(jié)以致過度精血虧耗,目失所養(yǎng),肝腎本色外現(xiàn),目眶青黑。總之,瞼魘之癥,治則以補腎益肝、健脾化濕、活血通絡(luò)為要。

    日常生活中怎樣防治黑眼圈呢?首先要注意勞逸結(jié)合,保證充足的睡眠,還要保持心情舒暢、精神放松。黑眼圈一個重要的成因就是血液循環(huán)不佳,中醫(yī)的穴位按摩有助于打通血脈,可有效緩解和消除黑眼圈。選穴一般多選用眼部周圍穴位,如“攢竹”位于眉頭之間稍淺的凹陷處;“絲竹空”位于眉尾部分稍稍凹陷處;“太陽”位于眉梢和外眼線連線處向外1厘米處;“四白”位于下眼眶中內(nèi)1/3處;“睛明”位于內(nèi)眥角內(nèi)上方;“魚腰”位于眉正中;“迎香”位于鼻翼外側(cè)。以上諸穴,用手指按住兩邊的穴位,慢慢地、輕輕地向內(nèi)側(cè)推揉,穴位每個按壓3~5秒后放松,連續(xù)做10次。堅持做眼部的穴道按摩,黑眼圈很快就會離你而去。

    生活中偶爾因為熬夜、用眼過度、睡眠不足產(chǎn)生黑眼圈,只要按時休息,配合穴位按摩就能得以改善。然而,如果黑眼圈長期存在且難以消退就要注意了,因為它很可能是疾病的征兆,需要及時就醫(yī)。

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