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    春季上火需按火情滅火

    2015-03-10 13:36:22陸萬(wàn)江
    家庭科學(xué)·新健康 2015年3期
    關(guān)鍵詞:易怒口苦外邪

    陸萬(wàn)江

    小兒手足心熱是肺火

    “火情”分析:有些孩子在春天動(dòng)不動(dòng)就發(fā)熱,只要受一點(diǎn)兒涼,有一點(diǎn)兒風(fēng)吹草動(dòng),體溫立刻就會(huì)升高,令人防不勝防,這令他們的媽媽苦惱不已。這是什么原因呢?從中醫(yī)學(xué)的角度來(lái)看,小兒發(fā)熱多是由于肺衛(wèi)感受外邪所致。小兒之所以反復(fù)受到外邪的侵犯,主要是由于肺衛(wèi)正氣不足,陰陽(yáng)失去平衡。有些家長(zhǎng)常說(shuō)小孩春天“火”大,容易患感冒、咳嗽以及哮喘,實(shí)際上就是肺衛(wèi)陰陽(yáng)平衡失調(diào)。

    自我判斷:怎樣判斷孩子春天是否有“火”呢?一般來(lái)說(shuō),“火”大的孩子平素性情急躁、煩躁易怒、大便干、手足心熱、喜食冷飲,且食欲一般都比較差,睡覺(jué)時(shí)蓋不住被子,喜歡俯臥而睡,口唇發(fā)紅,舌質(zhì)紅、舌苔少,脈細(xì)而快。

    滅火策略:對(duì)于這種“火”大的孩子,應(yīng)給予中藥對(duì)證治療,如肺熱郁閉可服用通宣理肺丸、麻杏石甘草湯;陰虛肺熱可服用養(yǎng)陰清肺口服液或者金果飲等。同時(shí)應(yīng)該注意平時(shí)的調(diào)養(yǎng),應(yīng)讓孩子多飲水,多吃蔬菜和水果,少吃肉類及巧克力等熱量高的食物。

    青年人性急易怒是肝火

    “火情”分析:春天以肝氣為令,青年人冬天蓄積于體內(nèi)的陽(yáng)氣會(huì)隨著春暖轉(zhuǎn)為向上向外發(fā)散,若潛藏的陽(yáng)氣過(guò)多則會(huì)化成熱邪外攻,如果遇到陽(yáng)氣驟升,內(nèi)外兩陽(yáng)碰撞,就易引起內(nèi)熱而生肝火,繼而誘發(fā)多種疾病。

    自我判斷:怎樣判斷青年人春天是否有肝火呢?一般來(lái)說(shuō),肝火旺盛時(shí)常伴有性急易怒,口苦咽干,眩暈頭脹,痛在頭的兩側(cè)或頭頂部,面紅目赤,便秘,尿色赤,舌紅苔薄黃,脈弦數(shù)。

    滅火策略:對(duì)于這種肝火旺盛的年輕人,可給予中藥對(duì)證治療,如口服龍膽瀉肝軟膠囊、杞菊地黃丸等,而且要少吃酸味食物,多吃甘淡性溫微辛的食物,以養(yǎng)肝健脾和胃,抗御外邪對(duì)人體的侵襲。值得注意的是,肝火旺盛的年輕人禁忌大辛大熱及海腥類食物,不宜吃油膩及煎炸食物,以及辣椒、羊肉、烏梅等,以免“火”上澆油。

    中年人胸脅脹滿是胃火

    “火情”分析:中年人往往因?yàn)槭聵I(yè)以及家庭壓力大而傷肝化火,火邪及胃,易發(fā)胃火。

    自我判斷:怎樣判斷中年人春天是否有胃火呢?一般來(lái)說(shuō),有胃火表現(xiàn)為胸脅脹滿,善太息,口苦咽干,多食善饑,口渴喜冷飲,伴有面紅目赤,心悸失眠,性急易怒,畏熱汗出,頭暈?zāi)垦?,小便黃赤,大便秘結(jié),舌質(zhì)紅,苔黃燥,脈沉弦數(shù)有力。

    滅火策略:除了用龍膽瀉肝湯和清胃散給予清肝瀉胃治療外,平時(shí)飲食上應(yīng)增加黃綠色蔬菜與時(shí)令水果,補(bǔ)充維生素和無(wú)機(jī)鹽的不足。

    老年人腰膝酸軟是虛火

    “火情”分析:老年人在春天肝陽(yáng)旺盛,因?yàn)楦文I同源,所以容易導(dǎo)致腎陰虧虛。

    自我判斷:一般來(lái)說(shuō),虛火表現(xiàn)為腰膝酸軟,心煩,心悸汗出,失眠,入睡困難,同時(shí)兼有手足心發(fā)熱,陽(yáng)痿早泄,盜汗,口渴,咽干,或口舌糜爛,舌質(zhì)紅,或僅舌尖紅,少苔,脈象細(xì)數(shù)。

    滅火策略:除了用知柏地黃丸給予滋陰降火治療外,平時(shí)飲食上應(yīng)少吃刺激性食物及不易消化的食物,如糯米、面團(tuán)等,多吃清淡滋補(bǔ)陰液之品,如龜板膠、六味地黃口服液等。還要多吃富含B族維生素、維生素C以及鐵的食物,如動(dòng)物肝臟、蛋黃、西紅柿、胡蘿卜、紅薯、橘子等。

    女性失眠多夢(mèng)是心火

    “火情”分析:女性在春天情緒極不穩(wěn)定,特別是更年期女性,煩躁不安,久久不能入睡。這主要是由于心腎陰陽(yáng)失調(diào)而導(dǎo)致心火亢盛。

    自我判斷:女性有心火容易出現(xiàn)失眠多夢(mèng),胸中煩熱,心悸怔忡,面赤口苦,口舌生瘡,潮熱盜汗,腰膝酸軟,小便短赤疼痛,舌尖紅,脈數(shù)等癥狀。

    滅火策略::除了用棗仁安神丸等滋陰降火外,平時(shí)飲食上應(yīng)多食酸棗、紅棗、百合等補(bǔ)養(yǎng)心腎之品。

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