開(kāi)展父母效能訓(xùn)練，改善家庭親子關(guān)系

夏勇 趙英淑

〔摘要〕父母效能訓(xùn)練是山東省青島二十七中學(xué)開(kāi)展家校活動(dòng)引入的新課題，其目的是讓受訓(xùn)的父母掌握溝通的主要核心概念和基本技巧，獲得自我的心靈成長(zhǎng)，并最終改善親子關(guān)系 ，促進(jìn)孩子的健康成長(zhǎng)。

〔關(guān)鍵詞〕父母效能訓(xùn)練；新市民；親子關(guān)系

〔中圖分類號(hào)〕G44 〔文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼〕B 〔文章編號(hào)〕1671-2684（2018）09-0068-03

山東省青島二十七中學(xué)地處青島市區(qū)北端城鄉(xiāng)接合部，新市民子女占學(xué)生總數(shù)82%。通過(guò)對(duì)我?！?016年教育質(zhì)量監(jiān)測(cè)報(bào)告》的數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，以及日常教學(xué)與學(xué)生的互動(dòng)發(fā)現(xiàn)，親子關(guān)系緊張，得分較低。于是我們?cè)O(shè)計(jì)問(wèn)卷調(diào)查，統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示我校家長(zhǎng)普遍文化程度低，觀念陳舊，工作時(shí)間長(zhǎng)且壓力較大，離婚率高且有一部分孩子被寄養(yǎng)在親戚或其他長(zhǎng)輩家中，這就導(dǎo)致了他們與孩子溝通不夠且方法簡(jiǎn)單，孩子感到厭煩；功利思想嚴(yán)重，過(guò)分看重成績(jī)；有的父母缺位，孩子長(zhǎng)期得不到關(guān)愛(ài)，自我放縱或壓抑，這一切都直接影響到孩子們的身心健康成長(zhǎng)。為了解決這些問(wèn)題，學(xué)校開(kāi)展了大量的實(shí)踐研究，通過(guò)實(shí)踐我們發(fā)現(xiàn)父母效能訓(xùn)練是改善親子關(guān)系最有效的方法。

一、父母效能訓(xùn)練的基本理念

父母效能訓(xùn)練的英文簡(jiǎn)稱P.E.T.，就是Parent Effectiveness training，是美國(guó)著名心理學(xué)家托馬斯·戈登博士（Dr. Thomas Gordo）于1962年創(chuàng)建。具有很強(qiáng)的可操作性，向父母?jìng)魇谂c孩子有效溝通的技巧，并循序漸進(jìn)地提出建議，以解決家庭沖突，讓每個(gè)人在沖突中都贏。P.E.T.主要包含四部分的內(nèi)容：如何傾聽(tīng)、如何表達(dá)、如何應(yīng)對(duì)沖突和如何度過(guò)無(wú)問(wèn)題區(qū)。它強(qiáng)調(diào)父母是人而不是神，應(yīng)該受到訓(xùn)練而非責(zé)備，認(rèn)為父母可以通過(guò)努力改變自己來(lái)預(yù)防可能發(fā)生的各種沖突，鼓勵(lì)父母接受挑戰(zhàn)，學(xué)習(xí)新的家教技巧，以自己的成長(zhǎng)和發(fā)展來(lái)影響孩子的成長(zhǎng)和發(fā)展。

二、父母效能訓(xùn)練的實(shí)施過(guò)程

（一）活動(dòng)人員的確定

通過(guò)訪談學(xué)生和部分家長(zhǎng)，我們發(fā)現(xiàn)有的家長(zhǎng)意識(shí)到孩子慢慢長(zhǎng)大的同時(shí)自己也需要更新教育理念和方法，希望獲得專業(yè)的指導(dǎo)，而有的家長(zhǎng)觀念牢固，不輕易接受他人的相關(guān)建議；另外，考慮到課程需要拿出足夠的時(shí)間參與，而有的家長(zhǎng)為生計(jì)奔波，無(wú)法參與相關(guān)活動(dòng)；還考慮到家長(zhǎng)如果獲得了技巧，后續(xù)是否愿意在家庭中實(shí)踐。綜上三個(gè)因素，我們組建團(tuán)體小組時(shí)，采取了自愿的原則，即班主任在班級(jí)的微信群里發(fā)布招募信息，特別是邀請(qǐng)有需求且有成長(zhǎng)意愿、有時(shí)間且有意識(shí)實(shí)踐的家長(zhǎng)參與活動(dòng)。同時(shí)，為了便于家長(zhǎng)之間動(dòng)力成長(zhǎng)團(tuán)體的互動(dòng)，我們選擇了同質(zhì)性群體，即同一年級(jí)的家長(zhǎng)，每次8～10人，每周或間周活動(dòng)一次，每次2小時(shí)，大約持續(xù)8～10周，以保證活動(dòng)的成效。

