國際標(biāo)準(zhǔn)舞教與學(xué)中的芭蕾借鑒探微

黃淑萍

摘 要：舞蹈是人們用來表達(dá)思想和情感的身體藝術(shù)，國標(biāo)是深受大眾喜愛的一種舞蹈藝術(shù)形式，它也是一項(xiàng)體育項(xiàng)目。國標(biāo)舞在舞姿、舞步方面有著嚴(yán)格的要求，將芭蕾訓(xùn)練方法用到國標(biāo)舞教學(xué)中去，對于國標(biāo)舞蹈教學(xué)來說有著重要意義。文章先簡述了芭蕾和國標(biāo)舞蹈教學(xué)的特點(diǎn)，然后就國標(biāo)舞蹈教與學(xué)中對芭蕾的借鑒進(jìn)行了探討、分析。

關(guān)鍵詞：國際標(biāo)準(zhǔn)舞；教與學(xué)；芭蕾；借鑒

國際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞是一種以男女為伴的步行式雙人舞。國標(biāo)帶有濃郁的異域風(fēng)情，它的舞姿華麗、奔放，風(fēng)格高雅，所以它深受大眾喜愛。如今，國際標(biāo)準(zhǔn)舞已經(jīng)在我國高校得到普及，國標(biāo)也逐漸朝著標(biāo)準(zhǔn)化、特色化方向發(fā)展。以新課程改革為背景，借鑒其他舞蹈的教學(xué)形式，優(yōu)化國標(biāo)教學(xué)質(zhì)量，也成為許多舞蹈教育機(jī)構(gòu)努力的新方向。為此，芭蕾形體訓(xùn)練方法也被運(yùn)用到國際標(biāo)準(zhǔn)舞教學(xué)中來，那么，芭蕾舞教學(xué)有何特點(diǎn)呢？它于國際標(biāo)準(zhǔn)舞教學(xué)有所作用？在國際標(biāo)準(zhǔn)舞教與學(xué)中如何借鑒芭蕾訓(xùn)練來教學(xué)呢？筆者對此做出了研究和回答：

一、芭蕾舞教學(xué)的特點(diǎn)

（一）教學(xué)體系完整而有效

芭蕾原是一種歐洲古典舞蹈，不過它在發(fā)展過程中，融入了許多現(xiàn)代舞蹈動作結(jié)構(gòu)。高校芭蕾舞教學(xué)的主要目標(biāo)是培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì)，訓(xùn)練和增強(qiáng)學(xué)生的肢體表現(xiàn)力和技術(shù)技巧能力。如今，高校芭蕾舞教學(xué)已經(jīng)形成了一整套完整而有效的教學(xué)體系，芭蕾腳手位置、形狀和舞姿動作的規(guī)格、要領(lǐng)和特點(diǎn)都非常明確而嚴(yán)格。為此，許多教師在芭蕾教學(xué)中，都嚴(yán)格按照舞蹈的動作要求進(jìn)行規(guī)范化的訓(xùn)練。而芭蕾訓(xùn)練中關(guān)于個(gè)體上身挺胸、立腰、沉肩等動作要求，是塑造舞者理想姿態(tài)的有效手段，這對于國標(biāo)舞者來說也具有積極的作用。因此，為了使學(xué)生養(yǎng)成標(biāo)準(zhǔn)的舞姿，塑造學(xué)生的身體挺拔感，許多教師在國標(biāo)教學(xué)中，都會借助芭蕾基訓(xùn)方法開展相關(guān)的訓(xùn)練。

（二）教學(xué)的審美要求較高

芭蕾對個(gè)體的身體柔韌性、線條感有著較高的要求，這是芭蕾較高審美要求的一個(gè)方面。芭蕾與國際標(biāo)準(zhǔn)舞教學(xué)中也經(jīng)常會利用鋼琴來伴奏。在芭蕾教學(xué)中，不同的動作訓(xùn)練通常會伴隨著不同的音樂旋律來進(jìn)行。如在訓(xùn)練身體的平衡能力和穩(wěn)定性時(shí)，通常要做腿部肌肉伸縮動作，這個(gè)時(shí)候，為了讓舞者能感受到身體的伸展性和柔韌性，演奏的音樂多舒展流暢。音樂提高了芭蕾教學(xué)的質(zhì)量，增強(qiáng)了芭蕾的審美品質(zhì)，也有利于學(xué)生的審美素養(yǎng)培養(yǎng)。同樣，在國際標(biāo)準(zhǔn)舞教學(xué)中，為了讓學(xué)生做好動作，提高學(xué)生的審美素養(yǎng)，一些教師也會將不同節(jié)奏和風(fēng)格的音樂用到教學(xué)中來。

