哎，這惱人的胖！

敞開心扉，袒露心聲，溝通情感，融化壁壘。這里是你揮灑眼淚和歡笑的地方，這里是你冰釋矛盾的樂園，這里是你滋潤友誼的溫室，這里是你釋放壓力的天堂！讓我們相聚在心情故事里，傾聽你的喜怒哀樂，來稿請發(fā)xiaoduzheaiduxie@163.com，讓我們一起分享你成長的心情故事。

我?guī)缀鯖]有什么煩惱，唯一的煩惱是每天吃得太多了，結(jié)果，一不小心，我的體重超標(biāo)了。

聽媽媽說，我小時候很瘦，他們嫌我太瘦了，就開始給我猛補，雞鴨魚肉天天有，補鋅補鈣一起上。不負(fù)眾望，我就像氣球一樣鼓了起來，體重直線飆升，在增肥的四年中，我從55斤暴長到100斤?，F(xiàn)在人人都說我胖。有句古話叫“人怕出名，豬怕壯?！蔽矣X得不盡然，人也怕胖。全家人都?xì)g欣鼓舞，真應(yīng)了一句老話“樂極生悲”。于是，我餐桌前的雞鴨魚肉都絕跡了，取而代之的是苦瓜、冬瓜、胡蘿卜?？删褪沁@樣，也沒有抑制住那瘋長的體重。一次，爸爸的同事來探望他。一進門，他就撞見我，便問爸爸：“喲！這是你家的孩子??！”爸爸不緊不慢地回答道：“這當(dāng)然是我的乖兒子了?！边@時，爸爸的同事走過來，拍拍我的小肚子說：“這么胖，150斤有嗎？該減減肥了！”我的臉?biāo)⒌囊幌录t了，恨不得立刻隱身。過年過節(jié)，親朋好友都喜歡意味深長地拍拍我的肚子，口中還發(fā)出“嘖嘖”的聲音，讓我無地自容。

在學(xué)校里，胖給我?guī)淼臒栏啵切┟鐥l的女生總喜歡對我明嘲暗諷，還叫我去買減肥茶，說喝了就會跟她們一樣苗條，說罷還不忘擺一個造型。那我也忍了，心想：反正大家都是同學(xué)，說說也沒有關(guān)系。但更可氣的是我的大肚子居然引起了體育老師的極度關(guān)注。通常，大家跑一圈輕輕松松，而我卻累得氣喘吁吁。體育老師一看，就說：“嚴(yán)重缺乏鍛煉，再跑一圈?！蔽业膵屟?！太痛苦了。

肥胖讓我十分煩惱，真后悔小時候毫無節(jié)制地亂吃，早知道這樣，我寧可瘦得像根竹竿。只可惜呀！這世上沒有后悔藥。

隨著人體生活水平的提高，大家對飲食都非常的注重，所以常常會有很多朋友出現(xiàn)肥胖的情況。雖然說輕微的肥胖并不是很嚴(yán)重，但是如果過于肥胖的話還是會對人體造成非常多的傷害。那么究竟要怎樣才能夠解決肥胖問題呢？1.有氧運動。通過有氧運動，不但能夠預(yù)防內(nèi)分泌和呼吸系統(tǒng)上面的慢性疾病，還能夠預(yù)防心血管疾病，從而改善并且提高人體多個系統(tǒng)的功能。你就會發(fā)現(xiàn)自己的身材變得更好。2.控制飲食。想要減肥的朋友們還需要適當(dāng)?shù)目刂谱约旱娘嬍场Ａ硗?，在面對自己喜歡的食物時，還需要控制自己的攝入量，若是攝入過多的話，還是很難達到減肥功效。