（二）活動(dòng)內(nèi)容

在首次團(tuán)體訓(xùn)練中，我們對(duì)父母進(jìn)行了訪談，發(fā)現(xiàn)父母?jìng)兤毡椴涣私夂⒆忧啻浩诘男睦硖攸c(diǎn)，看不到孩子身上的優(yōu)點(diǎn)，對(duì)孩子的評(píng)價(jià)偏低，而且缺乏成功引導(dǎo)孩子的正面事例體驗(yàn)；對(duì)于孩子使用手機(jī)和電腦談之色變，想讓孩子與電子產(chǎn)品完全隔絕，一味學(xué)習(xí)；看不到與孩子出現(xiàn)沖突時(shí)的積極意義，容易被負(fù)面情緒控制；容易生搬硬套他人成功的教育方法?；诖?，我們確定了第一期活動(dòng)方案（見(jiàn)表1），從情緒喚醒、態(tài)度、他人評(píng)價(jià)和替代性經(jīng)驗(yàn)等方面來(lái)增強(qiáng)父母的效能感，通過(guò)父母的改變來(lái)改善親子關(guān)系。

在總結(jié)第一期活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，加大了體驗(yàn)活動(dòng)的部分，并適當(dāng)?shù)刈尯⒆右黄饏⑴c到活動(dòng)中，又舉辦了第二期父母效能訓(xùn)練活動(dòng)（見(jiàn)表2）。

這兩期共16次活動(dòng)，歷時(shí)一個(gè)學(xué)年，每一次活動(dòng)主題的確立都遵守循序漸進(jìn)的原則，由教師、家長(zhǎng)和學(xué)生商討來(lái)決定。我們首先訪談了解家長(zhǎng)的需求，然后利用父母效能的核心概念從認(rèn)知層面對(duì)家長(zhǎng)進(jìn)行干預(yù)，家長(zhǎng)獲得相關(guān)策略付諸行動(dòng)進(jìn)行實(shí)踐后，我們?cè)俜答佌{(diào)整，幫助家長(zhǎng)們不斷積累經(jīng)驗(yàn)和反思總結(jié)，直到找到最適合自家的教子方法。

三、父母效能訓(xùn)練的活動(dòng)模式

經(jīng)過(guò)兩期的實(shí)踐，我們總結(jié)出了比較完善的活動(dòng)流程，即熱身活動(dòng)、主題演練及總結(jié)拓展。

（一）熱身活動(dòng)

熱身活動(dòng)一方面旨在讓家長(zhǎng)通過(guò)體驗(yàn)活動(dòng)消除彼此的陌生感，快速融入團(tuán)隊(duì)，讓團(tuán)體動(dòng)力發(fā)揮最極致的效果；另一方面，也引入當(dāng)次活動(dòng)主題，從而讓家長(zhǎng)明確目標(biāo)。熱身活動(dòng)關(guān)系整個(gè)活動(dòng)的成敗，它可以選擇的形式多樣，如蒙眼跨越障礙物、趣味選擇題、呼啦圈競(jìng)賽以及冥想等。如第二期活動(dòng)“如何做好初一學(xué)生的家長(zhǎng)”，我們選擇了蒙眼跨越障礙物這一熱身活動(dòng)，家長(zhǎng)的親身體驗(yàn)就會(huì)讓他們發(fā)散思維思考很多與本主題相關(guān)的話題。

（二）主題演練

這一環(huán)節(jié)是父母效能訓(xùn)練的核心部分，采用多種形式調(diào)動(dòng)家長(zhǎng)的參與性，如角色扮演、分組討論和經(jīng)驗(yàn)分享等形式，目的是讓家長(zhǎng)借助親身體驗(yàn)，激發(fā)教養(yǎng)反思，學(xué)會(huì)自我改變。

