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    老人過節(jié)有“八忌”

    2018-05-10 03:19:36
    老年世界 2018年1期
    關(guān)鍵詞:過量膽囊炎飲酒

    曾 聞

    一年一度春節(jié)到,迎新送舊樂陶陶。過年是個高興的事??梢彩羌膊《喟l(fā)之際。尤其是老年人,由于具有不同于年輕人的特殊生理狀態(tài),在過節(jié)時更需要特別加以注意。

    一忌過度興奮。節(jié)日期間,親朋好友團聚。歡樂喜悅之情不言而喻,但應(yīng)有所節(jié)制,切不可興奮過度。因為當您情緒激動時,會使體內(nèi)的交感神經(jīng)興奮而引起心跳加快、血流加速及小血管收縮,血壓也隨之升高。很多老人都有不同程度的高血壓、心臟病、腦動脈硬化等疾患,如果情緒過分激動,容易“樂極生悲”,使高血壓、冠心病患者發(fā)生腦出血、心絞痛或心肌梗塞。

    二忌觸景傷悲。增加一歲并不是所有的人都“喜”。兒孫不孝者有之,兒孫離家在外者有之,老來失意者有之……平日里老人還能以寬心自慰。但看到四鄰八舍喜氣洋洋,老年人往往觸景生情,會油然而生悲。此悲對身心極為不利。

    三忌過食美味。節(jié)日菜肴豐盛,且美味可口,食欲必增。但老年人胃腸功能減退,消化吸收能力差,因此應(yīng)節(jié)制飲食。切不可因美味可口而過量進食。以防止發(fā)生消化不良、胃腸炎、膽囊炎或急性胰腺炎。

    四忌飲酒過量。少量飲酒,可增添節(jié)日歡樂的氣氛。但老年人不宜飲烈性酒,更不可飲酒過量。因為,酒精對胃、肝臟、心臟、腎臟及神經(jīng)系統(tǒng)都有損害,還會引起血壓升高,因而患有心臟病、高血壓、肝炎等病的老人,最好不飲酒。

    五忌有病開禁?;加行呐K病、膽囊炎、胃及十二指腸潰瘍、糖尿病等的老人,平時尚能注意節(jié)制飲食,按時服藥??梢坏竭^節(jié),往往控制不住,煙酒開禁、飲食開禁,以為一兩次違規(guī)不要緊。其實,一旦發(fā)生紊亂,以往的努力往往毀于一旦,要調(diào)整過來就十分困難了。

    六忌擅自停藥。有人認為,年節(jié)服藥會給新的一年帶來不好的運氣,于是就擅自停藥。若是長期服藥的慢性病病人,突然停藥,往往會導(dǎo)致疾病的復(fù)發(fā)或惡變。

    七忌過度疲勞。節(jié)日間招待應(yīng)酬較多,老年人應(yīng)量力而行,不要勞累過度。因為緊張加疲勞可導(dǎo)致植物神經(jīng)紊亂、使人抗病能力下降而誘發(fā)多種疾病,特別是有高血壓、心臟病的老年人更應(yīng)注意。國外一項研究發(fā)現(xiàn),高血壓患者說話30分鐘血壓即升高,停止說話1分鐘后,血壓就恢復(fù)到原來水平。

    八忌生活無律。節(jié)日可以盡情地放松緊張的心情,享受空閑。而老年人卻一定要守住自己的生活規(guī)律,不要和年輕人一樣通宵達旦地進行各種“節(jié)目”,如打麻將、看電視等。老年人在節(jié)日里更要注意按時就寢,按時起床,避免打破以往的生活規(guī)律。

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