二、國際標(biāo)準(zhǔn)舞教學(xué)對芭蕾的借鑒

（一）在旋轉(zhuǎn)性動作訓(xùn)練中的作用

國際標(biāo)準(zhǔn)舞中有許多復(fù)雜的旋轉(zhuǎn)性動作，根據(jù)不同的分類，國標(biāo)舞的旋轉(zhuǎn)動作可以分為左旋和右旋、行進(jìn)旋轉(zhuǎn)、根部旋轉(zhuǎn)、陀螺旋轉(zhuǎn)、原地旋轉(zhuǎn)等，并且，國標(biāo)舞在教與學(xué)中要男女相伴而舞，所以舞者在做旋轉(zhuǎn)動作的同時(shí)，還要考慮兩人之間的位置、配合等。為此，在國際標(biāo)準(zhǔn)舞教學(xué)中，許多教師也將旋轉(zhuǎn)技術(shù)和動作訓(xùn)練當(dāng)做教學(xué)的重點(diǎn)。芭蕾中專門的轉(zhuǎn)體技術(shù)訓(xùn)練方法，將芭蕾中的轉(zhuǎn)體技術(shù)訓(xùn)練方法用到國際標(biāo)準(zhǔn)舞教學(xué)中，可以有效解決旋轉(zhuǎn)難點(diǎn)問題。如芭蕾的直立技術(shù)要求人的膝蓋腰背脊直立，而直立能力會影響旋轉(zhuǎn)的垂直感覺，也會關(guān)系到個(gè)體的重心掌控能力。將這一技術(shù)用到國際標(biāo)準(zhǔn)舞教學(xué)中去，可以使學(xué)生找準(zhǔn)身體的重心，增強(qiáng)學(xué)生的直立感，解決學(xué)生在選擇過程中的重心偏移問題，也有利于學(xué)生的旋轉(zhuǎn)技術(shù)養(yǎng)成。

（二）在腿、腳動作訓(xùn)練中的運(yùn)用

國際標(biāo)準(zhǔn)舞的動態(tài)舞姿非常多，舞者經(jīng)常要做前后移動、左右旋轉(zhuǎn)，這對舞者的腿部和腳部能力有著較高的要求。在國際標(biāo)準(zhǔn)舞教學(xué)中，一些教師都會在腿部、腳部動作教學(xué)中花費(fèi)大量的時(shí)間。在芭蕾基本訓(xùn)練中，通常會用扶把訓(xùn)練來鍛煉學(xué)生腿的開度，而“控地”“擦地”等訓(xùn)練方法，能有效訓(xùn)練學(xué)生的舞步形態(tài)。此外，芭蕾腿腳能力訓(xùn)練中的半蹲、深蹲和大小跳，能有效增強(qiáng)舞者的腿部肌肉力量和踝關(guān)節(jié)的機(jī)能。將芭蕾腿腳部訓(xùn)練方法用到國際標(biāo)準(zhǔn)舞教學(xué)中來，同樣可以增強(qiáng)學(xué)生的下肢控制能力。為此，許多教師在訓(xùn)練學(xué)生的腳踝和膝關(guān)節(jié)的能力時(shí)，經(jīng)常會用芭蕾訓(xùn)練中半腳尖的動作訓(xùn)練方法。在訓(xùn)練學(xué)生的下肢能力時(shí)，則會用到芭蕾踢腿訓(xùn)練法來教學(xué)。

（三）在靜態(tài)技術(shù)和審美能力教學(xué)方面的借鑒

國際標(biāo)準(zhǔn)舞是一門優(yōu)雅時(shí)尚的藝術(shù)形式，它講究舞者身體線條清晰，舞姿優(yōu)美，它的靜態(tài)美同樣具有較強(qiáng)的觀賞性。過去，在國際標(biāo)準(zhǔn)舞靜態(tài)技術(shù)教學(xué)中，許多教師采用的多是口頭講述、動作示范等教學(xué)形式，很少有可用的輔助教學(xué)手段，這也在一定程度上影響了國際標(biāo)準(zhǔn)舞的動作全面性，也增加了學(xué)生的理解難度。其實(shí)，在國際標(biāo)準(zhǔn)舞靜態(tài)技術(shù)訓(xùn)練中，我們同樣可以將芭蕾扶把訓(xùn)練融入進(jìn)去，讓學(xué)生利用把杠開展單雙手扶把訓(xùn)練，鍛煉學(xué)生的肌肉能力，增強(qiáng)個(gè)體的身體協(xié)調(diào)性。此外，芭蕾形體訓(xùn)練方法、音樂伴奏訓(xùn)練法也可以用到國際標(biāo)準(zhǔn)舞形體訓(xùn)練中來，以促使學(xué)生養(yǎng)成優(yōu)美的舞姿，培養(yǎng)學(xué)生的審美能力。

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