以“角色扮演”為例，它是一項(xiàng)改變?nèi)说挠^念行為的有效策略?！坝H子沖突發(fā)生時(shí)”這一活動(dòng)，為家長(zhǎng)們提供了生活中常遇到的四個(gè)沖突情境，分別為：孩子玩手機(jī)被禁止時(shí)、考試成績(jī)下滑時(shí)、外出玩耍被禁止時(shí)、交友受到阻礙時(shí)，家長(zhǎng)們現(xiàn)場(chǎng)演繹，再現(xiàn)了一幕幕真實(shí)的場(chǎng)景。家長(zhǎng)的指責(zé)、無(wú)奈、發(fā)火，孩子的委屈、不滿、無(wú)望，家長(zhǎng)切身體會(huì)到了孩子的感受，然后找到新的應(yīng)對(duì)策略再進(jìn)行新一輪的角色扮演，替代性的感受改變了家長(zhǎng)的認(rèn)知。之后的小組討論分享，家長(zhǎng)們看到?jīng)_突背后的積極意義，來(lái)自他人的評(píng)價(jià)也有效提高了家長(zhǎng)的自我效能?？梢哉f(shuō)，任何一種參與的形式只要觸動(dòng)了家長(zhǎng)，愛(ài)子心切的他們就會(huì)去尋求積極的改變策略。

（三）總結(jié)拓展

活動(dòng)結(jié)束時(shí)，我們和家長(zhǎng)一起回顧本次主題的要點(diǎn)和技巧并布置當(dāng)次主題的作業(yè)，活動(dòng)后及時(shí)通過(guò)微信群發(fā)送資料來(lái)拓寬家長(zhǎng)的視野，鞏固當(dāng)次活動(dòng)的學(xué)習(xí)效果。作業(yè)是為了鼓勵(lì)家長(zhǎng)把握教育契機(jī)，在具體的家庭教育場(chǎng)景中進(jìn)行探索實(shí)踐，及時(shí)對(duì)所學(xué)的溝通技巧進(jìn)行鞏固，并在實(shí)際生活中不斷改進(jìn)。如“親子盲行”活動(dòng)后，除了學(xué)生和家長(zhǎng)面對(duì)面的團(tuán)體分享，我們的作業(yè)是家長(zhǎng)在父母效能訓(xùn)練微信群里寫下活動(dòng)的感悟，梳理自我、鞏固活動(dòng)效果從而提升自我，并帶著感受去生活中實(shí)踐。

四、父母效能訓(xùn)練的活動(dòng)效果

在實(shí)踐中，父母效能訓(xùn)練受到了家長(zhǎng)和學(xué)生的認(rèn)可和歡迎。家長(zhǎng)們積極主動(dòng)參與每次活動(dòng)，學(xué)生們監(jiān)督提醒家長(zhǎng)參與活動(dòng)并一起參與體驗(yàn)式活動(dòng)。

1.家長(zhǎng)的轉(zhuǎn)變

典型的表現(xiàn)為與孩子溝通的深度和廣度加大，不再局限于學(xué)習(xí)成績(jī)，交流多由封閉式提問(wèn)轉(zhuǎn)向了開(kāi)放式提問(wèn)，親子關(guān)系更加融洽?？梢哉f(shuō)家長(zhǎng)在潛移默化中實(shí)現(xiàn)了由經(jīng)驗(yàn)育人向科學(xué)育人的轉(zhuǎn)變，由片面注重學(xué)習(xí)書本知識(shí)向注重教育孩子正確做人的轉(zhuǎn)變，由簡(jiǎn)單命令向平等溝通的轉(zhuǎn)變，彌補(bǔ)了學(xué)生教育中“家庭教育”的空缺，為實(shí)現(xiàn)學(xué)生多元立體教育奠定了基礎(chǔ)。如：李某的媽媽只有小學(xué)文化，在參加父母效能團(tuán)體訓(xùn)練之前，她整天拿著小桿在孩子背后監(jiān)督寫作業(yè)，孩子要是有不會(huì)的題，望子成龍心切的她就想教訓(xùn)孩子。當(dāng)我們?cè)趫F(tuán)體中分享了換位體驗(yàn)的觀念后，回家她當(dāng)起了寫作業(yè)的孩子，讓愛(ài)人拿著桿子在后邊，她深深體會(huì)到了那種不會(huì)做題還要被恐嚇的感覺(jué)。從此之后，她收起了桿子，給了孩子更多的空間，她幾次要求丈夫也來(lái)參加課程，但均被拒絕，她為此苦惱過(guò)，但團(tuán)體成員鼓勵(lì)她以自己的成長(zhǎng)和變化來(lái)影響家人。在她的影響下，丈夫閱讀起學(xué)校為團(tuán)體訓(xùn)練的家長(zhǎng)購(gòu)買的成長(zhǎng)書籍，一家人的幾次矛盾都在幽默中輕松化解。

2.學(xué)生的成長(zhǎng)

據(jù)受訓(xùn)父母的孩子反映，他們與父母相處的時(shí)間較以前增多，而且親子溝通的形式多樣化了，親子關(guān)系有較大的改善，父母由以前老師們的助手和學(xué)習(xí)監(jiān)督者變?yōu)樗麄兂砷L(zhǎng)的支持者和榜樣，特別是給予孩子的信任增多了，喚起了孩子的自主意識(shí)，他們成績(jī)都有了不同程度的提高，改善了學(xué)習(xí)的品質(zhì)也增強(qiáng)了擔(dān)當(dāng)意識(shí)。例如：王某的媽媽來(lái)團(tuán)體訓(xùn)練之前，因?yàn)楹⒆映煽?jī)退步打過(guò)孩子，但是發(fā)現(xiàn)不起作用，反而使女兒拒絕與她交流。參加父母效能活動(dòng)之后，她心態(tài)放平，從以前的看重成績(jī)到現(xiàn)在的看中女兒的成長(zhǎng)，放寬了對(duì)女兒的要求，女兒每天都會(huì)主動(dòng)回家和她交流學(xué)校發(fā)生的事情，遇到困惑也樂(lè)意尋求媽媽的幫助，親子關(guān)系得到了很大的提升改善。另外，學(xué)習(xí)的主動(dòng)性也加強(qiáng)了，初二的檢測(cè)成績(jī)從級(jí)部的30名第一次進(jìn)入了前10名，全家人格外高興。

3.社會(huì)影響力

自開(kāi)展活動(dòng)以來(lái)，“名師進(jìn)校，助力中考”和“心理訓(xùn)練營(yíng)幫家長(zhǎng)讀懂孩子”分別被城市信報(bào)報(bào)道?；顒?dòng)在家長(zhǎng)中良好的口碑引起了周邊兄弟學(xué)校的關(guān)注，大家也紛紛參與研討交流，并將好的做法帶回學(xué)校實(shí)踐。尤其是班主任老師，嘗試變傳統(tǒng)的說(shuō)教家長(zhǎng)會(huì)為體驗(yàn)式家長(zhǎng)會(huì)，深受歡迎。

五、父母效能訓(xùn)練的活動(dòng)建議

第一，父母效能訓(xùn)練前期單純地依靠P.E.T.理論和技巧來(lái)支撐，顯得過(guò)于單薄，可以引入STEP、正面管教和薩提亞溝通模式等多方面的相關(guān)知識(shí)，整合為比較全面的父母效能團(tuán)體訓(xùn)練知識(shí)體系。

第二，父母效能訓(xùn)練由西方國(guó)家引入，西方相對(duì)民主型家長(zhǎng)居多，東方多是權(quán)威型家長(zhǎng)，可能會(huì)引發(fā)價(jià)值觀的沖突，增加父母效能訓(xùn)練實(shí)施的難度，影響預(yù)期的學(xué)習(xí)效果。因此，開(kāi)展父母團(tuán)體效能訓(xùn)練時(shí)要綜合考慮國(guó)情和文化背景，最好能整合出適合自己學(xué)校的校本課程。

第三，團(tuán)體動(dòng)力的營(yíng)造關(guān)系到整個(gè)父母效能團(tuán)體訓(xùn)練的成敗。團(tuán)體動(dòng)力發(fā)揮功效，需要安全和輕松的氛圍，但是個(gè)別家長(zhǎng)早年的負(fù)面成長(zhǎng)經(jīng)歷和其他的負(fù)面情緒可能帶入團(tuán)體，所以針對(duì)個(gè)別成員要進(jìn)行干預(yù)，以保證活動(dòng)成效。還要清楚家長(zhǎng)需要提高哪些方面的能力，以便開(kāi)展訓(xùn)練活動(dòng)能有的放矢。團(tuán)體形成之后可以發(fā)揮很好的功效，比如做得好的家長(zhǎng)的可以提供經(jīng)驗(yàn)來(lái)影響其他家長(zhǎng)，要充分放大這種效應(yīng)。

參考文獻(xiàn)

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[3]咸金花.父母團(tuán)體訓(xùn)練對(duì)兒童的問(wèn)題行為改變之效果研究[D].哈爾濱工程大學(xué)，2010.

（作者單位：山東省青島市第二十七中學(xué)，青島，266043）